نعلم جميعًا هذا الشعور المتضخم وغير المريح والغثيان بعد تناول شيء لا يبدو أنه يتفق معنا تمامًا. ومع ذلك ، لمجرد أن عسر الهضم هو مشكلة صحية شائعة لا يعني أنها دائما حميدة. في الواقع ، فإن تلك الأعراض غير السارة التي كنت تعزوها إلى وجبات ثقيلة يمكن أن تشير إلى حالة أكثر خطورة ، مثل القرحة أو أمراض المناعة الذاتية. إذا كنت تعاني من عسر الهضم بشكل منتظم ، فاقرأ لاكتشاف ما يمكن أن يسبب هذا الإزعاج.
1 لديك ارتجاع المريء.
2 لديك قرحة.
صراع الأسهم
وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ونشرتها مجلة التقدم العلاجي في أمراض الجهاز الهضمي ، فقد وجد أن حوالي 10 بالمائة من المرضى الذين تم تقييمهم بسبب عسر الهضم لديهم قرحة هضمية. هذه القروح المفتوحة في الجزء الداخلي من بطانة الأمعاء يمكن أن تسبب الألم ، وحرقة ، وارتداد ، بالإضافة إلى عسر الهضم. يصف المرضى الإحساس الناجم عن القرحة على أنه ألم حارق أو مزعج في البطن المركزي ، لذا تأكد من التحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، لأن القرح يمكن أن تؤدي إلى نزيف الجهاز الهضمي ، والتثقيب المعوي ، والتهابات خطيرة.
3 لديك مرض الاضطرابات الهضمية.
يتميز مرض الاضطرابات الهضمية بعدم تحمل الغلوتين ، وهو بروتين شائع في الحبوب بما في ذلك القمح والجاودار والشعير. وفقًا لمايو كلينك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية غالباً ما يتحملون أضرارًا في بطانة الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى سوء امتصاص بعض العناصر الغذائية ، وكذلك الالتهاب الذي يثير عسر الهضم. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بمرض الاضطرابات الهضمية ، فحاول التخلص من القمح لمدة أسبوع لمعرفة ما إذا كانت الأعراض قد تحسنت. إذا كنت لا تزال لا تشعر بالتحسن ، فتأكد من مراجعة طبيبك.
4 تحتاج إلى كمية أقل من الدهون في نظامك الغذائي.
صراع الأسهم
لست وحدك إذا وجدت أعراض عسر الهضم لديك في أسوأ حالاتها بعد ذوبان البرغر والبطاطا المقلية. توصلت مراجعة بحثية أجريت عام 2016 في مجلة Advanced Biomedical Research إلى أن الأطعمة الدهنية تؤدي إلى تفاقم أعراض عسر الهضم. عانى المرضى بانتظام من الامتلاء غير السار والانتفاخ والغثيان وأعراض الجهاز الهضمي العلوي بعد تناول وجبات الطعام الدهنية.
5 أنت تتعب أو تأكل بسرعة كبيرة.
صراع الأسهم
ليس من المستغرب أن الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة كبيرة من الأسباب الشائعة لعسر الهضم المزمن أو المتكرر. وفقا لدراسة أجريت عام 2010 في المجلة الدولية للسمنة ، فإن تناول الشراهة على وجه الخصوص يرتبط بتقيؤ الحمض ، وحرقة المعدة ، وعسر البلع ، والنفخ ، والإسهال ، والإمساك ، وآلام البطن.
6 لديك التهاب المعدة.
صراع الأسهم
التهاب المعدة هو حالة تتميز بالتهاب في المعدة ، وكما يرتدي الالتهاب في بطانة المعدة ، فإنه يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الألم والانتفاخ واضطراب المعدة والقيء وعسر الهضم. وفقًا لمايو كلينك ، يجب عليك زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لمدة أسبوع أو أكثر ، لأن التهاب المعدة غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى تقرحات في المعدة وغيرها من المضاعفات الخطيرة المحتملة.
