افكار جيدة
50-20-30 خطط النظام الغذائي
خطة النظام الغذائي 50-20-30 على أساس مقبول ومعدل توزيع المغذيات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في النظام الغذائي الخاص بك. على نظام غذائي 50-20-30، 50 ... […]
حمية هندية متوازنة
كغذاء نباتي في المقام الأول، يعتبر النظام الغذائي الهندي صحي. ومع ذلك، مثل أي نظام غذائي، إذا كنت تأكل الكثير من نوع واحد من الطعام ولا يكفي من ... […]
خطة وجبة للممولين عن بعد
كمساعد مسافة، يمكنك وضع خطة تدريب بعناية لتحسين وقتك، السرعة والتحمل. وضع خطة وجبة مغذية في نفس الطريقة للحفاظ على ... […]
كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها من خلال كونها باردة؟
استخدام درجة الحرارة لزيادة النفقات الخاصة بك من السعرات الحرارية يمكن أن تكون مفيدة. إذا كنت باردا وترتجف، يمكنك أن تأخذ التشجيع من حقيقة أنك ... […]
كم عدد السعرات الحرارية في كوب الآيس كريم اللذيذ 1/2؟
الآيس كريم هو رمز الثقافة الأمريكية، مع استهلاك الفرد من الآيس كريم في الولايات المتحدة في حوالي 5 1/2 غالون في عام 2005. السعرات الحرارية في الآيس كريم ... […]
معجون الأسنان على حكة الجلد
إذا كنت قد بحثت من أي وقت مضى من خلال منتديات المشورة الصحية عبر الإنترنت، ربما ينظر إلى معجون الأسنان الموصى به كعلاج منزلي لكل شيء من ... […]
كم عدد السعرات الحرارية في شريحة صلصة صلبة؟
التمزق شريحة من السلامي الثابت من لوحة تشاركوتيري مطلي تماما ومن المؤكد أن تجعل فمك الماء. إذا كنت تعرف أنك تحب السلامي الثابت، عليك أن ... […]
تطهير الكبد والأكزيما
إذا كان لديك طفح جلدي أحمر لا يبدو أنه يزول، لديهم الأكزيما. على الرغم من أن الطب الحديث لا يعرف سبب الأكزيما، التقليدية ... […]
مكافحة المبيضات النظام الغذائي
المبيضات يذهب الكثير من الأسماء: داء المبيضات النظامية، متلازمة الخميرة، و ديسبيوسيس ، على سبيل المثال لا الحصر. ومن الحالات المعقدة التي تنطوي على ... […]
هل الأوزان الكاحل تجعلك تقفز العالي؟
إذا كنت ترغب في تحسين قفزة عمودية، تخطي أوزان الكاحل. القفز مع أوزان الكاحل يجعلك أفضل في القفز أثناء ارتداء الكاحل ... […]
السعرات الحرارية في صخرة السكر
يستخدم السكر الصخري، وهو اختلاف لذيذ على السكر الأبيض التقليدي، أو على الطريقة الآسيوية من الزجاج اللاصق، وفقا ل ... […]
السعرات الحرارية اليومية لأحد السنوات السبع القديمة
إذا كان عمرك البالغ من العمر 7 أعوام مثل معظم الأطفال سنه، وقال انه هو دائما على هذه الخطوة. التزلج على الجليد، وركض في الحديقة والتململ على طاولة العشاء كل حرق ... […]
التحصينات اللازمة للسفر إلى أوروبا
مركز مكافحة الأمراض في أتلانتا، جورجيا، يقسم التطعيمات السفر إلى ثلاث فئات : الروتينية، الموصى بها والمطلوبة. اعتمادا على ... […]
البقع في عين الشخص
على الرغم من أن البقع على بشرتك غالبا ما تكون غير ضارة، يمكن أن يعني المتاعب. إذا كان لديك بقع غير طبيعية في عينيك أو لاحظت تغييرات في ... […]
تناول الطعام وتخفيف الوزن أثناء الحمل
إذا كنت مثل معظم النساء الحوامل، تأكد من أنك تتناول أكل نظام غذائي ممكن لتجنب تعريض طفلك لأي مواد ضارة ... […]
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أكلها للارتفاع؟
يمكن أن تؤثر عدة عوامل على عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص كل يوم. ارتفاع الشخص والوزن والحالة الطبية ومستوى النشاط ... […]
هل حرق الدهون؟
قد يكون العرق مؤشرا على تجريب مكثف أو حرق الدهون، أو يمكن أن يكون مجرد رد فعل على يوم حار أو رطب بشكل خاص. التعرق لا ... […]
تناول فيتامين C للأطفال
فيتامين C هو فيتامين عظمى. فإنه سيتم تحسين الصحة، ومنع نزلات البرد وجعل الحياة أكثر متعة للأطفال. يحصل الأطفال عادة ما يكفي من فيتامين C في ... […]
قائمة الأطعمة مع مسغ
التحقق من التسميات وإيلاء اهتمام وثيق للمكونات هي طريقة للحياة إذا لديك حساسية للمكونات الغذائية أو المضافات. الغلوتامات أحادية الصوديوم ... […]
مزيلات الكالس السائلة
الكالس هو سماكة الجلد على راحة اليد أو النعال من القدمين بسبب فرك المتكررة. تشكيل الكالس ليس خطير ... […]
نصائح العناية بالبشرة للرجال السود
كمية الصباغ التي تسمى الميلانين ينتجها الجسم لون بشرتك وكيف يجب أن تهتم لبشرتك. العناية بالبشرة للرجال السود ... […]
ما هي أسباب تخفيف الشعر على جانب الرأس؟
شعرك يمر باستمرار بمراحل النمو والخسارة. في الواقع، معظم الناس يفقدون في المتوسط بين 50 و 100 شعر كل يوم، وفقا ل ... […]
هل المشي في الكعب حرق المزيد من السعرات الحرارية؟
لا يوجد إجابة نهائية من الخبراء الطبيين أو علماء الرياضة حول ما إذا كان المشي في الكعب العالي يحرق السعرات الحرارية أكثر من المشي في شقة ... […]
قائمة الكربوهيدرات لتجنب
الكربوهيدرات هي جزء أساسي من نظام غذائي صحي وتوجد في مجموعة واسعة من الأطعمة. ومع ذلك، تعتبر بعض الكربوهيدرات أكثر صحة كما ... […]