افكار جيدة

عندما تجلس لفترة طويلة سواء في رحلات السيارات الطويلة أو رحلات الطيران، يزيد خطر الإصابة بتجلط الدم. وفقا للولايات المتحدة ... […]

بيبيمباب هو طبق توقيع من المأكولات الكورية. مكونه الرئيسي هو وعاء من الأرز الأبيض، الذي يزين مع مجموعة متنوعة من الخضروات المحضرة و ... […]

العلاج بالتدليك لا يساعد على وجه التحديد في فقدان الوزن، ولكن يمكن أن تساعد في تقليل السيلوليت عن طريق كسر الأنسجة تحت الجلد. ويمكن أن يساعد أيضا في جعل ... […]

اعتمادا جزئيا على وزنك، يمكنك حرق السعرات الحرارية بمعدلات مختلفة خلال جميع الأنشطة اليومية. حتى حرق السعرات الحرارية فقط مشاهدة التلفزيون ... […]

عندما تكونين صحيتين وحملك غير معقد، أطباء النساء والتوليد يوصي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إنغاجينغ إن ... […]

يمضغ الناس "الصمغ" منذ آلاف السنين. يمضغ الإغريق القدماء على شجرة الصبار الاستوائية، والأمريكيين الأصليين في نيو انغلاند مضغ على ... […]

حلقة مفرغة هي واحدة من القطع الأكثر شيوعا من معدات التمارين الرياضية . أنه يوفر تمارين القلب والأوعية الدموية التي تحسن قلبك وأنظمة الجهاز التنفسي، ... […]

يستجيب جسمك لكل ما تفعله. على سبيل المثال، قد يؤدي رفع ذراعيك إلى انخفاض ملحوظ في معدل ضربات القلب حتى في حالة صحية تماما ... […]

تعتمد على إيقاع القلب العادي لتوريد الدم والأكسجين إلى أنسجتك. عندما تعاني من أعراض تتعلق بضربات القلب غير الطبيعية، ... […]

أثبتت "بيستوليك"، وهي أدوية عالية ضغط الدم، أن لها تأثير متواضع على فقدان الوزن . ومع ذلك، حتى الآن، وقد أظهرت دراسة واحدة فقط ... […]

أجنحة الدجاج المخلوطة في الزبدة والصلصة الحارة والمقلية العميقة ليست منخفضة بالسعرات الحرارية. لا يزال بإمكانك وضعها في النظام الغذائي الخاص بك في بعض الأحيان، ولكن إذا كنت ... […]

الشخص الذي يأكل المأكولات البحرية ولكن ليس أنواع أخرى من اللحوم. البيسكاتاريان مشابهون للنباتيين، ولكن ... […]

الوجبات المنزلية هي في الغالب أكثر الأذواق وأكثرها صحة حمية. على الرغم من أن الأطعمة محلية الصنع لا تحتوي على بطاقات غذائية للمساعدة في السعرات الحرارية ... […]

دودجيبال ليست مجرد لعب الأطفال. مراكز مكافحة الأمراض والوقاية من قائمة دودجبل كما تجريب معتدلة الشدة للبالغين، أيضا. أطول ... […]

إذا كنت في العادة من شرب لاتيه كل صباح، قد تستهلك أكثر من السعرات الحرارية مما كنت اعتقد. يتم صنع لاتيه مع الحليب، الذي يضيف المزيد ... […]

القهوة المذاق الطعم الحلو ولكن ليست دائما ودية لخصرتك - حتى عند شربها على الصخور أو في القهوة من السعرات الحرارية. يو أوب ... […]

يدرك معظم الناس أن التمارين الرياضية يمكن أن تؤدي إلى الجفاف، الماء قبل وأثناء وبعد تجريب. ومع ذلك، فإن المياه ليست سوى نصف ... […]

الفلفل الأحمر المحمص يضيف نكهة لذيذة، لحمي للسندويشات، وكذلك حلاوة إلى الانخفاضات وغيرها من الوصفات. السعرات الحرارية في الفلفل الأحمر المحمص قد ... […]

سيرفيزا باسيفيكو كلارا، أو باسيفيكو البيرة، هي علامة تجارية من البيرة المكسيكية يخمر أولا في عام 1900. اسمه ببطء بسبب موقع المحيط الهادئ من مصنع الجعة باسيفيكو، ... […]

الذين لم يسمعوا القول "تفاحة يوميا تبقي الطبيب بعيدا" ؟ وبالتالي، فإنه ليس من المستغرب أن أكلة صحية واعية قد الزوج هذا ... […]

يمكن أن يكون ممر الخبز واحدا من أكثر المناطق محبطا في متجر البقالة. مع الكثير من الخيارات، فإنه من الصعب معرفة أي الخبز هو أصح ... […]

يقدم فنجان من الشاي وجبة ساخنة أثناء فترة استراحة، ويعد الكثير من الناس شايهم مع علبة أو سكرتين من السكر لإضافة حلاوة. السعرات الحرارية في ... […]

اللوز يوفر الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يجعلها خيار وجبة خفيفة جيدة. بحث الباحثون الآثار الصحية لاستهلاك اللوز مع الوجبات أو ... […]

حبوب منع الحمل المائي عبارة عن مصطلح عام للادوية مدر للبول. فإنه يسبب الكلى لتصفية الملح من البول. في المقابل، فإن الكلى تستجيب ل ... […]

الجبن يتم صنع الكعك مع الدقيق والحليب والبيض مع الجبن مطوية في الخليط. فهي سهلة لجعل ورفيق لطيف إلى أي طبق. لقطع ... […]