افكار جيدة

ما إذا كنت تبحث عن فقدان كمية كبيرة من الوزن، أو ملابس السباحة، أو الشروع في نظام تدريب مضني، فمن الحيوي ... […]

القدرة على أداء 100 دفع عمليات كل يوم يتطلب قدرا كبيرا من القوة. إذا كنت تسعى لتحسين قوتك أو الحفاظ على التيار الخاص بك ... […]

في ألعاب القوى، يمكن اعتبار القدرة على التحمل بمثابة مزيج من السرعة والقدرة على التحمل. وهو يحدد القدرة على أداء في كثافة عالية على المدى الطويل نسبيا ... […]

يمكن أن تصبح حركات العظام "ألم في الرقبة. "يمكن أن تؤدي ظروف مثل ضعف الموقف والتهاب المفاصل إلى تشكيل نمو عظمي ... […]

غونادوتروبين المشيمية البشرية، أو هغ، هو هرمون تشارك في الحمل. البالغين العاديين ليس لديهم قوات حرس السواحل الهايتية في مجرى الدم، ولكن النساء الحوامل لا ... […]

أوراق ستيفيا هي الأم إلى أمريكا الجنوبية، وتستخدم عادة هناك كما التحلية الطبيعية. ومع ذلك، فإن إدارة الغذاء والدواء لديها مؤخرا فقط ... […]

في أي وقت يتبع شخص ما خطة اتباع نظام غذائي وممارسة لفقدان الوزن الثقيل، هناك احتمال أن الجلد الذي يحتوى على الدهون الزائدة سوف ... […]

يمكن لمعلمي اليوغا والممارسين تقديم بعض الادعاءات العدوانية حول ما يمكن أن تفعله اليوغا بالنسبة لك. بعض هذه صحيح: الفوائد الصحية لليوغا هي حتى ... […]

البيورين هي مواد موجودة في معظم الأطعمة. عندما جسمك يستقلب البيورين خلال الهضم، فإنه يشكل منتج النفايات يسمى حمض اليوريك. عادة ما يكون ... […]

تمتد يمتد عضلاتك، وزيادة المرونة الخاصة بك. المرونة المتزايدة تمنحك مجموعة واسعة من الحركة بين المفاصل. اكتساب هذا ... […]

من المحتمل أن تحتاج إلى إجراء العديد من التغييرات في نمط الحياة لتدفق الدهون المحتجزة من الجسم. بالتأكيد، كنت في حاجة الى اتباع نظام غذائي صحي، ولكن هناك المزيد من ذلك. إذا كنت تريد ... […]

تنمو العضلات استجابة للضغط من تدريب المقاومة الثقيلة. الطريقة التي هيكل جلسات رفع الثقيلة الخاصة بك من حيث ممثلين ومجموعات يمكن ... […]

الغضروف عبارة عن مادة مرنة تسود مفاصلك حتى لا تكون العظام فرك معا. غضروف الركبة يمكن أن تتضرر بطرق مختلفة. واحد ... […]

خطة النظام الغذائي لمدة 7 أيام، أو خطة التخلص من السموم لمدة 7 أيام، خسارة في سبعة أيام فقط باتباع التعليمات المحددة التي تعطى لك. لأن النتائج هي ... […]

غالبا ما تتطلب رحلات ركوب الدراجات لمسافات طويلة استخدام الشوارع والتقاطعات العامة. إن استخدام إشارات اليد المناسبة يسمح لك بالبقاء في أمان أثناء ... […]

سرعة التشغيل هي دالة لطول الخطوة وتيرة الخطوات، وفقا للرابطة الوطنية للتكيف والتكيف، وضيق في ... […]

من أي وقت مضى تشعر بالهز أو العرق أو الغثيان أو حتى قلقا وغير متأكد من السبب؟ قد تشعر واحد أو أكثر من هذه الأعراض عندما يكون لديك انخفاض نسبة السكر في الدم. الناس مع ... […]

يعد اتباع ممارسة روتينية منتظمة أمرا حيويا للحفاظ على صحة العضلات والعظام والأعضاء الجسدية. وتشمل مزايا ممارسة الرياضة مجموعة متنوعة ... […]

النظام الصحي هو الاسم العلمي لبشرتك وملحقاتها، بما في ذلك الشعر والأظافر. يوفر النظام الخاص بك إنتغومنتاري المادية ... […]

يمكنك الاحماء وتمتد وتدريب كل ما تريد، ولكن لن تكون قادرة على تشغيل في أقصى سرعة في الجسم دون إعطاء العضلات الطعام ... […]

كاديلاك مارغريتا هو نسخة من كوكتيل مارغريتا الكلاسيكي. المعروف باسم "كاديلاك" من مارغريتا لأنه يحتوي فقط على ... […]

يعتقد البعض أن تكون أغذية غير صحية بسبب كميات عالية من الدهون والمكسرات البذور هي في الواقع غنية مع الفوائد الصحية. المكسرات والبذور هي ... […]

تعتبر الفيتامينات B جزءا مهما من الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية . بعض الفيتامينات B يمكن أن يسبب خلل في القلب والدورة الدموية إذا كان الجسم ... […]

تم الترويج لحمامات إبسوم الملح كحل محتمل لانقاص الوزن منذ عام 1900، ولكن هذا لا يعني أنهم يعملون فعلا. لا علمي ... […]

غالبا ما يرتبط الشتاء بهدوء الثلج، أسفل التلال المغطاة بالثلوج، والمواقد الطقطقة والشوكولاته الساخنة الغنية. جفاف الجلد ... […]