كيف يمكنني تقليل تواتر القروح؟ - إدوارد ب. ، وودستوك ، نيويورك
فمك هو مقياس لرفاهك بشكل عام ، وتعتبر قروح القرحة مؤشراً جيدًا بشكل خاص على القلق المفرط أو سوء التغذية أو قلة النوم.
الخطوة الأولى هي تقليل تأثير هذه الضغوطات على حياتك. يجب عليك أيضًا مراقبة ما تأكله ، حيث يمكن أن تحدث قرح القرحة بسبب الأطعمة الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال ، وكذلك الشوكولاتة والجوز الغنية بأرجينين الأحماض الأمينية ، والتي يمكن أن تهيج بطانة الفم.
لاكتشاف أسرار أكثر روعة عن عيش حياتك ، انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
