علامات وعلامات عضلات شبه منحرفة ضيقة
رياضة

علامات وعلامات عضلات شبه منحرفة ضيقة

شبه المنحرف هي عضلة كبيرة تقع على الظهر من العنق والكتفين. يمتد من الرقبة العليا إلى أسفل من خلال الفقرات في منتصف ... […]

أفضل الكعك
رياضة

أفضل الكعك

مصنوعة من 16 أوزة أو ريش بطة عالقة في فلين، الجلود. المكوكات الحديثة هي الآن ... […]

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها لمنع التهاب الرتج
رياضة

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها لمنع التهاب الرتج

رتج، وهو حالة تسمى جيوب تسمى رتوج في القولون ، والتورم في هذه الجيوب التي تسبب الأعراض، ... […]

ما هي فوائد غسل اليدين؟
رياضة

ما هي فوائد غسل اليدين؟

غالبا ما يسمع الأطفال الآباء والمعلمين الذين يذكروهم بغسل أيديهم طوال اليوم، ولكن يمكن للبالغين استخدام بعض التذكير أيضا. A 2003-04 ... […]

كيفية فقدان الوزن بعد الحصول على كم عمودي
رياضة

كيفية فقدان الوزن بعد الحصول على كم عمودي

جراحة -Loss أن يقلل من حجم المعدة، يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن إذا كنت السمنة المفرطة. طبيبك قد ... […]

صحية الوزن حاسبة للفتيات
رياضة

صحية الوزن حاسبة للفتيات

الفتيات قد تتطور صورة الجسم غير صحية أو حتى مشوهة عند مقارنة أنفسهم إلى أقرانهم أو المشاهير الأرقام. الفتيات والمراهقين يتطورون وينموون في ... […]

أفضل تسخير السباحة الثابتة
رياضة

أفضل تسخير السباحة الثابتة

إذا كنت بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية والسباحة، ، تسخير السباحة، وتسمى أيضا حبل، وسوف تسمح لك للحصول على تجريب جيدة باستخدام ... […]

مثال على رسالة لإلغاء عضوية نادي رياضي
رياضة

مثال على رسالة لإلغاء عضوية نادي رياضي

، 787 شكوى في عام 2009، كسب مراكز اللياقة البدنية بقعة في أكبر 20 الأكثر اشتكى من الشركات، ... […]

الفيتامينات والمعادن في البطاطا
رياضة

الفيتامينات والمعادن في البطاطا

البطاطس هي خضروات نشوية تصنف على أنها درنة أو نبات جذر لأنها تنمو تحت الأرض . كمصدر ممتاز للكربوهيدرات والبطاطا ... […]

السباحة التنافسية للأطفال
رياضة

السباحة التنافسية للأطفال

إذا كنت تبحث عن وسيلة لإبعاد ابنك عن الأريكة وإلى النشاط والسباحة التنافسية يعزز اللياقة البدنية ويمكن أن تساعد الأطفال على ... […]

درينامين وفقدان الوزن
رياضة

درينامين وفقدان الوزن

وفقا لماكفيتامينز. كوم، درينامين، التي أنشئت في عام 1935، هو تكملة اتخذت في شكل أقراص التي توفر مصدرا قيما من الفيتامينات والمعادن ... […]

السعرات الحرارية المحترقة في بليوميتريكس
رياضة

السعرات الحرارية المحترقة في بليوميتريكس

أي ممارسة تمدد بسرعة وبطريقة متكررة وتحمل وتعاقد عضلاتك هي بليوميتريك. على سبيل المثال، عند القفز صعودا وهبوطا مرتفعا كما يمكنك ... […]

التعب بعد العمل
رياضة

التعب بعد العمل

بعد يوم طويل في العمل، من المفهوم أنه في بعض الأحيان لا تريد شيئا أكثر من التوجه إلى المنزل، قيلولة أو قفز أسفل على الأريكة لبضع ... […]

