الصحة
يكشف الأطباء كيف يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 60 في المائة
وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة JAMA أن عادات نمط الحياة الجيدة يمكن أن تقلل من خطر مرض الزهايمر - حتى لو كنت مهيئًا وراثياً. […]
هذا هو ما يعني النسيان الخاص بك حقا
لماذا أفقد ذاكرتي؟ إنه سؤال يطرحه الكثير من الناس على أنفسهم كل يوم - وقد يكون لهذا المقال الإجابة فقط. […]
أفضل الطرق لخفض النفقات الطبية الخاصة بك
ليس سرا أن تكاليف الرعاية الصحية آخذة في الارتفاع بسرعة. لذا تأكد من تطبيق هذه الأساليب المجربة للحفاظ على النفقات الطبية الخاصة بك إلى أسفل. […]
ألم أسفل الظهر في نهاية المطاف
الأخبار السيئة عن آلام أسفل الظهر: تحدث بشكل متكرر. الاخبار الجيدة؟ لدينا تقويم مدته 11 أسبوعًا لإطفائه إلى الأبد. […]
20 علامات التحذير من تلف الكبد لتجاهل أبدا
يعد الكبد أحد أكبر وأهم أعضاء الجسم. ثم لا يعمل بشكل صحيح ، ستلاحظ علامات التحذير هذه من تلف الكبد. […]
آلام أسفل الظهر: كيفية التغلب عليها إلى الأبد
إذا كنت بشرًا ، فمن المؤكد تقريبًا أنك تعاني من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتك. إليك كيفية التعامل معها وإطفائها إلى الأبد. […]
30 أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية
هذه النصائح والحيل سوف تساعد في الحفاظ على صحة قلبك. من نصائح الطعام وما بعدها ، اكتشف ما يمكنك فعله لتقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية! […]
كيفية خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي: 25 طبقات
خذ غفوة بعد الظهر ، وضرب الصالة الرياضية في الصباح ، وقم بهذه الأشياء الصغيرة الأخرى التي ستساعدك على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. […]
ال 50 طرق لتبدو أصغر سنا في 50s الخاص بك
لا أحد يريد أن يبدو وكأنه مدرس رياضة قديم في الخمسين من العمر. مع تعديلات أسلوب الحياة هذه المثبتة علمياً ، يمكنك حقًا إعادة عقارب الساعة إلى الوراء وتبدو أصغر سنًا. […]
40 طرق Surefire للحصول على أفضل جسدك في الأربعينيات من العمر
اتبع هذه القواعد البسيطة لتخفيض حجم العضلات وتنغيمها ، وقبل أن تعرف ذلك ، سيكون لديك أفضل جسم في حياتك ، في الأربعينيات من العمر ، للتمهيد. […]
فصول التمرين الخمسة الفاخرة يحتاج الجميع إلى تجربتها
نحن لا نتحدث Soulcycle. نحن نفكر في فصول التمرينات الفاخرة التي هي أكبر وأفضل وأكثر بدسًا من أي غرفة من الدراجات الثابتة. […]
40 تذكير عن الحياة كل 40
بعض الدعم المعنوي خلال الأوقات التي لا تشوبها شائبة: فيما يلي 40 تذكيرًا رائعًا عن الحياة لمساعدتك على الاستمرار في النجاح. […]
40 طرق سهلة لتبدو أصغر سنا بعد 40
هل شعرت بمظهر عمرك؟ استخدم بعض هذه الأسرار البسيطة لتجعل نفسك تبدو أصغر سنا بعد الجولة 40. […]
آلام أسفل الظهر: كيفية التغلب عليها إلى الأبد
إذا كنت بشرًا ، فمن المؤكد تقريبًا أنك تعاني من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتك. إليك كيفية التعامل معها وإطفائها إلى الأبد. […]
40 طرق لخفض ضغط الدم بعد 40
إذا كنت تشعر بالقلق من ارتفاع ضغط الدم بعد الأربعين من العمر ، تحقق من هذه الطرق الأربعين البسيطة والسهلة لخفض ضغط الدم لديك الآن. […]
يكشف باحثو السمنة عن أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة البدانة أن الأشخاص الذين نجحوا في الحفاظ على فقدان الوزن يمارسون عادة في الصباح. […]
اجعل أي شخص يضحك مع هذه الخدع الكوميدية الخبيرة
يشارك أسطورة الكوميديا الاحتياطية كولن كوين حكمته المباشرة في جعل أي شخص يضحك حتى في أصعب الغرف. […]
أفضل 10 طرق لخفض ضغط الدم
نعلم جميعا ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم. ولكن ماذا عن انخفاض ضغط الدم؟ هنا ، خطة دقيقة تلو الأخرى لخفض هذا العدد الخبيث. […]
40 الحيل Genius للتخسيس في 40s الخاص بك
على الرغم من أن عملية التمثيل الغذائي لديك قد تتباطأ مع اقتراب منتصف العمر ، إلا أن هذه الحيل تجعل من السهل عليك التخلص من تلك الأوزان غير المرغوب فيها. […]
19 أعراض صامتة من سرطان الرئة لتكون على علم
من فقدان الشهية إلى الإرهاق الشديد ، إليك بعض أعراض سرطان الرئة التي يجب على الجميع مراقبتها. […]
هذا هو السبب في أن الكذب مفيد لك
من جعلك شريكًا أفضل للحفاظ على الإجهاد في مكانه ، إليك السبب في أن قول تلك الأكاذيب الصغيرة قد يكون مفيدًا بالفعل لصحتك. […]
20 أفضل الأطعمة من الرغبة الجنسية الخاصة بك
من خلال دمج بعض الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية الرئيسية في وجبات الطعام الخاصة بك ، يمكنك تحسين نظامك الغذائي من أجل زيادة الرغبة الجنسية في المستوى التالي. […]
العلاج ببدائل التستوستيرون: إليك كل ما تحتاج إلى معرفته
لقد رأيت تلك الإعلانات منخفضة التكلفة. هل تعتقد أنك بحاجة إلى لقطة من هرمون تستوستيرون سهل الوصول لإعادة حياتك إلى المسار الصحيح؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك. […]
20 أفضل الطرق لمحو التجاعيد وله بشرة ناعمة
غالبًا ما يجلب العمر الحكمة ، لكن لا أحد يريد أن يخطئ في أن يكون أحد كبار السن. تساعد هذه النصائح السريعة في تجعد التجاعيد وإضفاء الحيوية على وجهك. […]
أنفلونزا الرجل: إليكم السبب في أن الأنفلونزا قد تصيب الرجال أكثر من النساء
يزعم مقال جديد نُشر في المجلة الطبية البريطانية أن إنفلونزا الرجل شيء حقيقي ، وأن الرجال لديهم تجربة أسوأ عندما يصابون بالمرض. […]