كمية الصباغ التي تسمى الميلانين جسمك تنتج لون بشرتك وكيف يجب العناية ببشرتك. العناية بالبشرة للرجال السود تنطوي على الرعاية اليومية المعتادة الموصوفة للجميع، ولكن يجب اتخاذ بعض التدابير الإضافية التي تتعلق بخصائص البشرة السوداء والشعر.
فيديو اليوم
العناية بالبشرة اليومية
كما هو الحال بالنسبة للجميع، العناية بالبشرة اليومية للرجال السود ينطوي على التطهير والترطيب. الصابون القاسي والاستخدام المتكرر للمياه الساخنة للحمامات الطويلة والاستحمام يمكن أن يزيل الكثير من الزيت من بشرتك. استحم في الماء الفاتر، والحد من وقت الاستحمام إلى 15 دقيقة مرة واحدة في اليوم واستخدام الصابون المعتدل لتجنب الجاف، الجلد قشاري. وتوصي كلية طب الأمراض العظمية الأمريكية أن إذا كنت بحاجة إلى استخدام صابون مزيل العرق وكان لديك بشرة جافة، استخدم صابون مزيل العرق على الإبطين والقدمين والمنطقة التناسلية واستخدام صابون أخف على بقية الجسم. ضع بشرتك جافة بعد الاستحمام حتى تبقى الرطوبة على بشرتك، وتطبيق مرطب بينما بشرتك رطبة للحفاظ على الرطوبة.
حماية الجلد
في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد من الأفراد ذوي البشرة الفاتحة، إلا أنهم يعانون من معدل وفيات مرتفع بشكل غير متناسب من سرطان الجلد بسبب الكشف المتأخر. الميلانين في الجلد الأمريكي الأفريقي يمنحك عامل الحماية من الشمس، أو سف، من حوالي 13. 4؛ ومع ذلك، توصي مؤسسة سرطان الجلد أن الجميع اتباع نفس المبادئ التوجيهية لحماية الشمس. تطبيق 1 أونصة من سف 15 واقية من الشمس يوميا على الجسم بأكمله 30 دقيقة على الأقل قبل الخروج، وإعادة تطبيق واقية من الشمس كل ساعتين، وخاصة على رقبتك والجلد المكشوفة على رأسك. فحص بشرتك مرة واحدة على الأقل في الشهر للشامات، تلون والبقع، مع إيلاء اهتمام خاص لقدميك واليدين والأظافر.
تجنب المطبات الحلاقة
التهاب جسيمات كريبية كاذبة، أو المطبات الحلاقة، يؤثر على حوالي 60 في المئة من الرجال السود، وفقا للطبية الأمريكية عظمية طب الجلد. تحدث المطبات الحلاقة عند الحلاقة القريبة من الشعر مجعد بإحكام شعر الوجه يؤدي إلى الشعر النام. الشعر النام يسبب المطبات القبيحة القاسية وغالبا ما تكون مؤلمة، والتي يمكن أن تسبب التهاب وتندب. تجنب المطبات الحلاقة عن طريق الحلاقة أقل في كثير من الأحيان، وحلق في اتجاه شعرك ينمو، وذلك باستخدام مجز ل حلاقة أقل قريبة أو باستخدام شفرات الحلاقة خاصة مصممة لمنع المطبات الحلاقة. علاج المطبات الحلاقة الموجودة عن طريق تجنب الحلاقة لمدة أربعة أسابيع، واستخدام كريم الكورتيزون وصفة طبية على المناطق المتضررة من وجهك.
منع حب الشباب كلويداليس نوشي
حب الشباب كيلواداليس نوجشاي، أو أكن، يشير إلى المطبات الحلاقة التي تحدث على الجزء الخلفي من الرقبة. وفقا لبراونسكين. صافي، قد يكون أكن بسبب الحلاقة القريبة والشعر نام، تماما مثل المطبات الحلاقة على الوجه. إغلاق الحلاقة على الجزء الخلفي من الرقبة غالبا ما يسبب النكات والتخفيضات التي تسهم في المشكلة. يتلاشى، وهو نمط من حلاقة، كما يسبب أكن. تجنب القطع القريبة التي تهيج الجلد وتسبب الشعر النام. علاج أكن مع ريتينويدس الموضعية أو المضادات الحيوية. حقن الكورتيزون يمكن أن تساعد مع الجلود.
نصائح
ترطيب يوميا، ولكن تجنب المرطبات التي تحتوي على الأصباغ والعطور واللانولين إذا كان لديك حساسية الجلد. الجلد الأكثر قتامة يمكن أن تكون حساسة للعطور والمواد الكيميائية. اسأل طبيبك عن المرطبات إذا كان بشرتك دهنية.
