إذا كنت تبحث عن وسيلة للحصول على ابنك الخروج من الأريكة وإلى النشاط البدني، السباحة التنافسية يعزز اللياقة البدنية ويمكن أن تساعد الأطفال لتعلم المفاهيم مدى الحياة مثل الرياضة جيدة، وفقا ل أوسا السباحة. سواء كانت في أنشطة فردية أو فريق، السباحة التنافسية يمكن أن تساعد طفلك على وضع الأهداف، وبناء الثقة بالنفس، وحتى يقلل من خطر السمنة والأمراض ذات الصلة بالسمنة.
>فيديو اليوم
يبدأ الذكية
قبل أن يبدأ طفلك السباحة بشكل تنافسي، سوف يحتاج إلى العمل على أساسيات. يمكن للأطفال البدء بدروس السباحة التي تطور تقنيات التأقلم المائي - أو الماء والتقليد - في وقت مبكر من 15 إلى 18 شهرا، وفقا للمجلس الاستشاري للصليب الأحمر الأمريكي للإسعافات الأولية والبحرية والسلامة والاستعداد. يجب على الآباء الانتظار لبدء الدروس الرسمية التي تقدم تعليما في السكتات الدماغية السباحة حتى الطفل لا يقل عن 4 سنوات من العمر، وتلاحظ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. كما يبني طفلك مهارات السباحة الرسمية - الذهاب إلى أبعد الحدود والتخفيف في حوض السباحة والحصول على رأسه الرطب - انه ينمو أكثر استعدادا لبدء البطولة التنافسية للمبتدئين.
من السهل الدخول
ما لم يكن طفلك نجم سباحة أو معجزة رياضية، فمن غير المرجح أنها سوف تبدأ على مستوى النخبة. التجارب التنافسية الأولى غالبا ما تحدث للأطفال في المجتمع المحلي أو فرق السباحة المدرسية، وفقا لسباحة الولايات المتحدة الأمريكية. إذا كان السباح يريد أن يفعل أكثر من مجداف حول حوض السباحة في فصل الصيف، تحقق من برامج فريق أن مركز المجتمع الخاص بك، قسم الترفيه المحلي أو منطقة السباحة عروض الدوري. وينبغي أن يشمل هذا النوع من الفريق التنافسي تعليما عن التقنية ويوفر الفرصة للمنافسة الودية ضد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين نفس العمر.
يلتقي للأطفال
كرياضة تنافسية، السباحة في الدوري أو على فريق يعني التنافس ضد أطفال آخرين. سيبدأ طفلك بذلك من خلال المشاركة في الاجتماعات المحلية أو الإقليمية. هناك مجموعة متنوعة من أنواع مختلفة من يلتقي، اعتمادا على عمر طفلك، الدوري والمنطقة الإقليمية. تتنافس فرق السباحة المجتمعية عادة في الدعوات المحلية يلتقي هذا المضيف في أي مكان من 150 إلى 1 000 طفل، وفقا ل أوسا السباحة. قد يتنافس فريق حي طفلك مع نوادي قريبة أخرى أو قد تلتحق مدرسته بمجموعات مدرسية أخرى في مناسبات مختلفة مثل حرة أو فراشة. كما تقدم طفلك في عالم السباحة التنافسية، وقال انه قد تتاح له الفرصة للمشاركة في أكبر يلتقي مثل الولايات المتحدة بطولة منطقة السباحة. هناك أربع مناطق في البلاد - الغربية والشرقية والوسطى والجنوبية - تستضيف هذه الضخمة.
الاستفادة من فوائد
السباحة هي الرياضة التي يمكن لطفلك الاستمرار في ممارسة جيدة في سنواتها الكبار.إن بيئة تنافسية للأطفال توفر لها الفرصة لتطوير تقنيات السكتة الدماغية المناسبة في حين يلهون ويصنعون صداقات، وفقا لجمعية الشبان المسيحية في دايتون الكبرى. وكجزء من فريق تنافسي، يمكن لطفلك أيضا أن يتعلم أهمية العمل الشاق والحصول على فرصة لممارسة المهارات الرياضية الإيجابية. عندما يتعلق الأمر بصحة السباح الخاص بك، فإن التدريب والممارسة أن الدوري تنافسية يوفر لها أن تصبح لائقا جسديا وتعلم قيمة أسلوب حياة صحي.
