افكار جيدة

فيبروميالغيا يتميز الألم المزمن واسع النطاق، والتعب ونقاط العطاء في محددة المواقع عبر جسمك. وفقا لمايو كلينيك، ... […]

يزعم أن شاي تادين زيندو ديتر يمنع الجسم من الاحتفاظ بسائل أو تخزين الدهون في الأمعاء، لتعزيز عملية التمثيل الغذائي. و زيندو ... […]

المغنيسيوم هو الرابع الأكثر وفرة المعدنية في الجسم و هو ضروري لصحة جيدة، وفقا لمكتب المكملات الغذائية. على الرغم من أن الأخضر ... […]

ما إذا كانت ناجمة عن الطقس البارد أو الجاف أو حالة مثل التهاب الجلد الدهني، واختيار شامبو الحق يساعد على تقليل والقضاء على رقائق ... […]

التدريب الشخصي لمجموعة صغيرة هو الفوز للمدرب والعميل. الدورات التي تتميز مدرب واحد مع 10 أو أقل من العملاء الجمع بين الصداقة الحميمة ... […]

الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل هو جزء من الثلث الثالث من الحمل والبداية من الشهر الثامن الخاص بك، مما يجعلك أقرب إلى تلبية طفلك الجديد. كما ... […]

بناء عضلات أسفل الظهر يمكن أن تساعدك على الشكل والمظهر بشكل أفضل عن نفسك ، ولكنها يمكن أن تساعد أيضا في الحد من آلام الظهر. أقوى عضلات الظهر السفلى ... […]

في مشاكل مع ميزة انحدار من حلقة مفرغة بروفورم يحدث في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية: من ( […]

إذا كنت قد صعدت من أي وقت مضى بشعورك الرئوية وكأنها في النار، ستعرف مسبقا كيف أن تقنية التنفس السيئة يمكن أن تعرقل بشكل خطير ... […]

يشير الكونغرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد إلى أن النساء الحوامل يحصلن على 30 دقيقة من التمرين في معظم الأيام إن لم يكن كلها. فيندينغ ... […]

يمكن أن تبدأ فصول المستوى الجمبازية طريقة ممتعة للفتيات للحصول على التمارين الرياضية وتعلم مهارات جديدة . صالة الألعاب الرياضية هي مكان آمن للأطفال للقفز، والوجه، والتأرجح ... […]

حمض الجلوتاميك والغلوتامات هي الأسماء الكيميائية لمادتين مشابهتين جدا. كنت تستهلك الغلوتامات عند تناول البروتين - الغلوتامات هو ... […]

أثناء الحمل المبكر، سيتحرك الجنين في كثير من الأحيان ويكون في عدة مناصب. في غضون فترة تتراوح بين 28 و 32 أسبوعا من الحمل، يجب أن يتحول الطفل ... […]

المعروفة أيضا بالكرات السويسرية، كرات التمرين، كرات التوازن أو كرات اللياقة البدنية، وبراعة لاستخدامها لمجموعة من التمارين. ولكن، ... […]

الرباط الصليبي الأمامي، أو أكل، يسيطر على حركة الشين والعظام الفخذ. يحدث الدموع أكل عندما تصبح الركبة غير مستقرة والأبازيم. أكل ... […]

مونولورين أو غليسرين مونولورات أو غمل هي مادة مكونة من خليط يجمع بين الجلسرين وحمض اللوريك من جوز الهند نفط. حمض اللوريك هو ... […]

شكل التجاعيد كما يفقد بشرتك المرونة، مما يجعل كل تلك الخطوط الدقيقة والأخاديد أكثر مسطحة. في حين أن هذا هو جزء طبيعي من الحصول على ... […]

فقط لأنك في كرسي متحرك لا يعني أنك لا تستطيع لهجة وبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. ليس فقط ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعدك ... […]

فهم العلامات الغذائية على الأطعمة أمر مهم لأنه يسمح لك باتخاذ خيارات غذائية صحية . يمكن أن تساعدك أنشطة قراءة هذه التسميات ... […]

أنواع مختلفة من المعدات المتاحة للتحمل القلب والأوعية الدموية والتكيف. أنها توفر كل وسيلة فريدة من نوعها للتدريب على التحمل. بعض ... […]

عضلات الفخذ - والتي تشمل عضلات المقربة، الغراسيل والعضلات البكتينية الفخذ الداخلي - اسحب ساقك نحو خط الوسط في الجسم. إذا ... […]

ما إذا كان طفح جلدي من التهاب الجلد أو مشكلة صحية أساسية، مثل الفشل الكلوي، يمكن أن يسبب العديد من الحالات الحكة، وفقا لمايو كلينيك ... […]

يجب أن تتضمن خطة الأكل الصحي وجبات خفيفة لتعزيز طاقتك وتغذية جسدك اليوم. في حين أن رفوف البقالة مليئة بالوجبات الخفيفة ... […]

لا أحد يعرف بالضبط ما يسبب حب الشباب، وفقا لجامعة براون للخدمات الصحية. ولكن النظرية المقبولة هي أن المسام المسدودة بالنفط تنمو البكتيريا ... […]

وفقا لمايو كلينيك، البواسير الداخلية هي تورم وتورم الأوردة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي. وغالبا ما يكون سببها إجهاد خلال ... […]