7 لديك سرطان في المعدة.
صراع الأسهم
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، فإن عسر الهضم مدرج في قائمة العلامات التي يمكن اكتشافها من سرطان المعدة والتي يجب على جميع الناس البحث عنها. بينما يمكن أن يعزى هذا والعديد من الأعراض الأخرى - مثل القيء والغثيان وآلام البطن والشعور بالامتلاء وحرقة - إلى المزيد من الأمراض الشائعة مثل التهاب المعدة أو التسمم الغذائي ، فمن المفيد دائمًا التحدث إلى طبيبك لاستبعاد حالات أكثر خطورة إذا تستمر الأعراض الخاصة بك.
8 لديك gastroparesis.
9 أنت لا تحمل اللاكتوز.
لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز معالجة السكر الموجود في منتجات الألبان بسبب نقص اللاكتاز ، وهو إنزيم ينتجه الأمعاء الدقيقة. تشرح عيادة مايو كلينيك أن الأعراض تظهر عادةً في غضون 30 دقيقة إلى ساعتين بعد تناول منتج قائم على الحليب ، ويمكن أن تتشابه مع أعراض عسر الهضم الأكثر شيوعًا: الغثيان ، والتشنج البطني أو الألم ، والنفخ ، والغاز.
10 لديك IBS.
في حين يتم التعرف على متلازمة الأمعاء وعسر الهضم كظروف مميزة ، تشير الأبحاث بشكل متزايد إلى تداخل الاثنين في العديد من المرضى. في دراسة أجريت عام 2003 في الاجتماع العلمي السنوي الـ 68 للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، وجد الباحثون أن ما يقرب من ثلاثة أرباع الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب القولون العصبي يعانون أيضًا من عسر الهضم. وقال الباحث الرئيسي أشوك توتيجا من قسم أمراض الجهاز الهضمي بجامعة يوتا في سولت ليك سيتي: "على الأطباء أن يدركوا أن العديد من المرضى الذين يبحثون عن رعاية لأعراض الجهاز الهضمي من المحتمل أن يكون لديهم أكثر من اضطراب سريري واحد".
11 لديك عدوى في المعدة.
شترستوك / آن باتشانان
في حين أن سبب عسر الهضم يمكن إصلاحه ، في بعض الحالات ، بشيء بسيط مثل المبادلة الغذائية ، فإن السبب الأساسي يتطلب في بعض الأحيان اهتمامًا أكثر جدية. تحتاج عدوى المعدة - خاصة تلك التي تسببها بكتيريا H. pylori - إلى علاج طبي لوقف المزيد من المضاعفات. كما أوضحت دراسة أجريت عام 2015 في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ، فإن علاج بكتيريا H. pylori بطريقة سريعة يمكن أن يقلل من خطر إصابة المريض بسرطان أو قرحة في المعدة.
12 أنت تشرب الأشياء الخاطئة.
صراع الأسهم
على الرغم من أنه من السهل معرفة السبب في أن عسر الهضم قد يكون ناتجًا عن الشريحة الثالثة من بيتزا بيبيروني ، تشير عيادة مايو كلينك إلى أنك قد تحتاج إلى النظر إلى ما هو أبعد من صفيحتك والتركيز على ما يوجد في كوبك بدلاً من ذلك. الكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المحملة بالكافيين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، حتى لو بدا استهلاكك معتدلاً.
13 لديك التهاب البنكرياس.
صراع الأسهم
يمكن أن يكون التهاب البنكرياس أيضًا نتيجة حصى في المرارة أو تأثير جانبي للأدوية أو اضطرابات المناعة الذاتية أو بعض الإصابات. لذا تأكد من التحدث مع طبيبك للوصول إلى أسفل الأشياء.
14 تحتاج إلى تبديل نظامك الغذائي.
