موسم الانفلونزا. اعتبارًا من أواخر كانون الأول (ديسمبر) ، دخلنا رسميًا في أبرد وأسوأ وأطول فترة من العام. إنه أيضًا امتداد العام عندما تكون محتملًا في أكثر حالاتك بجنون العظمة. كما تعلمون ، في كل مرة يصدر فيها زميل أو أحد أفراد أسرته سعالًا سيئًا ، لا يمكنك إلا أن تطلق عليهم النار نظرة إلى كل ما عدا الصراخ ، "هل أنت على وشك أن تصيبني بالمرض ؟!"
يثير خوفنا الجماعي سؤالًا مثيرًا للاهتمام: هل هناك مسافة "آمنة" مدعومة بالعلم يجب أن نحفظها عن شخص نفترض أنه يحمل الفيروس المعدي؟
صدق أو لا تصدق ، هناك إجابة محددة للغاية.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن أي شخص مصاب بالأنفلونزا يمكن أن يصيب أي شخص داخل دائرة نصف قطرها ستة أقدام.
يقول مركز السيطرة على الأمراض: "يعتقد معظم الخبراء أن فيروسات الأنفلونزا تنتشر بشكل أساسي عن طريق قطرات تصنع عند الأشخاص الذين يعانون من السعال أو العطس أو الكلام". "هذه القطرات يمكن أن تهبط في أفواه أو أنوف أشخاص قريبين أو ربما يتم استنشاقهم في الرئتين. وفي كثير من الأحيان ، قد يصاب الشخص بالإنفلونزا عن طريق لمس سطح أو جسم به فيروس أنفلونزا ثم لمس فمه ، الأنف ، أو ربما عيونهم."
إذا لم يؤد ذلك إلى إقصاءك بشكل كافٍ ، ففكر في حقيقة أن الأنفلونزا هي فيروس صعب يهدر وقته بالفعل. وفقًا لويليام شافنر ، دكتوراه في الطب ، أخصائي الإنفلونزا في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت ، فقد تصاب بالأنفلونزا لمدة تصل إلى يومين كاملين دون أن تعلم أنك مصاب بها. وقال لصحيفة "وول ستريت جورنال ": "إذا أصبت بالعدوى ، فيمكنني نشر الأنفلونزا لمدة 24 إلى 48 ساعة قبل أن أصاب بالمرض" . "هذا في صالح الفيروس. إنه يسهل انتشاره".
هذه كلها أخبار فظيعة إذا كنت تعيش في مدينة رئيسية وتستخدم وسائل النقل العام. ولكن بغض النظر عن المكان الذي تتواجد فيه ، فإن أفضل طريقة لعملك لمنع نفسك من إصابة الفيروس الذي يقتل ما يصل إلى 12000 أمريكي سنويًا هي الخروج إلى الصيدلية والحصول على لقاح الأنفلونزا.
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإنه "يحمي من الفيروسات التي تشير البحوث إلى أنها ستكون الأكثر شيوعا."
وبمجرد تلقيحك ، يمكنك أيضًا منع الإصابة بالأنفلونزا عن طريق غسل يديك بشكل متكرر ، ومسح معدات الصالة الرياضية قبل استخدامها ، وتجنب الاتصال بالأشخاص الذين تعرفهم أنهم مرضى ، والتخلص من هذه العادات الـ 25 التي تزيد من خطر الإصابة بالأنفلونزا.
أوه ، والبقاء على بعد ستة أقدام على الأقل من ستيف في المحاسبة الذي لديه سعال سيء حقًا.
