افكار جيدة

إن التخلص من الدهون الزائدة في البطن أمر مهم، وفقا لما ذكرته منشورات هارفارد الصحية، من الدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، من نوع 2 ... […]

إذا واجهت صداعا شديدا بعد ممارسة الرياضة، قد تفكر في تغيير روتين التمرين لمنعها . الصداع بعد ممارسة الرياضة شائع و ... […]

الجنون هو برنامج تجريب في المنزل التي أنشأتها شون T والتي تنتجها بيتشبودي. ويتكون البرنامج من عشرة دفد وجدول زمني لجدولة ... […]

في حين أن هناك مجموعة متنوعة من الفرامل دراجة للاختيار من بينها، وهما من أبسط أنواع من التثبيت على دراجة الطريق هي الكابولي والخطي سحب الفرامل ... […]

ينبع التعرض للإشعاع من مصادر عديدة، وليس فقط تداعيات الأسلحة النووية أو محطات توليد الطاقة. وتشمل المصادر الأخرى للإشعاع الأشعة السينية ... […]

العضلات هي واحدة فقط من مجموعة متنوعة من الأنسجة الضامة في الجسم. أنها تستخدم لعقد الهيكل العظمي معا، تعطيك القوة والحركة. عندما ... […]

تحتاج إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، لا سيما إذا كنت تتراوح أعمارهم بين 19 و 25. جسمك لا يزال ينمو وتحتاج ... […]

الخدمات العسكرية المختلفة، بدءا من جنود الجيش الأمريكي إلى قوات المارينز الملكية البريطانية، التدريب كطريقة فعالة لتحسين كل من ... […]

نحيل ودهون وضخم - رد فعل رهيبة من الفقراء التخطيط والتضارب ونفاد الصبر - يمكن تجنبها جميعا مع التغذية السليمة والوزن ... […]

فوائد تحريكه عدة شقوق. على النقيض من الاعتقاد السائد، ... […]

المعكرونة يمكن أن تكون مصنوعة من مجموعة واسعة من دقيق القمح، بما في ذلك القمح والأرز والذرة وتعبير، وتوفير درجات متفاوتة من التغذية. معظم ... […]

عضلات الفخذين، أو الكواد، على جبهات الفخذين من بين أكبر أقوى العضلات في جسمك. كوادس ضيق يمكن أن تتداخل مع ... […]

لا يعمل تخفيض البقعة أو استهداف عضلة معينة لفقدان الوزن . بدلا من ذلك، اتباع نهج متعدد الأوجه، ويتألف من النظام الغذائي، القلب والأوعية الدموية ... […]

سبرينغ فالي هيربس أند ناتشورال فودز وبيع الفيتامينات والمكملات العشبية وغيرها من المنتجات الطبيعية لأكثر من 40 عاما ... […]

بناء كتلة العضلات الهزيل في أي مجال من يمكن للجسم أن يكون من الصعب القيام به دون استخدام الأوزان، والتي تتحدى العضلات للتعب وتساعد على تحقيق تعريف ... […]

ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، هو الشرط الذي قوة الدم ضد جدران الشريان الخاص بك مرتفعة جدا. في نهاية المطاف، ارتفاع الدم غير المنضبط ... […]

تقارير المعاهد الوطنية للصحة أنه إذا كان الشخص أكثر من 100 جنيها عن وزنه المثالي، فإنه يصنف على أنه من السمنة المفرطة. المراضة ... […]

خطة نظام غذائي مكون من أربع مراحل يتبع عملية جراحية في المعدة. هذا يسمح وقت الجسم للشفاء والتكيف مع التغيير في النظام الخاص بك. من خلال المرحلة الرابعة، لديك ... […]

مستويات السكر في الدم والبوتاسيوم تشترك في علاقة معقدة. بعض مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك الحماض الكيتوني السكري وارتفاع السكر في الدم، ... […]

يوصي برنامج ميبلات التابع لوزارة الزراعة الأمريكية باستهلاك ما لا يقل عن 8 أوقية من المأكولات البحرية كل أسبوع. البلطي هو مصدر بروتين جيد ... […]

على الرغم من عدم وجود معلومات موثوقة تثبت فرص تطوير رد فعل تحسسي على مكملات زيت السمك إذا كنت تعاني من حساسية ... […]

"يرجى الاستحمام قبل الدخول إلى بركة السباحة". واضاف "هناك واحد فقط" P "في بركة ونود أن يبقيه على هذا النحو." كنت قد شهدت علامات مماثلة في ... […]

بيرياكتين هو اسم العلامة التجارية نسخة من وصفة طبية سيبروهيبتادين. يستخدم هذا الدواء عادة لعلاج أعراض الحساسية و ... […]

"مخزن في درجة حرارة الغرفة" هو تعليمات واضحة وجدت على بعض حاويات فيتامين. العديد من الآخرين لا أذكر التخزين على الإطلاق، و ... […]

يحدث التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في عدة أشكال مختلفة، مع أكثر الأنواع شيوعا، هشاشة العظام، التي تؤثر على 20 مليون شخص في أمريكا، ... […]