افكار جيدة

وجهك هو نافذتك للعالم، لذلك بلوتشي الجلد الأحمر يمكن أن يسبب لك الكثير من الحرج والضيق. لحسن الحظ، احمرار على وجهك هو عادة ... […]

إن ضغط الكتف أو الصحافة العسكرية هو ممارسة أساسية في الجزء العلوي من الجسم تستهدف جميع عضلات الكتف الرئيسية. يتم تنفيذ هذه الممارسة عادة مع ... […]

متلازمة القولون العصبي، أو القولون العصبي، تؤثر على ما بين 25 و 45 مليون شخص في الولايات المتحدة، وفقا للمؤسسة الدولية للعمليات ... […]

في حين قد لا يكون هناك علاج للسكري والإدارة السليمة من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة والأدوية يمكن أن تساعد في منع مضاعفات السكري ذات الصلة. النظام الغذائي ... […]

تعريف "طبيعي" عندما يتعلق الأمر "طبيعي" للرياضي يختلف تماما عن الرجل العادي ... […]

عادة ما يعرف الألوة لتخفيف حروق الشمس، وعلاج حالات الجلد الجاف، والتئام الجروح. ومع ذلك، يتم الآن استكشاف الصبار لعلاج ... […]

العصب الوركي هو الجسم أطول العصب. يمتد من الحبل الشوكي إلى الأرداف ومنطقة الورك، ثم يمتد أسفل الجزء الخلفي من الساق. هذا ... […]

الجينسنغ الأمريكي هو مستخلص عشبي تم الحصول عليه من جذور نبات باناكس كينكيفوليوس. العلاج مع المكملات الجينسنغ الأمريكية قد تساعد على تقليل ... […]

يحتوي الجسم البشري على حوالي 5 ليترات من الدم المتداولة في أي وقت، من الخلايا والبلازما، ويلاحظ معهد فرانكلين. السائل ... […]

الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط لديهم مشاكل في الانتباه، بدون تفكير. ما يقرب من 9 في المئة من الأطفال ... […]

بيكربونات البوتاسيوم هو شكل من أشكال البوتاسيوم المتاحة في شكل ملحق. ويمكن الحصول عليها في قرص، كبسولة، السائل أو مسحوق. هذا الملحق قد ... […]

عملية بناء العضلات تبدأ العديد من ردود الفعل المعقدة في الجسم بسبب المطالب المضافة على ذلك. التمرين هو شكل آخر من أشكال التوتر ... […]

عندما يكون الإسهال قيد التشغيل للحمام أكثر من المعتاد، يمكن أن تكون الحياة السحب الحقيقي. الخطوة الأولى هي أن نرى الطبيب لاستبعاد أي جدية ... […]

كل سرطان ينتج عن تغيرات غير طبيعية في جينات خلية طبيعية. والأخطاء الوراثية شائعة، ولكن الخلية عادة ما تعترف وتصليحها ... […]

يحتاج جسمك إلى بروتين للبقاء على قيد الحياة. تحتاج النساء البالغات حوالي 46 غراما من البروتين كل يوم، وينبغي للرجال أن تستهدف 56 غراما، وفقا لمراكز ... […]

ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضا باسم ارتفاع ضغط الدم، هو حالة القلب والأوعية الدموية خطيرة موجودة في واحد من ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة، وفقا ل ... […]

المبادئ التوجيهية للنشاط البدني لعام 2008 للأمريكيين تشير إلى رفع أوزان البالغين - أو القيام بأشكال أخرى من التدريبات على القوة - ... […]

ترى أن هذا الرقم الخفي المكون من ثلاثة أرقام على مقياس الحمام غالبا ما يجعل أو يكسر يومك. لسوء الحظ، هذا العدد لا ينقسم إلى كم ... […]

الطريقة الوحيدة لجعل الخاص بك تظهر أكبر هو جعل منهم أكبر. على عكس النساء، لا يمكن للرجال ارتداء حمالات الصدر دفع لإعطاء الانطباع من أكبر الصدر ... […]

احتقان الصدر هو نتيجة الالتهاب والمخاط المفرط في الرئتين عن طريق البرد، الحساسية أو التهاب الشعب الهوائية. إذا كنت ... […]

يمكن أن يحدث الرمي لأسباب مختلفة وفقا لمايوكلينيك . كوم. إذا كنت قد رمي، وآخر شيء قد تفكر هو الأكل ... […]

إذا كنت تريد الخروج من المعارضين في ملعب كرة السلة أو ملعب لكرة القدم، القيام ببعض الأعمال لتحسين القفز العمودي الخاص بك. بعض الناس يمكن أن تقفز بشكل طبيعي ... […]

التجاعيد هي ناتج ثانوي طبيعي لعملية الشيخوخة . مع مرور الوقت، يفقد الجلد مرونة ويصبح أرق وأكثر جفافا، وزيادة إمكاناته ل ... […]

ممارسة مفيدة، ولكن بعض التمارين هي أكثر فعالية من غيرها، وخصوصا عندما كنت تستهدف منطقة المشكلة. منطقة واحدة من الجسم عادة ... […]

الجالاكتوز في الدم، وهو مرض موروث، ويؤثر على حوالي واحد في 62،000 من المواليد الجدد، التقارير. هؤلاء الأطفال يفتقرون إلى إنزيم ... […]