كل تلك الإعلانات "المنخفضة" التي شاهدتها على التلفزيون في السنوات القليلة الماضية؟ حسنا ، اتضح أنها تعمل. في الواقع ، إنها فعالة لدرجة أنه وفقًا لرويترز ، تم اختبار مستويات T الخاصة بها لأكثر من مليون رجل (من أصل 17 مليون) بين عامي 2009 و 2013 ، وهي الفترة التي بدأت فيها تلك الإعلانات في الإقلاع. ذهب 300.000 من هؤلاء الرجال لتلقي العلاج ببدائل هرمون تستوستيرون (TRT) ، وهي العملية التي يحصل بها الرجال على هرمون تستوستيرون إضافي.
بالطبع ، لا تحتاج إلى شهادة في علوم الصواريخ لفهم سبب كون TRT عملية سهلة. بعد كل شيء ، ما الرجل الذي لن يتفوق على بضعة دولارات للحصول على المزيد من الطاقة على الفور ، وممارسة الجنس بشكل أفضل ، والعضلات الكبيرة ، وزيادة التركيز ، ومزاج صحي أكثر شمولاً؟
ولكن يبقى السؤال الكبير هو: ما لم تكن جزءًا صغيرًا من نسبة الرجال الذين يعانون بالفعل من قصور الغدد التناسلية - أو "نقص T" - هل تحتاج حقًا إلى جرعة من هرمون التستوستيرون في مؤخرتك؟ و TRT في نهاية المطاف مسار آمن للعمل؟ طيه ، نحن نعالج كل مخاوفك حول "ينبوع الشباب" الإضافي اليوم. وبينما تستكشف العلاج T ، لا تنس الاختبارات التي تحتاجها من طبيبك.
1 إنها طريقة سهلة للغاية للحصول عليها
أول ما تحتاج إلى معرفته عن TRT هو أنه يتطلب وصفة طبية. ومع ذلك ، فإن هذه الوصفة من السهل جدا الحصول عليها. وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز ، فإن أطباء الرعاية الصحية الأولية - بأي حال من الأحوال خبراء متخصصون في مستويات هرمون تستوستيرون - يستخلصون أكثر من 60 في المائة من جميع الوصفات الطبية العلاجية. وقال جون هوبرمان ، مؤلف كتاب هرمون تستوستيرون دريمز ، لصحيفة اللياقة الرجالية: "كثير من الناس يمشون في مكاتب الأطباء ويطلبون الوصفات الطبية ، والأطباء يلتزمون ، جزئياً لأنهم لا يريدون أن يفقدوا المرضى" . "يأتي الكثير من الركود والاحتيال عندما تخفق في هذه الأشياء وتدع كل Tom و Dick و Harry يحاولان ذلك."
تذكر: لمجرد أنه يمكنك الحصول عليها لا يعني أنك في حاجة إليها. اجعله نقطة للتشاور مع أخصائي الغدد الصماء المتخصص في الهرمونات. تأكد أيضًا من مراجعة هذه الطرق الطبيعية الستة لتعزيز هرمون التستوستيرون.
2 تحتاج لفحص الدم
وفقا لنفس تقرير اللياقة للرجال ، "واحد من كل أربعة رجال يخضعون ل TRT لا يسعى لفحص الدم". هذا يعني أن ربع جميع الرجال الذين يتناولون التستوستيرون هناك يبنون علاجهم على الغريزة - أو ما هو أسوأ ، WebMD. بالنسبة للمبتدئين ، قم بإنجاز بعض أعمال الدم ، وستعرف مستويات T الخاصة بك. عندما تعرف مستويات T ، ستعرف ما إذا كان بإمكانك بالفعل استخدام المزيد من هرمون التستوستيرون أم لا. أينما كنت T المستويات ، لا تفوت هذه الطرق 100 لتكون رجل أكثر صحة الآن.
3 حتى الرجال القدامى يمكنهم الحصول على مستويات T طبيعية
يبلغ مستوى التستوستيرون حوالي 20 عامًا ويبدأ في الانخفاض بعد 30 عامًا بمعدل واحد بالمائة تقريبًا في السنة. يتم قياس مستويات هرمون تستوستيرون في الدم بواسطة نانوجرام لكل ديسيلتر. (لا تقلق: لن يزيل الأطباء في الواقع جهاز إزالة الدم من نظامك.) يُعد متوسطًا يتراوح بين 270 إلى 1،070 متوسطًا. وحتى الأطفال البالغين من العمر 80 عامًا يمكنهم اختبار ما يقرب من 400. نأمل ألا يجعلك تشعر بالسوء تجاه نتائجك النهائية.
