معظم الناس الحصول على الكثير من الفوسفور، ويقول مركز جامعة ميريلاند الطبية، من الوجبات التي تشمل الحبوب والأغذية الغنية بالبروتين. ولكن مرضى السكري والمدمنين على الكحول والناس الذين يعانون من فقدان الشهية أو اضطراب الغدة الدرقية يمكن أن يتطور نقص فوسفات الدم - انخفاض فسفور الدم - وقد يتطلب مكملات لتجنب ضعف العظام وفقدان الوزن والقلق والتعب. استهلاك المزيد من الفوسفور مما تحتاجه يمكن أن يسبب آثار جانبية خطيرة. لا تكمل مع الفوسفور إلا إذا كنت تحت إشراف الطبيب.
تلف الكلى المحتمل
البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 70 سنة يحتاجون إلى ما يقرب من 700 ملليغرام من الفوسفور يوميا ولكن لا ينبغي أن يكون أكثر من 4 آلاف ملليغرام من كل من الطعام و المكملات الغذائية مجتمعة. إذا كان الملحق الفوسفور يسبب لك أن تستهلك أكثر من هذا المبلغ، وسوف تكون أكثر عرضة لتجميع رواسب الكالسيوم في الأنسجة الرخوة، وخاصة الكلى. كما يستمر تكلس، قد تتلف الكلى بشكل دائم.
>
التداخل المعدنيالكثير من الفوسفور يمكن أن يحد من قدرة الجسم على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك وقد تتداخل مع وظيفتها المناسبة. يؤدي الفوسفور الزائد إلى ترسب الكالسيوم من عظامك، مما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام. وقد يؤدي عدم كفاية الزنك والحديد والمغنيسيوم بسبب تناول كميات عالية من الفوسفور من المكملات الغذائية إلى فقر الدم، ونظام المناعة المنقطع، والمشاكل العصبية مثل الاكتئاب، والسكري، واحتمال أكبر لأمراض القلب.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي يجب تجنب مكملات الفوسفور. أملاح الفوسفات التي هي الشكل الأكثر شيوعا من هذه المكملات الغذائية قد يسبب الإسهال، والإمساك ومشاكل في المعدة. مكملات الفوسفور التي تحتوي على الصوديوم يمكن أن تسبب وذمة في الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب أو تليف الكبد. وبالإضافة إلى ذلك، الأفراد الذين يعانون من مرض أديسون أو اضطرابات الغدة الدرقية والرئة والكبد قد يكون من المرجح أن تتراكم تركيز عال من الفوسفور في الدم إذا أخذوا مكملات الفوسفور.
إمكانية فرط بوتاسيوم الدم
