أولئك الذين يتطلعون إلى تعظيم التدريبات الخاصة بهم لفقدان الوزن قد تنظر في ارتداء بدلة عرق من البلاستيك. وقد استخدمت الدعاوى البلاستيكية من قبل الرياضيين مثل المصارعين في محاولة لانقاص الوزن بسرعة. الوزن الذي سوف تفقد من ارتداء بدلة عرق من البلاستيك هو مؤقت فقط، ومع ذلك، وممارسة في حين أن ارتداء واحدة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية.
فيديو اليوم
بدلات عرق بلاستيكية
يرتدي الأشخاص بدلات عرق بلاستيكية أثناء ممارستهم لمحاولة فقدان الوزن أثناء التدريبات. عند ممارسة الرياضة، يكسر جسمك الدهون لاستخدامها كوقود. هذه العملية تسبب درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك في الارتفاع، والحفاظ على درجة حرارة آمنة، يعالج جسمك هذه الزيادة عن طريق التخلص من الحرارة من خلال عملية التعرق. يتم تحرير الحرارة من خلال السوائل التي يعرق جسمك. إنه تبخر العرق في الغلاف الجوي الذي يختتم تشتيت الحرارة. بيد أن عرق عرق البلاستيك، يمنع العرق من التبخر. ونتيجة لذلك، جسمك غير قادر على تبريد نفسه، وبالتالي يزيد من جهود التعرق.
فقدان الوزن
فقدان الدهون في الجسم لا علاقة له كم كنت العرق. من أجل فقدان الوزن بشكل دائم، يجب حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك على مدى فترة من الزمن. وبالتالي، وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرق من خلال ممارسة بانتظام وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تستهلك من خلال تناول الطعام الصحي هي اثنين من التقنيات الموصى بها لنجاح فقدان الوزن.
فقدان المياه
عند ارتداء بدلة عرق بلاستيكية وزيادة كمية السوائل التي تفقدها من خلال التعرق، فمن المحتمل أن تزن أقل بعد كل تجريب. هذا الاختلاف في الوزن هو فقط وزن الماء. جسمك يحتاج سوائل كافية من أجل الحفاظ على حجم الدم الصحي ونقل المغذيات إلى الأعضاء والأنسجة. ونتيجة لذلك، سوف يعمل جسمك على امتصاص السوائل بمجرد أن تستهلك لهم بعد التدريبات الخاصة بك في دعوى عرق من البلاستيك. وبالتالي فإن الوزن الذي تخسره مع الدعاوى عرق البلاستيك هو مؤقت.
الأخطار
ليس فقط فقدان الوزن من ارتداء بدلة عرق بلاستيكية مؤقتة، ولكن فقدان المياه يمكن أن يكون خطرا للغاية. كما تمنع العرق من التبخر، جسمك غير قادر على تبريد نفسها بشكل كاف. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ضربة الشمس. الزيادة في السوائل التي تفقدها سوف تسبب لك أن تصبح المجففة، والتي سوف تؤثر سلبا على حجم الدم. ونتيجة لذلك، قد تكون غير قادر على توفير قلبك أو الدماغ مع الأكسجين الكافي والسكتة الدماغية أو النوبة القلبية يمكن أن يؤدي.
