الصحة
40 أشياء لا يجب أن يشتريها أكثر من 40 عامًا
إذا كنت عضوًا في النادي الذي يزيد عمره عن 40 عامًا وكنت تفكر في شراء أحد العناصر أدناه ، فتراجع إلى الوراء ، ضع محفظتك بعيدًا ، واعط نفسك تجربة واقعية. […]
أفضل 50 ملاحق على هذا الكوكب
المكملات الغذائية رائعة لكل شيء من فقدان الوزن إلى الصحة العامة. إليك أفضل 50 مكملاً يمكنك شراؤها الآن. […]
50 نصيحة من الخبراء لمساعدتك على التغلب على البلوز الشتوي
لا تدع الموسم ينزلك. استمتعي بالشتاء مع خارقة السعادة هذه ، المدعومين من الخبراء ، مما سيساعدك على التغلب على البلوز الشتوي في وقت قصير! […]
8 فوائد مذهلة من وجود الزهور في منزلك
لقد ثبت أن للزهور فوائد عديدة لعقلك ومزاجك ورفاهيتك وحتى حياتك التي يرجع تاريخها. […]
10 فيديوهات مذهلة للتمرين من التسعينات لا تزال رائعة
في التسعينيات من القرن الماضي ، كان كل ما عليك فعله هو تسجيل شريط في VHS الخاص بك واتبع الإرشادات (عادةً ما تكون الحكمة التي يطلقها معلم يرتدون ملابس نيون). هنا ، الأفضل من الأفضل. […]
9 فوائد صحية مذهلة من حمامات البخار
إذا كنت تضغط على الساونا بينما تكون باردة في الخارج ، فإليك بعض المعرفة لتعطيك راحة البال: التعرق في الساونا صحي للغاية. […]
يقول المعلم على موقع Facebook على الإنترنت أن التدريس أصبح الآن مهنة سامة
كتبت آني ديمشاك منشورًا على موقع فيسبوك مفاده أن السلوك التعسفي في الفصل يضر بالصحة العقلية للمعلمين. ترى لماذا هو جعل الأمواج. […]
أفضل 4 تمارين أب للحصول على هذا الصيف ستة
يشارك أحد كبار رجال المال أسراره في التغلب على التوتر والحصول على القيمة المطلقة الضئيلة مع هذه التدريبات الرائعة التي يمكنك القيام بها في أي مكان. […]
5 طرق سهلة لتكون أكثر ارتياحا لحياتك
شعور غير راضين قليلا عن حياتك؟ إليك بالضبط كيفية تحقيق المزيد من الرضا ، لذلك تشعر بالرضا كل يوم. […]
أفضل 4 تمارين أب للحصول على هذا الصيف ستة
يشارك أحد كبار رجال المال أسراره في التغلب على التوتر والحصول على القيمة المطلقة الضئيلة مع هذه التدريبات الرائعة التي يمكنك القيام بها في أي مكان. […]
تقول دراسة جديدة إن وصف الإدمان بأنه مرض يجعل الناس أقل عرضة لطلب المساعدة
وجدت دراسة جديدة في مجلة علم النفس الاجتماعي والسريري أن تأطير الإدمان كمرض يجعل الناس أقل عرضة لطلب العلاج. […]
أفضل 50 مدينة تقضي سنواتك الذهبية
صنّف MoneyMaker بين أفضل 50 مدينة في أمريكا تعيش فيها إذا كنت تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكبر ، استنادًا إلى نمط الحياة وتكاليف المعيشة والجودة الطبية والتكلفة ومرافق الرعاية المساعدة المتاحة. […]
تقول الدراسة إن تناول الكثير من السكر يمكن أن يسبب كآبة عطلة
تقول دراسة جديدة لجامعة كنساس أن الكثير من السكر المضاف يمكن أن يسبب الاكتئاب ، على الرغم من أن تناول الحلويات غالبًا ما يشعر بالراحة في الوقت الحالي. […]
15 فوائد مذهلة لاعتماد الحيوانات الأليفة
اعتماد حيوان أليف يقدم فوائد أكثر من مجرد الرضا. ستكون أكثر صحة وأكثر مرونة ، وسيكون لديك ضغط أقل طوال أيامك. […]
15 نقطة ضغط سري لم تعرفها أبدًا
جديدة للوخز بالإبر والعلاج بالابر؟ ابدأ رحلتك بالتعرف على نقاط الضغط هذه على جسمك والتي لم تعرف عنها أبدًا. […]
الفيديو: أفضل طريقة للتشغيل من خلال تحطم ظهرك
حسنًا ، يقول بحث جديد إنه من المحتمل ألاّ تتناول القهوة أثناء تحطم ظهرك. بدلاً من ذلك ، يجب أن تجرب هذه الخدعة بدلاً من ذلك. […]
يقول العلماء إن هذا هو العمر الذي تصبح فيه بالغًا رسميًا
قال عالِم الأعصاب بجامعة كامبريدج ، بيتر جونز ، إنك لا تصبح بالغًا كاملًا حتى الثلاثينيات من العمر ، مما دفعك إلى إجراء محادثة حول معنى أن تكون شخصًا بالغًا. […]
12 سهل محايات العمر
تبدو أصغر سنا الآن وإلى الأبد مع هذه التغييرات بسيطة النظام الغذائي ونمط الحياة. […]
12 سهل محايات العمر
تبدو أصغر سنا الآن وإلى الأبد مع هذه التغييرات بسيطة النظام الغذائي ونمط الحياة. […]
هذه هي كل الجراثيم الطائرة التي تصادفها أثناء السفر
هل أنت قلق بشأن المرض عند السفر؟ إليك جميع جراثيم المطار والطائرة التي تحتاج إلى معرفتها (وتجنبها). […]
دراسة مثيرة للقلق تقول أن الأزمات القلبية آخذة في الارتفاع بين النساء الأصغر سنا
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Circulation أن التسمم بسبب النوبة القلبية للنساء بين 35-54 في ارتفاع. […]
17 بعد
يستغرق التلفاز وألعاب الفيديو والوسائط الاجتماعية الكثير من وقتنا ويقوض إنتاجيتنا. سيساعدك التخطيط لمهام ما بعد العمل على المحافظة على الإنتاجية. […]
أليسون بري 5 أفضل نصائح الجسم
كانت أليسون بري (34 عامًا) سنة رائعة. لقد تزوجت ، وظهرت ببطولة Netflix ، وكانت تبدو رائعة. وهنا أسرارها. […]
15 حيل عبقرية لحفلات العشاء المدهشة - من أناس حقيقيين قاموا بها
التفكير في استضافة حفل عشاء ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ إليك 15 نصيحة وحيل من الخبراء للتأكد من نجاح وجبتك. […]