رياضة

رطل واحد من الدهون يعادل 3 500 سعرة حرارية. ذكرت المعاهد الوطنية للصحة أن تفقد 1 رطل في الأسبوع، يجب عليك إما أن تستهلك 500 أقل ... […]

على الرغم من أن مقياس هو أداة مفيدة في قياس فقدان الوزن، فإنه يقتصر على تقييم عنصر واحد فقط: الوزن. عندما يتعلق الأمر بالمخاطر الصحية ذات الصلة ... […]

الفيتامينات والمعادن هي المغذيات الدقيقة الضرورية وجزء مهم من نظام غذائي متوازن وصحي. كل من الفيتامينات والمعادن تتفاعل مع عدد ... […]

عانى الكثير من الأشخاص من إحباط مشاهدة الأرقام على مقياس انتقل إلى أسفل فقط إلى زحف احتياطية مع مرور الوقت. الاتجاه الطبيعي الخاص بك ... […]

الزنجبيل هو التوابل المصنوع من نبات الزنجبيل أوفيسينال ويحتوي على مركبات الفينول النفاذة، التي هي المسؤولة عن نكهته وكذلك ... […]

الإسهال الفيروسي، يسبب التهاب المعدة والأمعاء المعروفة باسم التهاب المعدة والأمعاء. بالإضافة إلى المياه الشديدة ... […]

الساندة الكاملة للمغذيات والفوائد الصحية والكينوا واللفت تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية الحيوية من أجل الصحة المثلى. الكينوا واللفت يمكن أن ... […]

[…]

غالبا ما يوصف المرضى الذين يعانون من الاكتئاب و اضطرابات المزاج الأخرى الأدوية من الدواء المعروف باسم إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائي ... […]

الموصى به لجميع النساء الحوامل، ويكتسي أهمية خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من حالة طبية مثل النوع 2 ... […]

الأرز البني المطحون، يسمى أحيانا الأرز البني المنبثق، أرز بني. وبمجرد طبخها، فإن الأرز المنتشر ينتج قليلا ... […]

يساوي كثير من الناس كلمة "يوغرت" مع "صحية" كارولين كوفمان، اختصاصي تغذية مسجل في سان فرانسيسكو، ... […]

[…]

عندما يتعلق الأمر بنظام جاف للأرض للتجديف، يعد من أكثر الطرق فعالية لبناء القوة والتحمل هو دائرة التدريب. من خلال العمل من خلال ... […]

التهاب الشعب الهوائية المزمن، نوع من مرض الانسداد الرئوي المزمن، هو التهاب الرئة الذي يمنع تدفق الهواء ويجعل من الصعب التنفس ... […]

الأنسجة اللمفية هي الأنسجة اللمفاوية التي تقع في الحلق خلف الأنف والحنك الرخو الفم. الغدة اللاصقة هي المسؤولة عن محاصرة البكتيريا ... […]

الكركم هو نبات من عائلة الزنجبيل الأصلية إلى جنوب آسيا ويمكن زراعتها في مناخ دافئ، استوائي مع الكثير من الأمطار. الجذور، أو ... […]

أفضل الطهاة يعرفون كيفية إضافة لمسة الحق فقط مع وكلاء المنكهة. يستغرق سوى القليل من التجريب لمعرفة أن الأعشاب المجففة والتوابل هي ... […]

تتمتع لعبة الكرة الطائرة بملايين الأشخاص حول العالم. عقدت أول بطولة العالم في عام 1949 في براغ، تشيكوسلوفاكيا. ذي ... […]

يرتدي وتر أخيلس عضلات الساق إلى الجزء الخلفي من كعب العظام، وحركته هو ما يسمح لك لتوجيه أصابع قدميك وتحرك خلاف ذلك ... […]

يمر جسمك بتغيرات عديدة أثناء الحمل - يمكنك أن ترى وتشعر والعديد من أنك لا تستطيع. نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك، الذي يذهب ... […]

ما إذا كان لإجراء طفيفة لإصلاح متلازمة النفق الرسغي أو قلب رئيسي والجراحة، وقضاء الوقت في المستشفى هو أبدا متعة. أفكارك الرئيسية ... […]

المشروبات الخالية من السكر، كما أنها تسمح للأفراد للانغماس في المشروبات المحلاة دون ذنب من السعرات الحرارية الزائدة ... […]

يبحث الباحثون حاليا في كركم لونغا، أو الكركم، المكون الرئيسي في كثير من الكاري الهندي، إلى مساعدة في علاج عدد من الأمراض المختلفة ... […]

إصابات الكاحل هي الأكثر شيوعا والإصابات الأكثر يمكن الوقاية منها التي تحدث في لاعبو كرة السلة، وفقا لدراسة أجرتها جامعة ... […]