الصحة
هذا هو بالضبط مدى انتشار جراثيم الإنفلونزا
ابقِ أصدقاءك قريبين - إلا إذا كانوا مصابين بالأنفلونزا. وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن أن ينتشر فيروس الانفلونزا إلى الآخرين الذين يصل طولهم إلى ستة أقدام. […]
إليك المسافة التي تحتاجها للمشي كل يوم لتمديد حياتك
وجدت دراسة جديدة أن المشي لمدة 40 دقيقة فقط عدة مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة 25 في المئة. […]
هذا هو بالضبط كم القهوة آمنة للشرب كل يوم ، وفقا للعلم
كشفت دراسة جديدة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن شرب ستة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. […]
25 الأشياء التي تفعلها من شأنها أن تخيف الأطباء النوم
من مشاهدة التلفزيون في السرير إلى ممارسة الرياضة في وقت متأخر من الليل إلى جوار بلا النوم ، هذه هي العادات التي ستخيف الأطباء أثناء النوم. […]
كم مرة يجب أن تغسل شعرك ، دش ، وغيرها من مهام النظافة؟
يفكر الأطباء في عدد المرات التي يجب أن تغسلوا بها شعرك وتنظيف أسنانك بالفرشاة ومهام النظافة الشخصية الأخرى التي من المحتمل أن تكون مخطئًا. […]
23 طرق التوقيت الصيفي يضر بصحتك
اكتشف الطرق المختلفة التي يمكن أن يوفرها توفير ضوء النهار ضارًا بصحتك والأشياء التي يمكنك القيام بها لاستنباط هذه الآثار الصحية الضارة. […]
هذا هو عدد الأشخاص الذين أصيبوا بالأنفلونزا هذا العام
يعد تفشي إنفلونزا هذا العام واحداً من الأسوأ على الإطلاق. تعرف على عدد الأشخاص الذين أصيبوا بالمرض هذا العام. […]
هذه هي الطريقة التي يؤثر بها الاكتئاب على الجسم
من التسبب في آلام الظهر إلى جعل اللقاحات أقل فعالية ، اكتشف كيف يؤثر الاكتئاب على الجسم. […]
كشفت دراسة جديدة أن ما يقرب من نصف الأميركيين لا يغيرون ملابسهم اليومية
كشفت دراسة استقصائية حديثة شملت ألفي أميركي عن عدد المرات التي يغير فيها الناس ملابسهم الداخلية فعليًا ، كما تبين ، فإن 42 في المائة يلبسون نفس الزوج. […]
20 أشياء في منزلك لم تدرك أنه يجب عليك التنظيف
لقد حصلنا عليها - الأعمال المنزلية ليست ممتعة على الإطلاق. ولكن عندما يحين وقت التنظيف في فصل الربيع ، تأكد من زيادة مجهودك عن طريق تنظيف هذه الأشياء المنزلية القذرة. […]
وإليك كيف فقد بليك ليفلي 61 رطلاً من وزن الحمل
وفقًا لمدرب Blake Lively ، فإنها تبدأ ببعض التدريبات على التنفس والرغوة ، ثم بعد ذلك يتم التحفيز الحيوي الذي يركز على العمل التصحيحي ، يليه دوائر القوة. ننتهي مع ... القلب. […]
20 علامات خفية الوحدة الخاصة بك يضر بصحتك
غريبة كيف الوحدة يضر صحتك؟ استمر في القراءة لتكتشف بعض العلامات الخفية التي تضع نفسك في خطر. […]
كيف يمكن اللعب مع الرخام تجعلك تدير أسرع
عند تقوية ساقيك حتى تعمل بشكل أسرع ، لا تنسى أن تمارس قدميك. جرب هذه التحركات الأربعة سريعة وسهلة لزيادة سرعتك. […]
كيف المرضى مريض جدا للعمل؟ أخصائي طبي يزن
أظهر استطلاع جديد أن 90 في المائة من الأمريكيين يأتون إلى المكتب مريضين. هنا ، يشرح أخصائي طبي كيف تعرف أنك مريض جدًا بحيث لا تذهب إلى العمل. […]
كيف يمكن اللعب مع الرخام تجعلك تدير أسرع
عند تقوية ساقيك حتى تعمل بشكل أسرع ، لا تنسى أن تمارس قدميك. جرب هذه التحركات الأربعة سريعة وسهلة لزيادة سرعتك. […]
كيف sweatcoin يمكن أن تغير حياتك
قد يكون أحدث جنون في اللياقة البدنية ، وهو تطبيق Sweatcoin ، شديد اللمعان ، لكنه يقدم شيئًا فريدًا تمامًا: إنه سوف يدفع لك التمرين. […]
إليك سبب استخدامك لأشعة الشمس بشكل خاطئ
وفقًا لدراسة جديدة نشرت في مجلة Acta Dermato-Venereologica ، فإن معظمنا لا يضع واقية من الشمس على الوجه الصحيح. إليك كيفية تصحيح المسار. […]
25 طرق سريعة لوقف الإجهاد عطلة
في كثير من الأحيان يجلب موسم العطلات ضيفًا غير مرحب به. لا ، ليس صديقتك المبتذلة. إليك كيفية الاسترخاء ، بغض النظر عن ما قد يلقيه عليك (أو من) الموسم. […]
كيفية حرق الدهون في البطن دون الركض
قم بهذه الدائرة مرتين في الأسبوع لبناء العضلات وإذابة الدهون. […]
كيف تكون سعيدا ، وفقا لألبرت أينشتاين
بيعت عام 1922 مذكرة تحتوي على نظرية السعادة التي لم يكشف عنها العالم المشهور عالمياً مقابل 1.3 مليون دولار في مزاد علني. […]
40 طرق 40 قد تغيرت في السنوات ال 40 الماضية
قد يبدو تحول الأربعين علامة بارزة رئيسية ، لكن هذا لا يعني أن الأمر كله من هنا. في الواقع ، من حيث نواح كثيرة ، أصبح وضعك في سن الأربعين أفضل خلال السنوات الأربعين الماضية - اكتشف كيف. […]
كيفية محاربة القروح
لتقليل انتظام قروح القرحة ، قمنا بإحضار خبير لمساعدتك على وداعًا لهذه المشكلة المزعجة. […]
كيف السرطان
أحدث الأبحاث الساخنة التي أجريت خارج المختبر حول كيفية الوقاية من المرض واكتشافه وعلاجه (اقرأ: المزيد من الجنس والمزيد من النبيذ). […]