الصحة
تدخن النساء الحوامل في وعاء - لهذا السبب هن أكثر سعادة
الآثار الدقيقة للماريجوانا على الجنين لا تزال غير واضحة ، ولكن نعم ، ينصح الأطباء ضدها. ومع ذلك ، فإن الأمهات يجدن الأشياء مفيدة. […]
ما هو أفضل تمرين لفعل أول شيء في الصباح؟
إذا كنت تتطلع إلى بدء عملية الأيض لديك وحرق الدهون بشكل أسرع ، فستجيب إجابة واحدة على الفور: التمرين الثلاثي. […]
20 أخطاء من شأنها أن تزيد من حدة التوتر لديك
نحن نشعر بالتوتر أكثر مما كنا عليه من قبل: 3 من كل 10 أمريكيين أبلغوا عن زيادة الضغط هذا العام. إذا كنت واحدًا ، فإليك الطريقة التي تزيد بها الأمور سوءًا. […]
هذه هي ألوان الطلاء التي ستعزز مزاجك كل يوم
يمكن أن يكون تعزيز حالتك المزاجية وتحسين سعادتك بسيطًا مثل الطلاء الجديد. يمكن أن تعزز ألوان معينة مزاجك وإبداعك. […]
17 طرق ذكية لجعل الاثنين أقل تعاسة
هل أنت جاهز لتحويل أيام الاثنين إلى أموال؟ تابع القراءة لتتعلم كيف تبدأ أسبوعك بالقدم اليمنى - أسبوع بعد أسبوع بعد أسبوع. […]
13 التغييرات المزاجية التي يمكن أن تشير إلى شيء خطير
إذا كنت تتعامل مع التهيج ، وتقلب المزاج ، أو الارتباك ، فقد تكون لديك أعراض لحالة صحية خطيرة. […]
هذا ما يحدث لجسمك عندما تلدغك البعوضة
آثار لدغة البعوض تذهب أبعد من الحكة الأولية. تعرف على حقيقة ما يحدث عندما يحصل أحد هؤلاء المصاصون تحت جلدك. […]
تقول دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من الروتين الصباحي الصارم يكسبون أكثر من 12500 دولار في السنة
يقول استطلاع جديد أجرته The Sleep Judge أن الأشخاص الصباحيين يكسبون أموالًا أكثر من البوم الليلي ويميلون إلى اتباع العادات المعتادة فور استيقاظهم. […]
يمكنك حقا تحويل نفسك إلى شخص الصباح؟ خبراء الصحة تزن في
إنه أحد أسئلة الحياة الكبيرة والتحديات التي تواجهها. يمكنك فعلا تحويل نفسك إلى شخص الصباح؟ هنا الخبراء يطلقون النار عليك مباشرة. […]
التمهيدي الأساسي للتمحور لتجريب الصباح
الكل يريد أن يبدأ التمرين في الساعة الذهبية. ولكن مرة أخرى ، إذا كان الأمر سهلاً ، فكل شخص ، بما في ذلك البوم الليلي ، سيبدأ تمرين الصباح. […]
33 أشياء تجعلك سعيدًا ولا تكلف شيئًا
كما يقول المثل ، لا يمكن للمال شراء السعادة. في الواقع ، عندما يتعلق الأمر بتجربة فرحة حقيقية ، فلن تحتاج حتى إلى إنفاق سنت - هنا. […]
30 أفضل الطرق للحصول على المزيد من الطاقة قبل الظهر
ركوب موجة من الطاقة مباشرة قبل العمل ، لمجرد الشعور بانهيار قبل الظهر أمر شائع ، ولكن يمكن تجنبها باستخدام هذه الاستراتيجيات البسيطة. […]
هذه هي الأدوية otc الأكثر تعاطيا
اكتشاف الأدوية الأكثر تعاطي OTC. بمجرد الانتهاء من هذه القطعة ، لن تنظر أبدًا إلى أدوية السعال أو حبوب تخفيف الألم بنفس الطريقة مرة أخرى. […]
هذه هي الجراثيم الأكثر شيوعًا الموجودة في الفصول الدراسية
مدرسة طفلك هي أقذر بكثير مما تعتقد. من noroviris إلى عدد كريات الدم البيضاء ، هذه هي الجراثيم الأكثر شيوعًا الموجودة في إعدادات الفصل الدراسي. […]
هذه هي الحساسية الأكثر شيوعا في الأطفال اليوم
عندما تسمع عن الحساسية بين الأطفال ، يتصدر الفول السوداني دائمًا القائمة ، لكن هناك العديد من مسببات الحساسية المحتملة الأخرى التي يجب أن تكون على دراية بها. […]
30 الأكثر شيوعا ندم الناس لديهم في 30s
كلنا نأسف لذلك مراراً وتكراراً في رؤوسنا. إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك عدد قليل من هذه الأشياء بالتناوب. […]
30 أخطر الأنشطة الصيفية
قد يكون الصيف متعلقًا بالتمتع بنفسك في الهواء الطلق ، ولكن أنشطة الطقس الدافئ المفضلة لديك لا تخلو من مخاطرها. تأكد من معرفة ما إذا كانت النكهة المفضلة للمتعة الصيفية خطيرة قبل فوات الأوان. […]
هذه هي أهم 20 سنًا في حياتك
إليك جميع السنوات التي خضع فيها جسمك لأهم التغييرات ، من ذروة الأداء البدني إلى التدهور المعرفي. […]
هذا هو ما يشبه العيش مع مرض التصلب العصبي المتعدد
تعرّف على ما يشبه التعايش مع مرض التصلب المتعدد مع قصص الأشخاص الأوائل مباشرة من أولئك الذين يعيشون مع هذا المرض. […]
تقول دراسة جديدة إن أخطر الأساطير المتعلقة بالنوم هي أنك تحتاج فقط إلى خمس ساعات
هذه هي أكبر أسطورة عن النوم يصفها العلماء أيضًا بأنها واحدة من أكبر الأخطار التي تهدد الصحة العامة. […]
15 أشياء يريد جميع الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد أن تعرفوها
يتأثر أكثر من 2.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بالتصلب المتعدد - وهذا ما يريدون أن تعرفوه. […]
تحتاج لمسح عقلك؟ قم بهذا النشاط لمدة 15 دقيقة فقط
وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Acta Psychologica أن الركض لمدة 15 دقيقة فقط يمكن أن يوفر دعماً لعقلك أكثر من التمارين العقلية. […]
25 الكلمات والعبارات التي لا يجب أن تقولها من أجل جسمك
قبل أن تدمر ثقتك ، تأكد من التخلص من المفردات الخاصة بك من هذه العبارات التي قد تجعل صورة جسمك السلبية أسوأ. […]
17 أشياء يمكن أن يكشف عنها عملك عن شخصيتك
نعم ، يمكنك معرفة الكثير عن الشخص من خلال النظر في اختيار مهنته. ألقِ نظرة على كيف يمكن لامتحان مايرز بريجز الشهير إلقاء الضوء على كيفية تداخل شخصيتك ومسار حياتك المهنية. […]