افكار جيدة

اختبار درجة الكالسيوم هو إجراء غير موسع باستخدام التصوير المقطعي لقياس كمية من ودائع الكالسيوم في القلب، وخاصة الودائع ... […]

A بينغكولا هو النمو الذي يمكن أن يحدث على الأنسجة التي تغطي أبيض عينيك. هذا النمو هو عثرة الصفراء التي تنمو في كثير من الأحيان بالقرب من القرنية، ... […]

إذا كانت يديك وقدميك تتورط أثناء التمرين، ليس جزءا طبيعيا من التمارين الرياضية. قد يكون شيء بسيط مثل المجففة أو الإرشادية ... […]

فرط التمدد في الركبة يمكن أن يؤدي إلى إصابات تسبب الألم الجزء الخلفي من الركبة، أو آلام في الركبة الخلفية. الضغط الذي يدفع الركبة إلى الوراء ... […]

على الرغم من أن بعض التغييرات في الرؤية قد تكون جزءا طبيعيا من الشيخوخة، قد تكون الرؤية علامة على مرض العين الكامنة. أحد أسباب التدهور ... […]

خطة كيلوغ لإنقاص الوزن لمدة أسبوعين، نظام غذائي خاص K، هو نسخة من نظام غذائي لاستبدال الوجبات، وهذا يعني أنك تحل محل اثنين من وجبات منتظمة ... […]

يمكن أن يؤدي تمارين الدوران إلى تقوية العضلات الصغيرة التي تساعد على تثبيت الكتف كما الكفة المدورة. في حين أن هذه العضلات تعمل على ... […]

أكثر تقييدا ​​النظام الغذائي النباتي الخاص بك، وأصعب هو لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية. إذا كنت تأكل البيض والألبان، سيكون أسهل من ... […]

الساقين أقل حجما مساعدة تعطيك مظهر أكثر تناسبا والرياضية. ولكن تحويل النصف السفلي من الترهل لتناسب يستغرق أكثر من مجرد تدريب القوة، ... […]

اليوغا هو إضافة رائعة إلى أي فقدان الوزن الروتينية. ومع ذلك، إذا لم يكن لديك بالفعل ممارسة اليوغا العادية، يمكن أن يكون الفكر شاقة. ... […]

يعد مجرى الدم أمرا بالغ الأهمية لبقائك، لأنه ما يحمل جزيئات الأكسجين والمغذيات على خلايا الجسم. جزيئات المغذيات التي ... […]

ما إذا كنت تلعب لعبة عارضة للكرة اللينة في نزهة الشركة أو مسابقة رسمية في الدوري المنظم، ستحتاج إلى بعض المعدات الأساسية. كما كنت ... […]

أثناء الحمل، كمية الوزن وعند اكتسابه يمكن أن تختلف من شخص. بينما الحامل، والمرأة المتوسطة سوف تكسب ما بين 25 إلى 35 جنيه ... […]

هو واحد فقط من العديد من الفوائد التي تقدمها هذه الرياضة العظيمة. يمكن السباحة بانتظام لهجة حياتك العامة عن طريق الاسترخاء عقلك ... […]

تتكون العضلات من العديد من الألياف الفردية، بنفس الطريقة حبل. عندما يتم تحفيز هذه الألياف، والعقود العضلات. إذا كان هناك ... […]

التمرين هو أحد الطريقتين التقليديتين لفقدان الوزن. كما ممارسة القلب والأوعية الدموية، والسباحة يعمل فضلا عن العديد من الخيارات الأخرى للوزن ... […]

الفكاهة الزجاجية هي السوائل التي تملأ الجزء الخلفي من عينيك. هذه المادة السميكة التي تشبه الجل تساعد عينك على الحفاظ على شكلها وتساعد أيضا على حماية ... […]

ما يقرب من 34٪ من البالغين البالغين من العمر 20 عاما وما فوق، وما يقرب من 17 بالمائة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 يعانون من السمنة المفرطة، مع مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30، وفقا ل ... […]

العنب معروفة بفوائدها الصحية، ويمكن استخدام مستخلص بذور العنب للأغراض الطبية كذلك . مستخلص بذور العنب، التي يمكن أن تستهلك ... […]

تشكل آلام المفاصل والظهر جزءا كبيرا من جميع أمراض الجهاز العضلي الهيكلي شكاوي. وفقا لموقع عيادة الإصابات الرياضية، واحدة من ... […]

جرثومة القمح هي جزء من بذور القمح المسؤولة عن النمو تطوير مصنع جديد. وهي تشكل حوالي 2. 5٪ من القمح ... […]

هيليكوباكتر بيلوري، أو H. بيلوري، البكتيريا هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لالتهاب المعدة، التهاب تآكل بطانة المعدة. H. بيلوري ... […]

التمرين هو جزء لا يتجزأ من أي برنامج لانقاص الوزن. تمارين المقاومة تعزز ونبرة العضلات في حين تمارين الهوائية شرط ... […]

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أحماض دهنية متعددة غير مشبعة مهمة لعدد من العمليات الفسيولوجية. المركز الوطني للتكامل و ... […]

في حين أن التدريب العام على رفع الأثقال والجزء العلوي من الجسم سوف يعمل الساعدين، وتركز بعض التمارين على الساعدين وحده. بالطبع "أفضل" ... […]