الثلج لا يحتوي على أي خصائص فقدان الوزن السحرية، على الرغم من أن جسمك يحرق عددا قليلا من السعرات الحرارية عند تناوله. الطريقة الوحيدة لانقاص الوزن هي عن طريق استهلاك السعرات الحرارية أقل من حرق. دفعة من الجليد هو صغير جدا إلى حد كبير لجعل فرقا كبيرا في وزنك.
فيديو اليوم
تأثير الجليد
عند تناول الأطعمة الباردة أو المشروبات، يمكنك إنفاق الطاقة - أو حرق السعرات الحرارية - لتسخينها إلى درجة حرارة الجسم. تأثير طفيف جدا، ومع ذلك. على الرغم من أنه من غير الواضح بالضبط كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها لكل مكعب ثلج، فإن شرب الماء البارد الجليدي يحرق فقط عدد قليل من السعرات الحرارية في اليوم، وفقا لبيت كيتشين، دكتوراه في الطب، من جامعة ألاباما في برمنغهام. وبالنظر إلى أنه يأخذ العجز 3، 500 سعرة حرارية لانقاص 1 جنيه، والجليد من غير المرجح أن تفعل الكثير لجهودكم الخصر. ما هو أكثر من ذلك، مضغ على الجليد يمكن أن تكون ضارة لصحة الفم، وإصابة اللثة وربما كسر أسنانك.