4 لديك عدد الحيوانات المنوية سوف تستنفد
في تطور مثير ، تتسبب TRT في تعطل عدد الحيوانات المنوية بشكل أسرع من سائق الشاحنة المخمور على طريق متجمد. إذا كنت ترغب في أن تكون الأبوة في مستقبلك ، فنقترح عليك التوقف عن العلاج في الوقت الحالي. لذلك إذا كنت تبحث عن علاج لمشكلة الغريزة الجنسية المذكورة آنفًا ، فهناك دائمًا الفياجرا - أو يمكنك فقط الاطلاع على أفضل 10 معززات للجنس للرجال يوميًا.
5 انها ليست دائما لقطة
الشكل الأكثر شعبية من العلاج T هو حتى الآن AndroGel. إنها مرهم موضعي ، واضح وعديم الرائحة ، تقوم بفركه على الجزء العلوي من الجسم يوميًا. (على سبيل المثال: وفقًا لموقع AndroGel على الويب ، يجب على النساء تجنب الاتصال بأجزاء غير مغسولة من الجسم حيث تم تطبيق الهلام. لذلك ضع ذلك في الاعتبار.)
6 مستويات T الخاصة بك تتغير طوال اليوم
مستويات هرمون تستوستيرون ليست ثابتة. هم ، مثل كمية الكافيين الموجودة في نظامك ، أو كمية الطعام الموجودة في أمعائك ، يتقلبون بين وقت الاستيقاظ وعند الاستيقاظ. المستويات في أعلى مستوياتها في حوالي الساعة 8:00 صباحًا لأولئك الذين لا يظهرون ذلك مبكرًا ، لن تراك الحياة أبدًا في أعلى عدد من حساباتك. سوء الحظ. للنوم بشكل أفضل - والاستيقاظ مبكرًا - تحقق من 10 نصائح للحصول على أفضل نوم على الإطلاق.
7 TRT قد يزيد عدد خلايا الدم الحمراء
لم تكن هناك أي دراسات مهمة واسعة النطاق حول هذه المسألة ، ولكن قد يكون هناك رابط بين TRT وزيادة خلايا الدم الحمراء. زيادة مثل هذا ، بالطبع ، يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية غير ممتعة ، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. مرة أخرى ، لم تظهر أي بيانات مهمة حول هذه النقطة ، لكن من المؤكد أنها تستحق أن تضع في الاعتبار إذا كنت تفكر في العلاج.
8 TRT لن يحولك إلى هيو جاكمان
أظهرت سلسلة من الدراسات في جامعة تشارلز ر. درو للطب وجامعة ماكماستر أنه إذا كانت مستويات T للرجل أعلى من المتوسط ، ومع ذلك لا يزال في نطاق يتراوح من 270 إلى 1،070 ، فإنه لن يضع العضلات في أي زيادة معدل. وبعبارة أخرى ، TRT ليست المنشطات. ولكن إذا كنت تريد أن تبدو مثل ولفيرين ، لماذا لا تحقق من دروس حياة جاكمان عن نفسك؟
9 هناك بدائل
لاستعارة اللغة من كل إعلان تلفزيوني على الإطلاق ، TRT ليست للجميع. هناك طرق طبيعية لزيادة مستويات T- نظام غذائي غني بالبروتين وفيتامين B و D ؛ الحصول على نوم جيد ليلاً - ولكن للحصول على حل أكثر أمانًا ، ومع ذلك لا يزال مصطنعًا ، هناك دائمًا Clomid. المعروف أيضًا باسم سترات الكلوميفين ، تم تصميم عقار كلوميد لتحفيز الإباضة لدى النساء ، لكنه كان فعالًا في رفع مستويات T في الرجال أيضًا. في الواقع ، جرب كاتب تقرير اللياقة البدنية للرجال ، وشهد زيادة في مستويات T من 133 نانوجرام إلى 722 مذهل.
10 بعض الرجال في حاجة إليها. ربما لا تفعل ذلك.
إذا كنت رجلاً يتمتع بصحة جيدة في الثلاثينات والأربعينات من العمر ، فسوف ينخفض هرمون التستوستيرون - لكن هذا لا يعني أنك في حاجة فعلية للعلاج. "إذا دخلت وتقول" حسنًا ، كما تعلمون ، لقد تعبت خلال السنوات العشر الماضية ، فأنا أعاني من مشكلة في الحفاظ على وزني… هذا ببساطة لا يكفي - إنها ظاهرة طبيعية! " وقال جاك بيلارغيون ، دكتوراه ، عالم وبائيات في الفرع الطبي بجامعة تكساس في جالفيستون ، لـ Fitness Fitness. ومع ذلك ، إذا كنت رجلًا في سن الخمسين ، وكنت تواجه صعوبة في الحصول عليه ، فأنت تشعر بالاكتئاب ، وكنت غير سعيد عمومًا ، يجب عليك البحث عن TRT.
