يمكن أن تتحول عظام العظام إلى" ألم في الرقبة ". "الظروف مثل ضعف الموقف والتهاب المفاصل يمكن أن يؤدي إلى تشكيل نمو عظمي على حواف العظام والأربطة والمفاصل. نتوءات العظام تتطور تدريجيا مع مرور الوقت، مما تسبب في نهاية المطاف وجع وتقييد حركة الرقبة. يركز العلاج لعنق الرقبة على تخفيف الألم وإضعاف العضلات المتوترة. اعتمادا على الأعراض، يمكن للطبيب تقديم المشورة لك على أفضل نهج للتعامل مع هذه الحالة.
فيديو لليوم
الأعراض
الأمراض التنكسية، والاحتكاك بين المفاصل وطبيعية تعويضية مفرطة من العظام كل سبب عظام العظام، أو أوستوفيتس. نتوءات العظام ليست دائما مؤلمة، ولكن وجودها يمكن أن تمارس الضغط على الأعصاب المحيطة، الأوردة، المفاصل والعضلات. ونتيجة لذلك، قد يتعرض الأفراد المصابون بعدة العظام إلى تشنجات عضلية، أو حرق أو آلام مشعة، أو خدر، أو أعراض أخرى، وفقا لمركز سيدار سيناء الطبي. ومن المعروف أيضا أن أوستيوبايتس من الرقبة تسبب فقدان الحركة ومنع التنفس الطبيعي أو البلع، يشير مايو كلينيك بها.
الدواء
يمكن علاج الآلام الصغيرة والآلام الناجمة عن عظام العظام مع الراحة والأدوية الالتهابية دون وصفة طبية. قد يصف طبيبك أدوية أخرى لاستهداف أعراض محددة، مثل مرخيات العضلات لعلاج تشنجات. حقن الكورتيزون أو العقاقير الستيرويدية مماثلة ضرورية أحيانا لتخفيف الألم والخدر من الأعصاب المقروسة والمفاصل شديدة. في جميع مراحل التأهيل، قد تكون مصحوبة بأدوية وصفة طبية عن طريق العلاجات المنزلية، بما في ذلك حزم الساخنة أو الباردة والتدليك العلاجي.
العلاج الطبيعي
نادرا ما تستخدم الجراحة لعلاج نوبات عظام الرقبة. الأطباء يوصي عادة برنامج العلاج للمساعدة في استعادة القوة والمرونة إلى ضعف المفاصل والعضلات. وتقول الأكاديمية الأمريكية لجراح العظام: إن حركات التعزيز الأساسية، مثل جر عنق الرحم وتمارين الموقف، هي مكونات شائعة في برامج العلاج. يتضمن الجر عنق الرحم استخدام الرسن خاص لخلق مقاومة ضد الرقبة وتحفيز العضلات التالفة.
تمارين دوران
حتى في المراحل المبكرة من العلاج، حركة عرضية مفيدة لمنع فقدان العضلات وقوة المفاصل. تبدأ عن طريق تحريك أو تدوير الرأس في الاتجاهات التي تسبب الألم قليلا أو معدومة، يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية. تمتد عضلات الرقبة عن طريق إمالة رأسك إلى الأمام والخلف، ومن ثم جنبا إلى جنب نحو كتفيك. كما يمكنك تطوير مجموعة أكبر من الحركة، وممارسة الدورية الجانب الرأس إلى الجانب بدءا من مركز الموقف. إبقاء رأسك على التوالي واستخدام الحركات البطيئة في جميع أنحاء التدريبات.كما كنت تتحرك الرقبة، وقفة لعقد كل موقف لبضع لحظات. أداء 5 إلى 10 التكرار من كل ممارسة 3 مرات في اليوم.
تمارين المقاومة
بالإضافة إلى الجر عنق الرحم، يمكنك إجراء تمارين المقاومة اليدوية الأخرى. ابدأ بوضع يدك على جانب رأسك. الحفاظ على شركة يدك، وخلق المقاومة عن طريق دفع رأسك نحو كتفك كما لو حاولت ممارسة تمليك. عقد هذا المنصب لمدة خمس ثوان قبل الاسترخاء وتكرار الحركة. ويمكن استخدام نفس العملية لخلق مقاومة في مناطق أخرى من الرقبة عن طريق وضع يديك في الجزء الخلفي أو الأمامي من رأسك. إذا كان ذلك ممكنا، إجراء 5 إلى 10 التكرار لكل ممارسة ثلاث مرات في اليوم.
