افكار جيدة

استرخاء العضلات هي مجموعة من الأدوية التي هي الأكثر شيوعا يوصف للتشنجات والألم نظرا لظروف العضلات والعظام مثل سلالات العضلات، ... […]

مطاعم صينية. كل مطعم صيني قد يستخدم وصفة مختلفة لعروض القائمة، لذلك ... […]

تطوير الصدر المحدد جيدا يأخذ المزيج الصحيح من التمارين. يتكون الصدر من عضليتين تعملان كوحدة واحدة - العضلة الصدرية الرئيسية و ... […]

البيض البيض يمكن أن تكون بديلا عن البيض كله، وتوفير ديتر الصحية واعية كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون والكوليسترول. البيض البيض ... […]

فقدان وزن صحي ينطوي على عجز صافي السعرات الحرارية، حيث يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك على أساس يومي. معدل آمن فقدان الوزن 1-2 ... […]

نتائج اختبار الكوليسترول الدقيقة هي عامل مهم في تحديد خطورة القلب مرض. أكثر من 35 مليون أمريكي لديهم الكولسترول ... […]

الصوديوم هو معدن موجود في الجسم له فوائد، بما في ذلك الحفاظ على توازن السوائل المناسب في الجسم ومستوى الحمض القاعدي في الجسم، ... […]

الحديد هو معدن أساسي لصحة الإنسان، الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم. هذا المعدن هو جزء من العديد من ... […]

المنثول هو مركب طبيعي موجود في النباتات مثل النعناع والنعناع والنعناع. ويضاف إلى السجائر لتعزيز نكهة والتبريد و ... […]

كثير من الناس يخضعون لعملية جراحية من نوع ما خلال حياتهم. في عام 2007 وحده، تم إجراء ما يقدر ب 45 مليون عملية جراحية للمرضى الداخليين في أمريكا، ... […]

يتميز المرض الصباحي بالغثيان الذي يحدث أثناء الحمل. بالنسبة للرجال، يمكن أن يكون مرض الصباح أحد أعراض متلازمة كوفاد، التي أحيانا ... […]

أكثر من 81 في المئة من الشركات الأمريكية التي تضم ما لا يقل عن 50 موظفا تشارك في نوع من برنامج تعزيز الصحة ، وفقا لمجالس الرعاية الصحية ... […]

النظام الغذائي كيتو، تقصير من النظام الغذائي الكيتوني، ويركز على استهلاك المزيد من الدهون من الكربوهيدرات. عن طريق خفض جذري كمية الكربوهيدرات الخاص بك - عادة إلى ... […]

يوجد داخل الجزء العلوي من الساق أو الفخذ خمسة عضلات تسمى المقدمات، إلى عيادة الإصابات الرياضية. وتتمثل المهمة الرئيسية لهذه المقابس ... […]

الأصوات الجسدية الغريبة محرجة، ولكنها أيضا طبيعية ونادرا ما تشير إلى أن أي شيء خاطئ. جسمك هو آلة فعالة بشكل لا يصدق ... […]

يدعي مؤيدو النظام الغذائي العسكري لمدة ثلاثة أيام أنك يمكن أن تفقد ما يصل إلى 10 جنيهات أسبوعا على الخطة. ومع ذلك، خبراء التغذية مثل القلب البريطاني ... […]

جفاف الفم يمكن أن يكون مزعجا، ولكن عندما يكون مشكلة طويلة الأجل، تحتاج إلى التماس العناية الطبية. إن صحة الفم والتغذية عرضة للخطر إذا كنت ... […]

في الوقت الذي ترتفع فيه معدلات السمنة كل عام، ويواصل مصنعو المنتجات طرح المزيد من المنتجات التي تجعلنا نحرص على نقل أجسادنا ... […]

الشمر هو عشب لذيذ للغاية مع تاريخ طويل من الاستخدامات الطهي والطبية. يحظى الشمر بالنكهة الشبيهة بعرق السوس والشاي والشاي ... […]

ارتفع استخدام مطاعم الوجبات السريعة في العقد الماضي عندما أصبح الآباء أكثر انشغالا وابحثوا عن طريقة سريعة ومريحة وغير مكلفة لإطعامهم ... […]

أجنحة الدجاج هي مقبلات شهية ووجبات خفيفة يمكن خبزها أو تحميصها في سميكة صلصة الشواء أو ماء مالح. عندما تكون المقلية، أجنحة تأخذ ... […]

العضلات في ساقيك هي من أقوى العضلات في جسمك. لكن العضلات القوية غالبا ما تعني العضلات القصيرة. والعضلات القصيرة في خطر للدموع و ... […]

الورم هو عثرة كبيرة مؤلمة تظهر على الجانب الكبير اصبع القدم، مما اضطر اصبع القدم لثني الداخل نحو أصابع المجاورة. الورم هو ... […]

لا يعرف تعريف "طبيعي" في ارتفاع الرجل ووزنه . والعمر، وتكوين الجسم ونوع المادية تؤثر على ما هو طبيعي ... […]

أي شخص قام بتدوير مطرقة الزلاجة يعرف ما هو التمرين الذي هو الجزء العلوي من الجسم، ولكن يجب أن لا يقتصر المطارق المزلقة على البناء ... […]