الصحة
يقول بحث جديد أن البالغين يجب أن يهزوا أنفسهم للنوم
وجدت دراسة جديدة أنه حتى البالغين ينامون في سرير هزاز أكثر من سرير ثابت ، ويؤدون أداء أفضل في اختبارات الذاكرة في اليوم التالي. […]
40 العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بعد 40
إنه السبب الرئيسي للوفاة حول العالم. ولكن لا يزال هناك متسع من الوقت للحد من العادات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. […]
كيف يأكل الرجال النحيفون كل موسم عطلة
هذا العام ، تخطي الذنب بعد Yuletide بالاحتفال بالذكاء - دون الشعور بالحرمان. […]
كيف يأكل الرجال النحيفون كل موسم عطلة
هذا العام ، تخطي الذنب بعد Yuletide بالاحتفال بالذكاء - دون الشعور بالحرمان. […]
50 أسئلة يجب ألا تسألها أبدًا أكثر من 50 عامًا
قبل أن تتسبب في جريمة غير مقصودة بفضولك ، تأكد من إبعاد هذه الأسئلة الوقحة من قائمتك لكسارات الجليد. […]
هذه هي الطريقة الأسلم لغسل يديك
اكتشف الطريقة الأكثر أمانًا لغسل يديك حتى لا تضطر أبدًا إلى استنشاق البرد والإنفلونزا في موسم آخر. […]
4 خطوات أساسية لتشغيل سباق مثالي
للتخفيف من حدة الضغط والتغلب على التوتر ومكافأة نفسك بجرعة كبيرة من الرضا ، استغل نصف الماراثون. […]
4 خطوات أساسية لتشغيل سباق مثالي
للتخفيف من حدة الضغط والتغلب على التوتر ومكافأة نفسك بجرعة كبيرة من الرضا ، استغل نصف الماراثون. […]
شاهد كلمات ريان رينولدز الملهمة حول مكافحة القلق
في مقابلة جديدة ، انطلق رايان رينولدز ، الرجل المذهل في قائمة A الذي تسامح مع تفكيرك في شارع سهل ، حول صراعاته الخاصة مع القلق. […]
الصيحة! يقول العلم إن جلسة الساونا مؤهلة كتمرين
وفقًا لدراسة جديدة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الطب ، تتمتع جلسة الساونا ببعض الفوائد الصحية التي يتمتع بها التمرين. […]
تعرف على امرأة تتغلب على أقسى التسلق في العالم - الصور
أصبحت ساشا ديجوليان ، 25 عامًا ، أول امرأة تتسلق مورا مورا في مدغشقر ، وهي واحدة من أصعب الطرق في العالم بأسره. […]
15 أشياء الجميع يفعل خطأ أثناء تشغيل
قد يكون الركض هو تمرينك ، لكن وفقًا لخبراء اللياقة ، قد ترتكب بعض الأخطاء الجسيمة. إليك كيفية تصحيح النموذج الخاص بك - للأبد. […]
يقول العلم إن تناول اللحوم والجبن سوف يمد حياتك - لا مزحة!
وجدت دراسة قدمها باحثون في جامعة ماكماستر في أونتاريو أن تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان ليس بالأمر السيئ بالنسبة لك كما كان يعتقد سابقًا. […]
يقول العلم إن طبيبك لا يستمع إليك حقًا
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأطباء يمنحون المرضى في المتوسط 11 ثانية فقط لشرح أمراضهم قبل مقاطعتها. […]
يقول العلم أن الكلاب تريد مساعدتك عندما تكون حزينًا
كشفت دراسة جديدة نشرت في "التعلم والسلوك" أن الكلاب تهرع لمساعدتنا بشكل أسرع عندما يبدو أننا في أزمة أكثر مما نفعل عندما لا نكون كذلك. […]
وإليك ما يقوله العلماء عن يناير الجاف
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ساسكس أن القيام بشهر يناير الجاف يمكن أن يساعدك في توفير المال وفقدان الوزن وتجديد مقاربتك للكحول. […]
يقول العلم أن ممارسة هذا الأمر كثيرًا سيجعلك أكثر سعادة
وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة The Lancet Psychiatry أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية يقل عدد أيام الصحة العقلية لديهم بنسبة 43٪ عن غيرهم. […]
يقول العلم إن وضع ديكورات عطلتك في وقت مبكر سيجعلك سعيدًا
وفقًا للخبراء ، فإن وضع زينة الكريسماس مبكرًا يجعلنا أكثر سعادة ونبدو أكثر ودية ونرحب بالجيران. […]
يقول العلم إن الأثرياء أكثر عرضة للإدمان على الكحول
وجدت بيانات جديدة أن المهنيين الأثرياء ، مثل الأطباء والمحامين ، كانوا في الواقع أكثر عرضة للشرب المنتظم من أولئك الذين حققوا دخلاً متوسطًا. […]
يقول العلم إن الأشخاص الذين يرتدون النظارات أكثر ذكاءً
كشفت دراسة جديدة لجامعة إدنبرة أن الأشخاص الذين يرتدون النظارات هم أكثر عرضة بنسبة 30 ٪ من نظرائهم ذوي القدرة على الرؤية. […]
يقول العلم إن السياسيين الذين لديهم ميزة الوجه هذه يُعتبرون أكثر فسادًا
كشفت دراسة Caltech جديدة نشرت في مجلة Psychological Science أن السياسيين الذكور ذوي الوجوه الأوسع نطاقًا يعتبرون أكثر فسادًا. […]
هذه هي أسهل طريقة لحرق عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية
إذا كنت محبطًا ، فلن تتمكن من الوصول إلى الجيم وتريد أن تحترق من حرق 11 سعرة حرارية في الساعة ، ولهذا السبب يجب عليك شراء حزمة من العلكة. […]
يقول العلم أن الصيام المتقطع قد يمد حياتك
وجدت دراسة جديدة أجراها المعهد الوطني للشيخوخة ونشرت في الخلية الأيضية أدلة على أن الصيام يمكن أن يعزز طول العمر. […]
يقول العلم أن هذا هو طول ليلة نوم مثالية
عندما يتعلق الأمر بصحة القلب ، قررت دراسة جديدة قدمت في مؤتمر ESC أن الحصول على الكثير من النوم أسوأ من الحصول على القليل. […]