صراع الأسهم
على الرغم من أن معظم الناس يمكنهم التعامل مع الطبق الحار أو الحمضي من حين لآخر ، إلا أن بعض الأشخاص حساسون بشكل خاص لهذه الأنواع من الأطعمة ويتطور لديهم عسر هضم مؤلم أحيانًا. إذا كنت تشك في أن نظامك الغذائي هو المسؤول عن أعراض عسر الهضم لديك ، فحاول التخلص من مجموعة مكونة واحدة في وقت واحد لتحديد المشكلة.
15 لديك مرض النسيج الضام.
صراع الأسهم
قد يكون هذا الألم في معدتك ناتجًا عن مشكلة جهازية أكثر خطورة ومثيرة للدهشة. وفقا لدراسة أجريت عام 2011 في مايديكا: مجلة الطب السريري ، فإن عسر الهضم قد يشير إلى أمراض النسيج الضام ، مثل التصلب الجهازي التدريجي. ذلك لأن ما بين 80 و 90 في المائة من المرضى الذين تم تشخيصهم بهذا المرض يعانون من التليف في المريء ، مما يمنع العضلة العاصرة للمريء من الإغلاق ويمكن أن يؤدي إلى ارتداد الحمض.
16 لديك متلازمة سجورن.
صراع الأسهم
متلازمة سجورن هي مرض مناعي ذاتي يتم تحديده في أغلب الأحيان عن طريق الجفاف في عيون المريض وفمه. لكن وفقًا لدراسة Maedica نفسها عام 2011 ، فإن عسر الهضم هو أحد الأعراض الشائعة للمرض. بالإضافة إلى آثاره الغدية ، يمكن أن يسبب Sjorgen's التهاب ، ضمور ، وسوء التنسيق الحركي في المريء.
لديك مرض الكبد الدهني.
صراع الأسهم
يمكن أن يأتي الألم في معدتك من عضو مختلف تمامًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 في المجلة الدولية للطب السريري والتجريبي ، وجد أيضًا أن 67٪ من المشاركين في الدراسة الذين تم تحديدهم على أنهم يعانون من عسر الهضم لديهم أدلة على وجود الكبد الدهني بعد الموجات فوق الصوتية. لاحظ معظم هؤلاء المرضى وجود ألم مزمن أو متكرر في البطن عند سؤالهم عن أعراضهم.
18 لديك التهاب الزائدة الدودية.
صراع الأسهم
وفقا للدكتورة كريستين آرثر ، أخصائية باطنة في مركز ميموريكال أورانج كوست الطبي ، فإن أعراض عسر الهضم هذه قد تشير في الواقع إلى شيء أكثر إلحاحا: التهاب الزائدة الدودية. وتوضح قائلة: "إذا كنت تعاني من ألم حاد في أسفل البطن الأيمن والذي يحدث فجأة على مدار عدة ساعات أو يوم ، وقد يكون ثابتًا ، فقد يكون التهاب الزائدة الدودية. يجب أن يراه الطبيب في ذلك اليوم لأنه يتطلب غالبًا الجراحة ، وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن يكون التذييل المتقطع مميتًا ".
19 لديك حصاة في المرارة.
صراع الأسهم
وفقًا للدكتور رودولف بيدفورد ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، فإن أعراض عسر الهضم قد تشير إلى وجود حصى في المرارة. "ومع ذلك ، فقط مرض المرارة المزمن قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل حمض الجزر والغاز" ، كما يقول.
غالبًا ما يتم تمييز حصى المرارة عن عسر الهضم إذا كان الألم مقصورًا على الجزء العلوي الأيمن من البطن ، أو إذا كنت تعاني من ألم شديد في مركز بطنك ، أو إذا كنت تعاني من آلام الظهر بين شفرات الكتف.
20 أنت مرهق للغاية.
