ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، هو الشرط الذي قوة الدم ضد جدران الشريان الخاص بك مرتفعة جدا. في نهاية المطاف، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط إلى فشل القلب. بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم وتغيير نمط الحياة، قد يكون النبيذ الأحمر تكملة مناسبة لتحسين ضغط الدم. قبل شرب الخمر الأحمر، استشارة الطبيب للتأكد من أن الكحول في النبيذ الاحمر لن يغير من آثار الأدوية الخاصة بك.
>فيديو اليوم
تحسين هدل
شرب النبيذ الأحمر بانتظام قد تزيد من هدل، أو البروتين الدهني عالي الكثافة، ينص على جمعية القلب الأمريكية. هدل هو "جيد" الكولسترول الذي يزيل اللويحات من الشرايين، وبالتالي خفض ضغط الدم. تأثير زيادة هدل هو من الكحول في النبيذ الأحمر. مع مرور الوقت، هذه الزيادة الصغيرة في هدل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
منع جلطات الدم
فائدة إضافية من شرب الخمر الأحمر هي أنه قد يقلل من جلطات الدم، ويذكر جمعية القلب الأمريكية. تشكل جلطات الدم عندما تتجمع الصفائح الدموية معا في الدم. يمكن أن يؤدي تكوين جلطات الدم المفرط في الشرايين إلى تفاقم اللويحات وزيادة ضغط الدم. ريسفيراترول هو بوليفينول وجدت في النبيذ الاحمر التي قد يكون لها خصائص مضادة للتخثر، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بتجلط الدم ويؤدي إلى تأثير إيجابي على ضغط الدم.
>تخفيف الإجهاد
يمكن أن يساعدك تقديم النبيذ الأحمر في الليل على الاسترخاء وتخفيف التوتر لأنه يبطئ النشاط في الجهاز العصبي. الإجهاد يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يجب ألا تبدأ شرب الخمر الأحمر لخفض ضغط الدم أو تخفيف التوتر إذا لم تشرب الكحول بالفعل. يجب على الرجال لا تستهلك أكثر من اثنين من المشروبات يوميا، وينبغي للنساء الحد من تناول الكحول لشراب واحد في اليوم الواحد.
