وتشمل برامج العافية للشركات صناعة بقيمة 8 مليارات دولار، وأحد مكونات هذه البرامج هو تحديات اللياقة البدنية للموظفين، وهي مسابقات بين الموظفين - سواء بشكل فردي أو كجزء من فريق - زيادة نشاطهم البدني وإدارة وزنهم بطريقة ممتعة. هذه التحديات توفر العديد من الفوائد لكل من الموظفين وأرباب العمل ويمكنك تنفيذها في مجموعة متنوعة من الطرق.
فيديو اليوم
من خلال تعزيز اللياقة البدنية للموظفين، تحديات الشركات العافية واللياقة البدنية تساعد الموظفين على تطوير عادات صحية وممارسة الرياضة، وإدارة الإجهاد بشكل أفضل وتحسين صحتهم العامة. وتحد هذه التحديات أيضا من التغيب عن العمل وتحسين الأداء الوظيفي والروح المعنوية. لا يجب أن يكون معقدا - يكفي فقط للموظف التفكير في صحته.
اقرأ المزيد: أمثلة على برامج العافية للشركاتالشروع في العمل
إذا كنت أنت أو قسم الموارد البشرية لديك بحاجة إلى المشورة بشأن بدء تحدي اللياقة البدنية للموظفين في شركتك، التأمين الصحي. بعض منهم يوفر الموظفين مسابقة اللياقة البدنية أطقم مع معلومات عن كيفية إعداد وتنفيذ وتقييم التحدي. يمكنك أيضا إحضار مستشار عافية الشركة أو الشركة على متنها للمساعدة في بدء البرنامج الخاص بك.
تحديات فقدان الوزن
أكثر من 70 في المئة من الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. من خلال التحدي فقدان الوزن الموظف، يمكنك أن تفعل الجزء الخاص بك لوقف ارتفاع هذا الوباء في حين جعلها أكثر ملاءمة ومتعة لموظفيك لتحقيق أهدافهم لانقاص الوزن. بعض الشركات توفر عضوية مجانية في الصالة الرياضية والنظام الغذائي على الانترنت ومجلات التمارين الرياضية للموظفين لتتبع التقدم المحرز. كما تقدم حوافز مثل الجوائز النقدية أو الرحلات للموظفين الذين يفقدون أكبر وزن.
ماراثون الخيري التحديات
الخيري يدير والماراثون هي طرق شعبية لجمع الأموال للجمعيات الخيرية ويمكن أن تكمل أهداف موظفيك لانقاص وزنه، والحصول على لياقتهم والعودة. من أجل تحدي الخيال الماراثوني، يقوم الموظفون بجمع التبرعات للمشي أو الجري أو "ترأس العجلات" في سباق الماراثون أو الماراثون المصغر والتبرع بالعائدات إلى مؤسسة خيرية تدعمها شركتك. يمكنك تطوير هذا النوع من التحدي اللياقة البدنية فقط داخل الشركة أو التنافس ضد الموظفين من الشركات الأخرى.
مسابقات عداد الخطى
مسابقات عداد الخطى هي وسيلة مؤكدة وصديقة للميزانية لزيادة التمارين الرياضية بين الموظفين. والهدف من ذلك هو تشجيع الموظفين على السير على الخطوات الموصى بها عادة والبالغ عددها 10 آلاف خطوة يوميا، والتي يفشل 80٪ من الأمريكيين في القيام بها.يمكن للموظفين إما التنافس كأفراد أو كجزء من مجموعة أو فريق.
اقرأ المزيد: أفكار برنامج حوافز اللياقة البدنية
