أوميغا زل هو ملحق زيت السمك مع خليط من الأحماض الدهنية أوميغا 3. على وجه التحديد، أوميغا زل هو من بلح البحر الأخضر من نيوزيلندا، وهي جزء من عائلة المحار. الأحماض الدهنية أوميغا 3 تلعب دورا في النمو الطبيعي والتنمية. ووفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، فإنها قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل. قبل أخذ أي ملاحق، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
فيديو اليوم
اضطراب المعدة
زيت السمك أوميغا زل قد يسبب الانتفاخ والغاز في البطن. هذا التأثير الجانبي هو أكثر مزعجة من تأثير سلبي. قد يكون هذا من ذوي الخبرة عند بدء جرعات كبيرة. يوصى لك مايو كلينيك أن تبدأ بجرعات صغيرة وليس تبديل العلامات التجارية. قد يكون من ذوي الخبرة الحكة مع اضطراب في المعدة. هذا قد يؤدي إلى طعم مريب في الفم. قد يساعد تجميد مكملات زيت السمك قبل أخذها على تجنب هذا التأثير الجانبي. إذا استمرت هذه الأعراض، استشر مقدم الرعاية الصحية.
حساسية المحار
يدعي موقع أوميغاكسل البروتينات التي تسبب الحساسية من المحار قد تم إزالتها من بلح البحر الأخضر. ولكن، إذا كان لديك حساسية من المحار، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام هذا المنتج. هذا النوع من الحساسية يمكن أن يكون له آثار جانبية طفيفة مثل طفح جلدي. ردود الفعل السلبية يمكن أن يكون تورم في الحلق وصعوبة في التنفس. وهذه الآثار الجانبية تتطلب رعاية طبية فورية.
زيادة النزيف
زيادة وقت النزف يعني أنك يمكن أن تدمر وتنزف بسهولة إذا أخذ جرعات أعلى من أوميغا 3. هناك أقل أهمية لهذا التأثير الجانبي عند تناول جرعات أقل. قد يكون لدى الشخص في البداية أنف طفيفة أو تنزف أكثر من الكدمات على الجلد. في حالة حدوث ذلك، يجب إخطار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تقارير إدارة الغذاء والدواء الجرعات تصل إلى 3 غرام من أوميغا 3 في اليوم هو آمن.
