العضلة ذات الرأسين حليقة هو التدريبات قوة القوة الأساسية التي تستهدف العضلة ذات الرأسين وعضلات أخرى في الجزء العلوي من الجسم. في حين يمكنك تنفيذ العضلة ذات الرأسين تجعيد الشعر مع مجموعة متنوعة من الأوزان، شريط الضفيرة الأولمبية - ويشار إليها عادة بار إز حليقة، شريط حليقة الدوار أو شريط عازمة - يسمح لك بالتناوب السيطرة على تغيير شدة التمرين. مصنوعة أفضل أشرطة الأولمبية حليقة من مواد متينة، مع قبضة مريحة تزن ما بين 10 و 20 رطلا. وقياس حوالي 4 إلى 5 أقدام في الطول.
>فيديو اليوم
كاب الحديد
مصممة مع منحنى لطيف إلى مقابض، كاب باربيل الصلبة إز حليقة بار وظائف لتحسين شدة الشاملة من العضلة ذات الرأسين والجزء العلوي من الجسم تمارين. المنحنى لطيف يقلل من تأثير على المعصمين والمرفقين للوقاية من الإصابات. الخيوط ينتهي جنبا إلى جنب مع الياقات قفل النجوم الحفاظ على لوحات قياسية 1 بوصة في مكان أثناء تنفيذ تمارين مختلفة. شريط كاب باريل E-Z حليقة مصنوع من الصلب الصلب مع الانتهاء من الكروم لقوة التحمل والقوة. شريط التدابير 47 بوصة ويزن حوالي 12 رطلا.
أبيكس
تتضمن مجموعة أبيكس أوليمبو جوفاء شريط إز حليقة، مقابض دمبل و ست حزم من الياقات للاحتفاظ بالأوزان على الشريط. القضبان الأولمبية أبيكس مصممة هندسيا لملاءمة مريحة. وهي مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ الكروم بقياس 47 بوصة، وتتميز بضمان لمدة سنتين. وزنها حوالي 14 رطلا. ، هذه الحانات الاولمبية تناسب أي لوحات 2 بوصة.
>إيفانكو
مصنوع من الفولاذ الأسود أوكسيد، و إيفانكو الأولمبية إز حليقة بار هو معروف لدقة ودقة، ولها 60، 000 رطل، مما يجعلها دائمة بما فيه الكفاية لأي نوع من مرافق اللياقة البدنية، بما في ذلك الصالات الرياضية التجارية ومراكز التدريب الرياضي وصالة رياضية كمال الاجسام. يبلغ طول قضيب إيفانكو 4 أقدام، ويزن 20 رطلا. ويشمل الياقات الخارجية التي تقضي على الحاجة إلى معدات إضافية.
أنظمة الطاقة
تنتج باور سيستمز مجموعة واسعة من معدات اللياقة البدنية، ولكن بار الضفيرة الأولمبية الموالية هو من بين أفضل أشرطة اللف الأولمبية. وهي مصنوعة من مواد الألمنيوم المطلي بالزنك، وتتميز بالكرات من أجل مجموعة سلسة من الحركة أثناء التمرين. وتحكم قبضة المطاط المحكم الراحة وبيئة العمل مع رفع الأوزان الثقيلة لتقليل فرصة ظهور بثور. شريط يقيس 50 بوصة ويزن 20 رطلا.
