أفكار مفيدة

العنب، فضلا عن بعض النباتات الأخرى، تنتج ريسفيراترول كرد فعل للدفاع عن النفس للتلف أو المرض أو غيرها من الإجهاد. هذا المركب يتطور ... […]

أولئك الذين يتطلعون إلى تعظيم التدريبات الخاصة بهم لفقدان الوزن قد تنظر في ارتداء بدلة عرق من البلاستيك. وقد تم استخدام الدعاوى البلاستيكية من قبل الرياضيين مثل المصارعين ... […]

تشنجات القدم ليست مؤلمة ومزعجة فحسب، تتداخل مع نومك، والذي بدوره له تأثير سلبي على صحتك بأكملها. من بين ... […]

ويستند النظام الغذائي باليو على الأطعمة صياد-جامعي تستخدم لتناول الطعام قبل وإدخال الزراعة وما ينتج عنها من الأغذية المصنعة. تناول الطعام باليو ... […]

الحمى، وهي عضو في عائلة عباد الشمس وأصلية في جنوب شرق أوروبا، تستخدم لعلاج الصداع النصفي والتهاب المفاصل الروماتويدي ... […]

على عكس الجاودار المكرر، الجاودار الحبوب الكاملة ليس لديها الجرثومية ونخالة إزالة من خلال الطحن. أنه يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الطبيعية ... […]

قد ترتدي صغيرا وتظهر نحيلا ولكن تحت هذه الملابس الصغيرة، كنت تفتقر إلى العضلات وتحمل قدرا كبيرا من ... […]

يتم تحميل السبانخ بالعناصر الغذائية. تناول 1/2 كوب سبانخ مطبوخ يضيف 190 في المئة من الجرعة الموصى بها يوميا من فيتامين (أ) إلى النظام الغذائي الخاص بك. ستحصل أيضا على ... […]

وجود استئصال الأسهر هو قرار يتغير حياة الإنسان. على الرغم من أنك يمكن أن يكون الإجراء عكس، فإنه من الصعب القيام بذلك، مما يجعل قطع القناة الدافقة ... […]

من المحتمل أنك لا تفكر كثيرا في الجهاز الهضمي ما لم يعطيك مشاكل. عندما يعمل بشكل صحيح، فإنه يكسر الطعام إلى أصغر ... […]

دورة الألعاب الأولمبية، وهي سلسلة المنافسة الرياضية الأكثر شهرة على وجه الأرض، تجلب أفضل الرياضيين في العالم إلى مرحلة واحدة للتنافس على بلدانهم. ... […]

على الرغم من أن العديد من الأطعمة الخفيفة المحمولة ليست صحية، إلا أن اللوز المغطى باللبن الزبادي يمكن أن يكون إضافة مفيدة غذائيا لنظامك الغذائي. الزبادي المغطى باللبن ... […]

إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول وجبة الإفطار، على أساس يومي يمكن أن يسبب تهيج المعدة ... […]

الجماع هو الفعل الإنجابي الذي يمكن فيه طرد السائل المنوي إلى الأنثى عن طريق القذف الذكري . أثناء الجماع، يدرج الذكور ... […]

على قائمة الأولويات. للحصول على حجم في صدرك، فإن معظم التركيز الخاص بك ... […]

يأتي جذر ياكون من نبات سمالانثوس سونشيفوليوس امريكا الجنوبية. تستخدم كغذاء وتحلية طبيعية، والصحة المحتملة الجذر ياكون ... […]

المعروف أيضا باسم انحناء القضيب، مرض بيروني هو الانحناء غير الطبيعي لل القضيب أثناء الانتصاب بسبب تشكيل النسيج الليفي ... […]

السالمونيلا هو بكتيريا شائعة تسبب العدوى في البشر، وعادة من خلال التعرض للأغذية غير المعالجة مثل الدجاج أو البيض ... […]

يعتبر اللولب الرحمي ميرينا جهازا داخل الرحم يمنع الحمل. أنه يحتوي على البروجستين الذي يمنع الإباضة، ويوضح المخدرات. كوم. ويمكن أيضا تغيير ... […]

إذا كانت حكة ساقيك وحرقك أثناء التمرين أو بعده ، قد يكون لديك حالة تسمى الشرى. وغالبا ما يشار إليها على أنها حساسية ممارسة وأسباب ... […]

[…]

لا يجب أن تكون وجبة الغداء الباردة هي نفس زبدة الفول السوداني المملحة القديمة . مع بعض الأفكار الإبداعية، أو حتى استخدام بقايا الطعام، يمكن أن يكون لديك ... […]

ديندوليلميثان، أو ديم، هو مركب يتشكل في جسمك أثناء هضم الأطعمة التي تحتوي على المغذيات إندول-3-كاربينول ... […]

تناول الكثير من السعرات الحرارية والدهون يمكن أن تمنعك من فقدان الوزن. الجبن في كثير من الأحيان مقطوع إلى فئة من اتباع نظام غذائي "دونتس" لأن ... […]

يتكون الصدر من زوجين من عضلات الصدر. عضلات الصدر الكبرى الكبيرة هي على شكل مروحة وتمتد عبر منطقة الصدر بأكملها، بما في ذلك ... […]