خطة نظام غذائي من أربع مراحل يتبع جراحة الالتفافية المعدة. هذا يسمح وقت الجسم للشفاء والتكيف مع التغيير في النظام الخاص بك. وبحلول المرحلة الرابعة، كنت قد تم بالفعل على السوائل واضحة، والسوائل عالية البروتين والأطعمة اللينة والآن جاهزة لبعض المواد الصلبة. وفقا لموقع جاكسون سيجلباوم لأمراض الجهاز الهضمي جيكار، المرحلة الرابعة تبدأ حوالي ثمانية أسابيع بعد الجراحة. والامر متروك لطبيبك لاقول لكم متى لتغيير الأطعمة في كل مستوى. في المرحلة الرابعة، تبدأ في الطريق إلى الأطعمة العادية، والتغذية المتوازنة وأجزاء صغيرة.
>فيديو اليوم
وجبات صغيرة
جراحة تجاوز الجهاز الهضمي الخاص بك عن طريق تقليل حجم المعدة. وتشرح جامعة فيرجينيا النظم الصحية أن متوسط المعدة يمكن أن تعقد ما يصل إلى 6 أكواب من السوائل. المعدة الالتفافية تأخذ المعدة الطبيعية ويخلق الحقيبة لعقد الطعام. يمكن للحقيبة المعدة فقط التعامل مع ما يصل إلى 1/2 كوب من السوائل. إذا حاولت فرض المزيد في، وسوف تلحق الضرر خط الجراحية. تقسيم يومك تصل إلى ثلاث إلى ست وجبات صغيرة. هذا سوف يحمي الحقيبة المعدة الجديدة ويبقي لكم كامل.
التغذية
في المرحلة الرابعة يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة مرة أخرى في النظام الغذائي. توصي جيكار أن تبدأ مع اختيارات عالية البروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون. الابتعاد عن الدهون والسكريات والكربوهيدرات. بعض الأطعمة سوف يكون من الصعب هضم، مثل الأرز والباستا. يجب أن تخطط وجبات الطعام التي تشمل البروتينات والخضروات والحبوب الكاملة لتجنب اضطراب في المعدة. يمكن أن تشمل وجبة إفطار واحدة 1/4 موز متوسط، وبيض مخلوط واحد، وشريحة من الخبز المحمص. يجب أن يكون العشاء حوالي 2 أوقية. من اللحوم الخالية من الدهون، 1/2 كوب الخضار ولفة صغيرة أو قطعة من الخبز. اسمحوا طبيب التغذية الخاص بك أو مساعدة الطبيب خطة الأسابيع القليلة الأولى من وجبات الطعام لتحصل على المسار المرحلة الرابعة.
ماء
اشرب ما يصل إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا، ولكن لا تشرب حول وقت الوجبة. تحذر خدمة مدلينبلوس التابعة للمعاهد الوطنية للصحة من عدم شرب السوائل قبل 60 دقيقة على الأقل من تناول الطعام أو بعده. معدتك قادرة فقط على عقد الكثير. السوائل والغذاء في نفس الوقت قد يسبب مشاكل مع الحقيبة. الماء هو الخيار الأفضل للسوائل، ولكن أي شراب من السعرات الحرارية يكفي. لا تشرب السوائل مع الكربنة أو التي تحتوي على السكر، سكر الفواكه أو شراب الذرة.
السكر
قد تواجه جسمك بعد الجراحة صعوبات في هضم السكر. يمكن أن يؤدي السكر الزائد إلى حالة تعرف باسم متلازمة الإغراق. وهذا يعني أن الطعام الصلب يمر بسرعة كبيرة جدا من المعدة إلى الأمعاء. الأطعمة السكرية يمكن أن تؤدي إلى الإغراق. وتشمل الأنظمة الغثيان والتشنج والإسهال والتعرق وسرعة ضربات القلب. اتصل بطبيبك إذا واجهت أي إزعاج أو تطوير أنظمة متلازمة الإغراق.
تطوير عادات جيدة
الآن بعد أن كنت مرة أخرى على الأطعمة الصلبة، فقد حان الوقت لتطوير عادات الأكل الجيدة.خذ كل وجبة ببطء. يجب أن يستغرق تناول الطعام 30 دقيقة على الأقل. مضغ الطعام تماما. وهذا يساعد على إبطاء الأكل وتحسين عملية الهضم. تعيين أوقات منتظمة لتناول وجبات الطعام للحصول على عادة الأكل على جدول زمني. كتابة خطط وجبة كل أسبوع. إنشاء قائمة من الأطعمة اللازمة من تلك الخطط. بهذه الطريقة يمكنك تجنب الرغبة في متجر الاندفاع في محل بقالة والتمسك النظام الغذائي الخاص بك.
