في حين أن هناك يبدو أن هناك علاقة بين بعض المغذيات وصحة الشعر، إلا إذا كنت ' إعادة نقص في البيوتين، السيستين أو الكبريت، أخذ هذه في شكل ملحق قد لا تقدم الكثير من الفائدة. في الواقع، نشرت مقالة نشرت في عام 2002 في السريرية والأمراض الجلدية التجريبي أن الحصول على كميات كبيرة من المغذيات من المكملات الغذائية قد يزيد من خطر فقدان الشعر. استشارة الطبيب قبل إضافة أي المكملات الغذائية إلى روتينك.
>فيديو اليوم
لماذا البيوتين، السيستين والكبريت
ويرتبط نقص البيوتين مع تساقط الشعر، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. ليس هناك دليل على أن إضافة ملحق هو تحسين صحة الشعر والنمو، ومع ذلك، إلا إذا كان تصحيح نقص المغذيات.
السيستين، وهو حمض أميني، والكبريت، وهو معدن أثر، عنصران رئيسيان في الشعر. وحتى مع ذلك، لا يوجد ذكر فوائدها لصحة الشعر عندما تؤخذ في شكل ملحق من قبل مركز جامعة ميريلاند الطبية أو بحث الأدب العلمي.
