رياضة

في الولايات المتحدة، وعادة ما يعبر عن قراءات الجلوكوز في الدم في وحدات ملليغرام من الجلوكوز في ديسيليتر من الدم، أو ملغ / دل. دوليا و ... […]

قد يقلل التوتر العضلي من النوم أو يتداخل مع دورات نومك. تقنيات الاسترخاء، وتغيير وضع النوم الخاص بك، والتدليك ... […]

لا يتوقف تدريب حارس المرمى الخاص بك عند خطوتك قبالة الجليد. البقاء في الشكل وبناء المهارات الخاصة بك في المنزل يساعدك على البقاء قادرة على المنافسة. أنت ... […]

في الكرة اللينة، تختلف المسافة بين تل الجرة واللوحة المنزلية. غالبا ما تكون المسافة أقصر في الكرة اللينة سريعة الملعب، حيث تكون الكرة ... […]

قد يكون القد الذي تشتريه من المحيط الأطلسي أو المحيط الهادئ. كلا النوعين متشابهين بما فيه الكفاية بحيث يمكن للمرء أن يحل محل الآخر، ولكن سمك القد الهادئ ... […]

إذا كنت تبحث عن انقاص وزنه، باستخدام أداة تتبع قد تكون مجرد ما تحتاج إلى البقاء على الطريق الصحيح. من تطبيقات الهاتف الذكي إلى الكمبيوتر ... […]

كمية صغيرة من الدهون هي جزء أساسي من نظام غذائي صحي. يتم تخزين الدهون الزائدة في خلايا الجسم حتى تكون هناك حاجة للطاقة. عندما يكون الجسم ... […]

غالبا ما يكون تخطي الأطعمة القائمة على الحليب أمرا ضروريا في حالة عدم تحمل اللاكتوز. لأن جسمك ليس لديه مستويات كافية من اللاكتاز، ... […]

إذا كنت جديدا على ركوب الدراجات أو تبحث عن سعر الصفقة على دراجة أعلى نهاية، وشراء الدراجة المستخدمة قد يكون خيارا أفضل. دراجات تميل إلى أن يكون طويلا ... […]

يتم صيد سمك التونة في أكثر من 70 بلدا حول العالم. ووفقا لمنحة بحر رود آيلاند، فإن الولايات المتحدة هي واحدة من أكبر مستهلكي التونة. ... […]

الأحماض الدهنية أوميغا 3 غير ممثلة تمثيلا ناقصا في النظام الغذائي الغربي النموذجي، وهو ارتفاع في اللحوم وانخفاض في الأسماك. ... […]

آلات بيضاوية الشكل، تسمى أيضا آلات التمرين عبر المدربين، هي آلات تمارين القلب مصممة لتوفير تمارين هوائية مع تأثير ضئيل أو معدوم. ... […]

خلايا الدم البيضاء، وتسمى أيضا الكريات البيض، هي نوع من خلايا الدم التي تساعد على مكافحة العدوى. هناك خمسة أنواع من خلايا الدم البيضاء، ولكل منها ... […]

كل شوكولاتة، خبز و بطاطس مخبوزة كلها شيء واحد مشترك: الكربوهيدرات. الكربوهيدرات، كما هو موضح في ملصقات التغذية مثل السكريات والنشويات و ... […]

فئة المحارب في اليابان الإقطاعية، أصبحت الساموراي أسطورية تقريبا مع سمعتها من أجل الثبات الشخصي والمتانة في ساحة المعركة ... […]

دمج التدريبات السباحة العادية يمكن أن يكون وسيلة فعالة لخفض الدهون الزائدة كنت تحمل. على الرغم من أن أي نوع من التمارين الرياضية سوف تساعد ... […]

سلالة العضلات هي امتداد أو تمزق العضلات أو وتر. يمكن أن تحدث السلالات في المفاصل والعضلات في جميع أنحاء الجسم، ولكن الكتفين على وجه الخصوص ... […]

يستخدم السباحة جسدك بأكمله ويتطلب قدرا كبيرا من الجهد. يمكن للاعب أو الدراج أن يخبرك بأن هذه الأنشطة تبدو مختلفة كثيرا ... […]

أكثر من نصف البالغين الأمريكيين يعانون من مشاكل في الرؤية ويضطرون إلى ارتداء العدسات التصحيحية، وفقا لموقع آل أبوت فيسيون. إذا كنت ترتدي ... […]

بعض الأطعمة صحية بشكل خاص لمرضى السكر لأنها تساعد على تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الاضطرابات ذات الصلة مثل القلب ... […]

منذ عام 1906، كانت الرابطة الوطنية للرياضة الجماعية (نكا) تحكم ألعاب القوى الجماعية. للحفاظ على ممارسات متسقة للأهلية بين ... […]

نسيج الثدي هو أساسا الدهون. لتقليل ذلك، يجب حرق المزيد من السعرات الحرارية من الجسم يستخدم يوميا. هذا سوف ضئيلة الجسم كله بما في ذلك بستلين الخاص بك ... […]

بشكل مريح في جميع أنواع الطقس. مجموعة متنوعة من التصاميم تقدم الخصائص التي تفعل كل شيء من حفظ ... […]

حمض اليوريك هو مادة كيميائية منتجة في الجسم خلال الخطوة النهائية من عملية التمثيل الغذائي البيورين. حمض اليوريك هو سامة ويتم استخراجه عادة من الدم عن طريق ... […]

بين 26 و 28 أسبوعا من الحمل، سيكون لديك اختبار فحص الجلوكوز للتحقق من مستويات السكر في الدم. إذا كانت نتائج فحص الفحص مرتفعة، فإن ... […]