أفكار مفيدة

سبيرونولاكتون هو مدر للبول يحصد البوتاسيوم يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل . كما هو الحال مع جميع مدرات البول، يجب أن تؤخذ السبيرونولاكتون في ... […]

يحصل معظم الناس على الكثير من الفوسفور، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، وتشمل الحبوب والأطعمة الغنية بالبروتين. ولكن مرضى السكري ... […]

رد فعل تحسسي على فاكهة البكتين أمر نادر الحدوث ولكنه ممكن. وفقا للمخدرات. كوم، والاختبار الذي يخلص الجسم المناعي E المناعي، أو إيغ، رد فعل ... […]

القبو هو حدث في الجمباز الفني للرجال والنساء. أداء قبو ناجح ينطوي على القوة والسرعة والتقنية المناسبة ... […]

الخبز الأبيض يتم من خلال معالجة واسعة من الحبوب، عادة القمح، لإزالة النخالة والجراثيم. السكر الأبيض يتم من خلال استخراج السكروز ... […]

إشنسا هو عشبة طبية تستخدم لأول مرة من قبل الأمريكيين الأصليين لعلاج الالتهابات. اليوم، هو في كثير من الأحيان يستخدم لعلاج نزلات البرد. ومن غير الواضح إذا ... […]

التي يتم تسويقها كمنتج ذي صلة بالصحة من قبل دانون في الولايات المتحدة ودانون في أماكن أخرى، يمكن العثور على زبادي أكتيفيا، وهو منتج ألبان بروبيوتيك، في ... […]

كمضاد للأكسدة، ريسفيراترول يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في جسمك. زيادة كمية الخاص بك من ريسفيراترول، والتي ... […]

معدة فارغة صحية حمضية جدا، مع درجة حموضة طبيعية من 1. 5 إلى 2. 5. مباشرة بعد تناول وجبة، يزيد الرقم الهيدروجيني من المعدة إلى ... […]

التدريبات المائية بناء اللياقة البدنية الهوائية وقوة العضلات والمرونة يمكنك إجراء التمارين التي، إذا فعلت على الأرض الجافة، وزيادة ... […]

يتمثل مفتاح الالتزام بخطة الأكل الصحي في توفير الأطعمة المغذية بسهولة. عند الإضراب عن الطعام، يكون من الأسهل تجنب إعطاء ... […]

المبادئ التوجيهية لإجمالي الكوليسترول هي نفسها للبالغين من جميع الأعمار. إجمالي الكوليسترول الذي يقل عن 200 ملغ / دل مرغوب فيه لأنه ... […]

الإفطار هو الإفطار يوفر جسمك مع الطاقة والمواد الغذائية الأساسية التي تتطلبها الأمثل المادية وظيفة المعرفية و ... […]

حوالي 86 مليون دورة أميركية، بما في ذلك 40٪ من البالغين، رابطة صناعة. يوفر ركوب الدراجات الطبية والاجتماعية ... […]

ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو الشرط الذي تكون القوة التي يمارسها الدم ضد الأوعية الدموية عالية بما فيه الكفاية لتسبب مشاكل صحية ... […]

مشروبات البروتين المصممة لمساعدتك على بناء العضلات تأتي في العديد من النكهات المختلفة و الأصناف. معظمها إما في شكل مسحوق، والتي هي ثم ... […]

التي تم تطويرها في الدنمارك، كرة سبيكي هي عبارة عن كرة تدليك صغيرة مغطاة وإطلاق سراح العضلات، مما يسهل زيادة المرونة و ... […]

إذا كنت واعيا صحيا، فربما يكون الطعام السريع بعيدا عن خيارك الأول وجبة. ومع ذلك، إذا كنت تحاول الانتقال إلى أسلوب حياة صحي، ... […]

تناول الطعام يجب أن يزود جسمك بالطاقة، وإذا كنت تشعر بالتعب بعد تناول الطعام ، فكر في استشارة الطبيب واختبار الطعام ... […]

الشاي النعناع مصنوع من الأوراق المجففة من نبات النعناع. خلال فترة الحمل، يمكن أن النعناع الشاي يوفر الإغاثة من الحمل المبكر المشترك ... […]

توفر المطاحن قياسا للمسافة التي يتم تغطيتها في التمرين، وعادة ما تكون إما بالكيلومترات أو الأميال. إذا لم يتم عرض جهاز المطحنة الخاص بك ... […]

قد يساعد تناول الغرانولا على خفض نسبة الكوليسترول ومنع الأمراض المزمنة المعينة مثل أمراض القلب والسرطان. انها نوع من وجبة الإفطار الحبوب ... […]

سيتوبس تقوي وتغلق عبس و أوبليكس، ولكنك لن ترى نتائج عملك الشاق إلا إذا كنت حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك. حتى ... […]

تعرف الجمعية الأمريكية للتغذية حمية الصوديوم 2 جرام يحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2 غرام من الصوديوم يوميا. طبيبك أو اختصاصي تغذية ... […]

ولكن في كثير من الأحيان خجولة من رفع الأوزان. ويخافون من تطوير العضلات الضخمة مثل المذكر. الحقيقة ... […]