بعض المكملات الغذائية قد تكون مفيدة في دعم صحة الغدة الكظرية والوظيفة. الغدة الكظرية هي المسؤولة عن الإفراج عن الهرمونات التي تنظم العديد من وظائف الجسم الهامة، مثل إدارة مستويات السكر في الدم، وتنظيم العمليات الالتهابية والسيطرة على النضج الجنسي. قبل تناول المكملات الغذائية للمساعدة في دعم صحة الغدة الكظرية والوظيفة، تحدث مع طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة والجرعة المناسبة والتفاعلات الدوائية المحتملة.
فيديو اليوم
عرق السوس
عرق السوس، المعروف أيضا باسم غليسيررهيزا غلابرا، هو تكملة العشبية التي قد تكون مفيدة في دعم صحة الغدة الكظرية والوظيفة. عرق السوس، وهو عضو في عائلة البقوليات، وقد استخدمت في كل من التقاليد الشفاء الغربية والشرقية للمساعدة في علاج العديد من المشاكل الصحية. عرق السوس هو نبات المعمرة التي تنمو البرية في أجزاء معينة من آسيا وأوروبا. مصنع عرق السوس له طعم حلو مغذي، يمتلك ميول ترطيب ويمكن أن ينمو إلى أقصى ارتفاع حوالي 7 أقدام. يقول إد سميث، وهو طب الأعشاب ومؤلف كتاب "دليل عشبي علاجي"، أن عرق السوس هو مضاد للالتهابات و ديميولسنت التي هي مفيدة في علاج قصور الغدة الكظرية. سميث يحذر من أن استخدام على المدى الطويل من مكملات العشبية عرق السوس قد يسبب الصداع، وفقدان البوتاسيوم، واحتباس الماء وزيادة ضغط الدم.
>غوتو كولا
غوتو كولا، المعروف أيضا باسم سينتيلا أسياتيكا، هو مضاد للالتهابات، أدابتوجين، مسكن ونقاط الضعف، أو مادة تعزز الشفاء من الأنسجة المهيجة، ويقول الدكتور شارول تيلغنر ، وهو طبيب ناتوروباثيك ومؤلف "طب الأعشاب من قلب الأرض". غوتو كولا، ويلاحظ تيلغنر، هو تكملة العشبية التي توفر الدعم العام للكظرية والجهاز العصبي الخاص بك. غوتو كولا هو تكملة العشبية المضادة للإجهاد التي قد تساعد أيضا على تقليل الغدة الكظرية التوسيع. غوتو كولا، وهو عضو في عائلة البقدونس، هو نبات المعمرة وعشبة الطب الأصلي إلى الهند وسريلانكا والصين واندونيسيا التي لديها طعم حار وتمتلك ميل التبريد. ممارسي الطب النباتي استخدام أوراق وسيقان من هذا النبات للمكملات العشبية للمساعدة في علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل الغدة الكظرية. إذا كنت حاملا، يحذر تيلغنر، يجب تجنب أخذ هذه العشبة.
>الجينسنغ السيبيري
الجينسنغ السيبيري، وتسمى أيضا إليوثيروكوكوس سنتيكوسوس، هو شجيرة الأم إلى الشرق الأقصى الذي يصل إلى أقصى ارتفاع 10 أقدام. الجينسنغ السيبيري له الزهور الصفراء أو البنفسجية التي تنمو في العناقيد. يتم استخدام جذر النبات لأغراض طبية، بما في ذلك مشاكل الغدة الكظرية. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، الجينسنغ السيبيري هو أدابتوغين، أو مادة تساعد جسمك بشكل أفضل التعامل مع الإجهاد العقلي أو الجسدي.يقول تيلجنر أن الجينسنغ السيبيري داعم بشكل خاص لنظام الكظرية الخاص بك، مما يساعد على زيادة التحمل والتركيز والحد من الإرهاق العام والضعف. يحذر مركز جامعة ميريلاند الطبي من أن الجينسنغ السيبيري قد يسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الأفراد، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والأرق، والنعاس، والتقيؤ، والصداع، ونفخ القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
