افكار جيدة

المعادن هي مركبات غير عضوية تحتاجها كميات صغيرة من الجسم. المعادن لا توفر السعرات الحرارية، حتى أنها لا توفر الجسم مع ... […]

اللفائفية هي الجراحة التي تخلق فتحة من الأمعاء الدقيقة إلى خارج جسمك، عادة من خلال جانب واحد من الجذع الخاص بك. هذا ... […]

التغذية. توفر خطة النظام الغذائي نسبة 60-20-20 نهجا متوازنا من خلال التقسيم بشكل صحيح من الخاص بك ... […]

أوميغا زل هو ملحق زيت السمك مع خليط من الأحماض الدهنية أوميغا 3. على وجه التحديد، أوميغا زل هو من بلح البحر الأخضر من نيوزيلندا، وهي جزء من ... […]

بعد ليلة طويلة من عدم تناول الطعام، مع وجبة إفطار صحية. سكر الدم منخفض في الصباح، لذلك يحتاج ... […]

يساعد النظام الغذائي برات على علاج أعراض الإسهال والمعدة المزعجة. الأطعمة على النظام الغذائي تشمل الموز والأرز والتفاح والنخب. هذه الأطعمة ملزمة ... […]

اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي، إلى الدكتور جيمس بالش و فيليس بالش، المؤلفين من ... […]

يستخدم ميثي، المعروف أيضا باسم الحلبة، في العديد من الأشكال، مثل النباتات المجففة ، والأوراق الطازجة والبذور. الهند هي أكبر منتج للمصنع الميثي ... […]

قد تكون بعض المكملات الغذائية مفيدة في دعم صحة الغدة الكظرية والوظيفة. الغدة الكظرية هي المسؤولة عن الإفراج عن الهرمونات ... […]

إذا كنت قلقا من أن التجاعيد على عنقك تعني عمر يرتدي الياقة المدورة، يمكنك الاسترخاء. فهم كيفية تشكيل التجاعيد وما ... […]

آلام في المعدة وصعوبة في هضم الطعام يمكن أن يكون علامة على مختلف الاضطرابات الهضمية أو الشروط. هذه الأعراض هي على الأرجح نتيجة الغذاء ... […]

منذ عام 1895، كان سكوين يصنع الدراجات. تنتج سكوين دراجات على الطرق الوعرة، الطرق الوعرة، عارضة، الجولات، والعمل وركوب جنبا إلى جنب. يمكنك الاختيار بين ... […]

يقوم جهاز بريور بعمل العديد من أجهزة القلب التي يمكنك الاختيار منها. المبلغ الفعلي من السعرات الحرارية التي تحرق يعتمد على مستوى اللياقة الهوائية الخاصة بك. حتى ... […]

إذا كانت في صحة جيدة، فإن النساء الحوامل يمارسن عادة خلال الثلث الثالث من الحمل . بيلاتيس غالبا ما تكون واحدة من أشكال الموصى بها من التمارين الرياضية و ... […]

إذا كنت تتمتع بمزيج من الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني، خط منتجات ريس في السوبر ماركت ... […]

تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن أكثر أنواع التهابات الأظافر شيوعا هي فطريات الأزافر. هذه الحالة تؤثر على ما يقرب من 12 في المئة من ... […]

في حين يبدو أن هناك ما إذا كنت تعاني من نقص في البيوتين، السيستين أو الكبريت، مع ... […]

قد تعرف عن الكربوهيدرات والبروتين والدهون، ولكن قد لا تفهم أهمية كل واحد في النظام الغذائي الخاص بك. كما المغذيات الكبيرة والكربوهيدرات والبروتين والدهون ... […]

رنين في الأذنين يشار طبيا طنين. من المهم أن نلاحظ أن الطنين ليس مرضا، بل هو عرض من أعراض أخرى ... […]

ديهيدروبياندروستيرون، ديا، يلعب دورا هاما في صحة المرأة. كما الستيرويد الأكثر انتشارا، ديا يؤثر على مجموعة واسعة من الفسيولوجية ... […]

قد تكون مصاعد الساق شكل من أشكال تمارين رياضية أو تمارين تتم باستخدام وزن الجسم مع عدم وجود معدات أخرى. يمكنك أيضا أن ترفع الساق مع الأوزان أو ... […]

عدد السعرات الحرارية التي يحرقها تسلق السلالم يعتمد على المدة التي يستغرقها، وشدة النشاط وزنك. سوف تحرق المزيد من السعرات الحرارية ... […]

إذا كان لديك مقاومة للأنسولين، فأنت لست وحدك - نظام الغدد الصماء في الجسم يؤثر على ما يصل إلى 80 مليون أمريكي، وفقا ... […]

غالبا ما يتم التفكير في فوائد تمارين كيجل من حيث صحة المرأة، سلس البول بسبب ضعف الحوض عادة ما يكون أكثر شيوعا في ... […]

غالبا ما تكون عينيك أول شيء إشعارات الشخص. قد تتسبب العينين المتعبتين في ظهور المرض على الآخرين. وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب انتفاخ العين ... […]