من المغري أن تظهري أنها "كلها في رأسك" إذا وجدت نفسك تعاني من آلام في المعدة خلال لحظات مرهقة. ولكن كما توضح الدكتورة مايرا منديز ، دكتوراه ، أخصائية نفسية مرخصة في مركز بروفيدنس سانت جون لتنمية الطفل والأسرة ، "تتضمن ردود فعل الإجهاد معاملات معقدة بين كيمياء الدماغ والجهاز العصبي. هذه المعاملات تؤدي إلى فسيولوجية ونفسية وسلوكية. استجابات."
تؤكد دراسة أجريت عام 2015 حول تأثيرات الإجهاد العاطفي على أمراض الجهاز الهضمي التي نشرت في مجلة حركية الجهاز الهضمي أن تأثيرات الإجهاد على الجهاز الهضمي حقيقية إلى حد كبير. على وجه الخصوص ، تم ربط الإجهاد بعسر الهضم ، القولون العصبي ، والتهاب المريء.
21 أنت مكتئب.
صراع الأسهم
كما يمكن أن يؤثر الضغط على صحة الجهاز الهضمي ، كذلك يمكن أن يحدث الاكتئاب. حددت نفس الدراسة في مجلة حركية الجهاز الهضمي أنه بالإضافة إلى عسر الهضم الناجم عن الإجهاد ، يرتبط الاكتئاب المستمر أيضًا بقرحة هضمية وسرطان القولون والمعدة. إذا كنت تعاني من أعراض شديدة من عسر الهضم ، فقد يحاول جسمك إخبارك أن هناك شيءًا أكثر خطورة يلعب.
22 تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين.
صراع الأسهم
يمكن أن يسبب التدخين فسادا في جسمك بشكل عام ، مما يسبب كل شيء من سرطان الرئة إلى أمراض القلب إلى تسوس الأسنان. ولكن وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ونشرتها مجلة Central Asian Journal of Global Health ، هناك أيضًا ارتباط كبير بين التدخين وعسر الهضم ، وذلك بفضل المواد الكيميائية الموجودة في السجائر.
23 يجب تبديل الأدوية.
صراع الأسهم
وفقا لدراسة أجريت عام 2003 ونشرت في مجلة Gut ، فإن الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، المعروفة باسم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، غالبا ما تكون مسؤولة عن أعراض عسر الهضم. هذا لأنه يمكن أن يشعل بطانة المعدة ويسبب قرحة هضمية. لذلك إذا كنت تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وتعاني من عسر الهضم ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك حول تبديل الأدوية.
24 تحتاج إلى فقدان الوزن.
صراع الأسهم
وفقًا للدكتور عاطف إقبال ، المدير الطبي لمركز العناية الهضمية في مركز ميموريكال كير أورانج كوست الطبي ، فإن أعراض عسر الهضم ، بما في ذلك حرقة في المعدة وحمض الجزر ، يمكن أن تكون علامة على أنه يجب عليك محاولة التخلص من بضعة أرطال. تؤكد الدراسة بعد الدراسة ، بما في ذلك تقرير 2013 المنشور في مجلة البدانة ، أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يظهرون في كثير من الأحيان أكثر من أعراض عسر الهضم ، وحرقة في المعدة ، والارتداد أكثر من نظرائهم في الوزن المتوسط - وفقدان الوزن يخفف عمومًا من الأعراض.
25 لديك مرض في القلب.
صراع الأسهم
لسوء الحظ ، من الشائع جدًا أن يخطئ الناس في علامات الإصابة بأمراض القلب مع وجود علامات عسر الهضم ، وفي بعض الأحيان تكون النتائج خطيرة. يقول آرثر: "يلقي كثير من الناس باللوم على أعراضهم على حرقة المعدة أو عسر الهضم". "قد يكون هذا هو الحال جيدًا ، لكن غالبًا ما يكون لدى النساء أعراض غير نمطية عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب ، ويجب على أي شخص لديه عوامل خطر مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن." ولمزيد من المشكلات الصحية المتعلقة بالمرأة التي يجب مراقبتها ، اكتشف هذه المشكلات الصحية الثلاثين التي يجب على كل امرأة فوق 30 عامًا البدء في البحث عنها.
