إذا كنت في العادة من شرب لاتيه كل صباح، قد تستهلك المزيد من السعرات الحرارية مما كنت اعتقد. يتم صنع لاتيه مع الحليب، مما يضيف المزيد من السعرات الحرارية للشرب من فنجان من القهوة التقليدية، وفقا لمايوكلينيك. كوم.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية في لاتيه القهوة
وفقا ل ديتينغ الموقع فاتسكريت. كوم، 1-كوب لاتيه المصنوع من الحليب الكامل يحتوي على 67 سعرة حرارية و 2. 75 غرام من الدهون. تحتوي على 1 كوب كوب مع الحليب قليل الدسم 57 سعرة حرارية و 1. 39 غرام من الدهون. كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم يحتوي على 47 سعرة حرارية و. 37g من الدهون.
زيادة عدد السعرات الحرارية
إضافة تصدرت الجلد، سوف تسديدة من شراب النكهة أو السكر إضافة السعرات الحرارية إلى لاتيه الخاص بك. على سبيل المثال، 1 ملعقة كبيرة. من السكر يضيف حوالي 50 سعرة حرارية للشراب الخاص بك، وفقا لمايوكلينيك. كوم.
مقارنة مع القهوة العادية
كوب من القهوة السوداء العادية بدون كريم أو سكر يحتوي على 2 سعرة حرارية. ملعقة كبيرة واحدة. من كريم يضيف 50 سعرة حرارية لكوب من القهوة العادية.
