رياضة

العصب البصري هو حزمة من الألياف العصبية الموجودة في الجزء الخلفي من العين. هذه الألياف ترسل المعلومات إلى دماغك لتحويل إلى مرئي ... […]

رويبوس، وهو نبات أصلي في جنوب أفريقيا، هو عضو في عائلة البقوليات. اسم رويبوس يعني "الشجيرات الحمراء" في الأفريكانية ويصف ببطء الأوراق ... […]

أصبح العديد من كمال الاجسام بالاحباط مع التقدم البطيء من كمال الاجسام الطبيعي، وغيرهم غير راضين عن قدراتهم الطبيعية للهيئات ... […]

برنامج إعادة التأهيل الذي يتضمن تمارين لاستعادة المرونة و قوة في الكتف ضرورية لعلاج التواء الكتف، وهو ... […]

كرة السلة، مثل غيرها من رياضات الملاعب، تتطلب تغييرات متفجرة في الاتجاه. لا يمكن أن تقطع بسرعة وبقوة يمكن أن تحد من لاعب ... […]

العضلات تنشيط العلاج هو بديل استراتيجية الانتعاش الإصابة. أولئك الذين يمارسون يعتقدون أن ضيق العضلات الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى ... […]

الضفيرة ذات الرأسين هي تدريبات أساسية للقوة التي تستهدف العضلة ذات الرأسين وغيرها عضلات في الجزء العلوي من الجسم. في حين يمكنك أن تؤدي ... […]

يعتمد وزنك المثالي على أكثر من مجرد عمر. الجنس والارتفاع أيضا تلعب دورا في تحديد حجم صحي. قياسات مثل كتلة الجسم ... […]

إذا كنت تستعد لرحلة الشاطئ أو لم الشمل كبيرة ، التخسيس أسفل قد تكون عالية على قائمة الأولويات. في حين أن فقدان الدهون لا يحدث بين عشية وضحاها، مما يجعل ... […]

الزيتون هي ثمار شجرة الزيتون وتعرف باسم "أوليا يوروبايا" أو "زيت أوروبا". "على الرغم من صغر حجمها، يتم تعبئة الزيتون ... […]

[…]

يعتبر معظم الناس مراقبة معدل ضربات القلب أكثر فائدة لفقدان الوزن صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، رصد معدل ضربات القلب الخاص بك هو أيضا ... […]

هناك عدد غير محدود تقريبا من المضافات الغذائية المستخدمة اليوم في الأطعمة المصنعة، ولكن معظم تقع في واحدة من خمس فئات. المضافات الغذائية يمكن أن تكون ... […]

يوصي معظم الأطباء بأن مرضاهم الحوامل يأخذن الفيتامينات قبل الولادة، ولكن يصعب تحمل العديد من الأمهات قبل الولادة وباهظة الثمن. قد تكون ... […]

بذور الكتان الأرضية يمكن أن تستخدم لتحل محل البيض في المخبوزات للمساعدة في ربط رغيف أو لتحسين الخاص بك يمكنك أن تجد بدائل كبيرة في ... […]

ألياف الأكاسيا مشتقة من صمغ السنط أو الصمغ العربي، السنط السنغال أو أكاسيا سيال شجرة. يتم إنشاء مسحوق الألياف الأكاسيا من قبل ... […]

تعتبر المياه القلوية آمنة بشكل عام، ولكن لديها القدرة على إحداث آثار جانبية. يمكن أن تقلل من حمض المعدة، والتي قد تبدو وكأنها فائدة ... […]

وفقا للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة، يولد طفل رضيع من كل 10 آلاف إلى 15000 طفل مع بيلة الفينيل كيتون. هو مرض وراثي، يشار إلى ... […]

واحدة من أكبر العقبات التي ستواجه عند اتباع انخفاض السعرات الحرارية النظام الغذائي لفقدان الوزن هو الجوع. وعندما كنت تحد من كمية الخاص بك إلى ... […]

سوبوكسون هو دواء عن طريق الفم يستخدم لعلاج إدمان الأفيون. وهو يتألف من مزيج من البوبرينورفين والنالوكسون. البوبرينورفين هو نصف الأفيون ... […]

يساعد الصوديوم الجسم على نقل نبضات العصبية والحفاظ على مستويات السوائل الصحية، و يساعد عضلاتك على الاسترخاء والعقد. الكثير من الصوديوم، ومع ذلك، يمكن ... […]

تبدأ رحلة الألف ميل بخطوة واحدة - - ويذهب لإنجاز مهمة إكمال 100 بوشوبس كذلك. انها واحدة من أكثر ... […]

مع تقدم العمر، يصبح بشرتك أقل مرونة وقد تبدأ في الترهل. واحدة من المناطق الأكثر شيوعا يحدث هذا في حول الرقبة والذقن. يمكنك حتى ... […]

غالبا ما تكون نقطة التمرين هي الحصول على معدل ضربات القلب . ومع ذلك، تحتاج إلى إبقائه ضمن حدود آمنة. السماح معدل ضربات القلب الخاص بك الحصول على أعلى من اللازم جدا ... […]

لكثير من الناس، رائحة لحم الخنزير المقدد القلي في عموم هو السماء الخالصة. يؤكل لحم الخنزير المقدد مع وجبات الإفطار وكعنصر في السلطة، ولكن هناك ... […]