الصحة

قد يكون مجرد قطعة واحدة صغيرة من معدات رفع الأثقال ، ولكن يمكنك الحصول على بعض التمرينات الرائعة مع هذا التمرين أحادي القدر. […]

قدمت عطلة نهاية الأسبوع من اليوغا والتأمل والوجبات النباتية في منتجع روحي يسمى معهد أوميغا تجديد ضروري لمراسلنا. […]

من مناقشة أطقم الأسنان إلى التساؤل عما كان عليه الحال في الأيام الخوالي ، فأنت ملزم بالإساءة إذا سمعت هذه العبارات أكثر من 50 عامًا. […]

كما يقولون ، مع تقدم العمر تأتي الحكمة. لهذا السبب لا عجب أن يكون لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا وجهة نظر مختلفة تمامًا عن العالم - غالبًا ما تكون أكثر وضوحًا - من بعض نظرائهم الشباب. تابع القراءة لتعرف كيف ينظر أكثر من 40 شخصًا إلى العالم بطريقة مختلفة. […]

وجد تقييم حديث لـ 18 دولة مرتفعة الدخل أن أربعة بلدان فقط شهدت زيادة في متوسط ​​العمر المتوقع في 2014-2016. […]

توصلت دراسة جديدة إلى أنه على الرغم من أن التفكير الإيجابي له فوائده ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى شيء يسمى تحيز التفاؤل. ونعم ، هذا سيء. […]

كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة PNAS أن التفاؤل يمكن أن يزيد بشكل كبير من احتمالات معيشتك إلى سن 85 ويطيل حياتك بشكل عام. […]

تقول دراسة جديدة نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي وعلوم الشخصية أن العمر الذي يصل فيه التفاؤل هو منتصف الخمسينات. […]

من وضع 30 دقيقة إلى النشاط حتى حمل زجاجة ماء معك أينما تذهب ، هناك طرق بسيطة لإصلاح صحتك. […]

لقد تعلمنا للطن في القرن العشرين. ولكن هذا ليس دائما شيء جيد. فيما يلي جميع دروس الحياة المدرسية القديمة التي يجب أن تتعلمها على الفور. […]

لحقن بضع شرطات من التطبيق العملي والتوازنات في طبخك ، اكتشفنا السبب السري في وجود ثقب في المقبض. […]

ماذا يحدث عندما يكون لديك نوبة فزع؟ اكتشف بالضبط ما يحدث داخل الجسم عندما يضغط التوتر والقلق. […]

لست مضطرًا للتضحية بالنكهة لتناول طعام صحي. دع فريقنا المكون من نجوم من الأطباء وخبراء التغذية والطهاة يظهرون لك كيف. […]

لست مضطرًا للتضحية بالنكهة لتناول طعام صحي. دع فريقنا المكون من نجوم من الأطباء وخبراء التغذية والطهاة يظهرون لك كيف. […]

إذا كنت تستخدم أيًا من هذه الكلمات التي عفا عليها الزمن تمامًا في المحادثة ، فأنت تتقدم في العمر - وحان الوقت لتحديث قاموسك. […]

وجود حكم مهم ، ولكن ، مثل معظم الأشياء ، يمكنك الذهاب إلى الخارج. إليك كيفية التعرف على وقت عبورك من ناقد ذكي إلى Debbie Downer. […]

ألم الجناح ، أو الألم في جانبك ، هو أحد الأعراض الشائعة جدًا التي قد تشير إلى كل شيء بدءًا من القولون العصبي إلى التهاب المسالك البولية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة. […]

بالإضافة إلى تمزيق عضلاتك المكونة من ست عبوات ، فإن مكبس البالوف أيضًا يُحكم في منحرفاتك ، أو ما قد تسميه عبسًا جانبيًا. […]

أي شخص يرى الفيلم ليمتلس قد غوغل "هل NZT-48 حقيقي؟" حسنا ، هذا ليس كذلك. ولكن هذه حبوب منع الحمل 15 التي تجعلك أكثر ذكاء بالتأكيد. […]

سواء كنت على وشك بلوغ الأربعين من العمر أو كنت لا تزال تستمتع بمنتصف العشرينات من العمر ، اكتشف كل التغييرات التي يمكن أن يتوقعها جسمك بعد الأربعين. […]

بحلول الوقت الذي بلغت فيه الأربعينيات من العمر ، حان الوقت لتحسين حياتك والتوقف عن ارتكاب هذه الأخطاء الشائعة جدًا التي قد تعيقك. […]

من علامات الإصابة بسرطان الثدي إلى أهمية كونها مناصرة ، فهذه هي الأشياء التي يجب على النساء فوق الأربعين من العمر معرفتها بصحتهن. […]

تخلص من تناول الطعام في الخارج ورامين وابدأ في رمي في المطبخ مع هذه وجبات لذيذة وسهلة الطهي من شأنها أن تحدث فرقا. […]

وجد استطلاع جديد أن الآباء العاملين لديهم فقط متوسط ​​32 دقيقة من الوقت في اليوم ، وغالبًا ما يتعين عليهم الاختباء من أطفالهم للحصول عليه. […]

يطلب آباء سيليكون فالي بشكل متزايد من جليسات الأطفال توقيع عقود تحظر استخدام الهواتف المحمولة أثناء العمل. إليكم السبب. […]