أفضل نوادي الجولف الرخيصة للاعب المتوسط ​​
رياضة

أفضل نوادي الجولف الرخيصة للاعب المتوسط ​​

إذا كنت لاعب غولف متوسط ​​المستوى ، كنت تلعب لعبة مع بعض الكفاءة. لاعب غولف وسيط يحمل عقبة غولف جمعية العائق في 10 ... […]

10 الأطعمة التي تساعدك على النوم
رياضة

10 الأطعمة التي تساعدك على النوم

ويقدر أن ما يصل إلى 25 في المئة من الأميركيين يستخدمون شكلا من المساعدات النوم، وعادة الدواء. ولكن ما قد لا يعرفونه هو أن عددا قليلا ... […]

الوجبات السريعة والصحة الجانبية الآثار الجانبية
رياضة

الوجبات السريعة والصحة الجانبية الآثار الجانبية

على الرغم من أن معظم الأمريكيين يعرفون أن الوجبات السريعة ليست صحية الخيار، يستمر استهلاك الوجبات السريعة في تصاعد في الولايات المتحدة. الدكتور مارك بيريرا، ... […]

كيفية علاج قضمة الصقيع الصغرى
رياضة

كيفية علاج قضمة الصقيع الصغرى

قضمة الصقيع، والتي يمكن أن تكون خطيرة للغاية، يحدث عندما الجلد والأنسجة تحت التجميد. وتشمل الأعراض خدر وخز. الجلد قد أيضا ... […]

المعادلات لقياس حجم البشرة لتحديد نسبة الدهون في الجسم
رياضة

المعادلات لقياس حجم البشرة لتحديد نسبة الدهون في الجسم

يمكن أن تساعد معادلات قياس الجلد في إنتاج دقة نسبية تقدير الدهون في الجسم طالما يتم أخذ القياسات بشكل صحيح. معادلة اثنين ... […]

التغذية مقارنة الأجبان
رياضة

التغذية مقارنة الأجبان

من المعروف أن العديد من حميات الأكل يحذرون من تناول الجبن لأن معظم الجبن مرتفعة في الدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك، هناك أكثر من 30 في المئة ... […]

هل يأكل الثلج يساعدك على فقدان الوزن؟
رياضة

هل يأكل الثلج يساعدك على فقدان الوزن؟

الجليد لا يحتوي على أي خصائص فقدان الوزن السحرية، على الرغم من أن جسمك يحرق عدد قليل من السعرات الحرارية عند تناوله. الطريقة الوحيدة لانقاص ... […]

أنواع حليب الشوكولاته للشرب كاستعادة شراب
رياضة

أنواع حليب الشوكولاته للشرب كاستعادة شراب

حليب الشوكولاته أقل تكلفة نوع من المشروبات الرياضية الانتعاش وأيضا واحدة فعالة. حتى الأولمبيون يشربون حليب الشوكولاته بين المسابقات ... […]

النظام الغذائي بعد استئصال الكلى الكلي
رياضة

النظام الغذائي بعد استئصال الكلى الكلي

مرض التهاب الأمعاء أو سرطان القولون أو غيره من الحالات التي تتسبب في تلف الأمعاء الغليظة مجموع استئصال البطن. بعد ... […]

سوبا نصائح الغوص للمبتدئين
رياضة

سوبا نصائح الغوص للمبتدئين

أكثر من ثلثي الكوكب تحت الماء. العالم تحت الماء هو موطن لمئات الآلاف من الحيوانات والنباتات المختلفة. معظم لوبرز الأراضي ... […]

منح التدريب الرياضي
رياضة

منح التدريب الرياضي

وفقا لمجلس الكلية، تتراوح التكلفة السنوية لدرجة البكالوريوس من 15000 دولار المدرسة الثانوية إلى 35 ألف دولار لمدرسة خارج الولاية ... […]

الآثار النفسية للسمنة في سن المراهقة
رياضة

الآثار النفسية للسمنة في سن المراهقة

الزيادة في السمنة بين الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة تطرح عددا من الجسدية الجسدية، والنفسية والعاطفية. تثقيف ... […]