افكار جيدة
التمارين والتعب العصبي العضلي
التعب العصبي العضلي هو نتيجة حتمية للنشاط البدني المتواصل. عند اتخاذ القرار الواعي للتحرك، العديد من العمليات في ... […]
حقائق حول السباحة التنافسية
يعود تاريخ السباحة التنافسية إلى بريتيش كولومبيا، على الرغم من أنه لم يظهر لأول مرة في الألعاب الأولمبية حتى 2 ، 000 سنة في وقت لاحق. وقد نمت هذه الرياضة من وقت مبكر ... […]
حمية غذائية محلية الصنع
حمية غذائية لها مفهوم بسيط: تحفيز فقدان الوزن عن طريق خفض عدد السعرات الحرارية التي تأخذها في كل يوم. عند استخدام الهزات كوجبات عرضية ... […]
نطاق الجسم الطبيعي
درجة الحموضة في الدم هي مقياس لحموضة الدم. انها تقف على "قوة الهيدروجين" ويمثل تركيز أيونات الهيدروجين، والتي ... […]
ما هو الفرق بين نبتة سانت جون و 5-بالمشاركة لعلاج القلق؟
إذا كنت تشعر بالقلق طوال الوقت، تقلق بشأن العديد من الأنشطة اليومية، وتحت ضغط مستمر، قد تعاني من التعميم ... […]
هل يمكن أن تكون عمليات الدفع غير صالحة لك؟
يمكن بوشوبس تكون سيئة بالنسبة لك؟ . بوشوبس هي ممارسة التي تعمل على العديد من عضلات الجزء العلوي من الجسم، وبناء قوة وتحسين تكييف الخاص بك ... […]
شاي التوت الأحمر والخصوبة
قد تستكشف طرقا لتحسين خصوبتك دون اللجوء إلى أدوية الخصوبة. ربما كنت قد سمعت أن بعض الشاي العشبية هي سمعة طيبة ... […]
إنجليش مافن هيلث بينيفيتس
المافن الإنجليزية هي طعام الإفطار الذي يختاره كثير من الناس على الخبز المحمص التقليدي. أنواع كثيرة من الكعك الإنجليزية متوفرة، بما في ذلك المقلية، ... […]
أفضل المكملات الغذائية للدماغ
معظمنا يعرف من التجربة أن المواد التي نأخذها في الجسم يمكن تؤثر على وظيفة الدماغ. في الواقع، معظم الناس تستهلك واحدة من هذه المواد ... […]
التاريخ المبكر للجولف في الولايات المتحدة
بدأ الغولف منذ قرون عديدة قبل هجرة الأوروبيين إلى أمريكا ، ويفترض، جلبت معهم اللعبة من المحيط الأطلسي. استغرق الأمر بعض الوقت ... […]
هل تؤثر مدرات البول على مستويات الصوديوم والبوتاسيوم؟
مدرات البول تعمل مع الكلى لإفراز الصوديوم من النظام الخاص بك عن طريق البول. بدوره، الصوديوم يأخذ الماء من الدم، والماء هو أيضا ... […]
كم جذر الزنجبيل يمكنك أن تأخذ في يوم واحد؟
جذر الزنجبيل هو تكملة العشبية والتوابل الطهي المستمدة من مصنع الزنجبيل أوفيسينال. تاريخيا، وقد استخدم جذر الزنجبيل للحد من المعدة ... […]
لماذا يجعلك الكافيين مجففا؟
يحتوي الجسم البشري على ثلثي الماء. إذا كنت لا تشرب ما يكفي من السوائل، أو تفقد المزيد من السوائل مما يحتاج جسمك لتعمل بشكل طبيعي، سوف ... […]
كيف تصبح مدرب كرة السلة
يدرب مدربو كرة السلة الرياضيون وظائف مهمة على الهامش وفي الخزانة أو غرفة التدريب. يعمل المدربون الرياضيون على الوقاية من الإصابات ومعالجتها ... […]
الوزن والأرتفاع في الرجال والنساء
، ولكن طولك يبقى نفسه. يمكن استخدام وزنك وعلاقته بطولك كأدوات لتقييم ... […]
هل يعمل "كوهوش الأسود" حقا على إثراء العمل؟
عندما تقترب من نهاية حملك، قد تبدأ في الشعور بالقلق إزاء نهاية الحمل والنظر في طرق الحصول على العمل لركلة في ذلك ... […]
هل بذور الكتان أقل ضغط الدم؟
حوالي ثلث الأمريكيين لديهم ارتفاع ضغط الدم، وتقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطورة ... […]
الإسهال المستمر بعد تناول الطعام
إذا كنت تعاني من الإسهال المستمر بعد تناول الطعام، فقد تعاني من بعض الحالات المختلفة. إذا تطور الإسهال المستمر فجأة، يمكنك ... […]
ما هي خيارات الحياة الصحية الجيدة والسيئة؟
الجميع يجعل كل من خيارات الحياة الجيدة والسيئة. يمكنك إجراء الخيارات التي تقوم بها بسبب العادات المستفادة، والإجهاد، والإرهاق وحتى في الوقت المناسب. إلى ... […]
نشاط الإنزيم في الجسم أثناء التمرين
يمكن أن تساعد الإنزيمات في العديد من الوظائف في جسم الإنسان، أو الشفاء من الأنسجة، وتوفير الطاقة الخلوية، والهضم المغذيات و ... […]
العلاج المنزلي لإزالة السموم من الدم
إزالة السموم من الدم يعني أساسا لإزالة النفايات التي قد تكون في الدم نتيجة من العمليات البيولوجية أو من المرض. بعض ... […]
كيفية فقدان الوزن سيغنفيكانت
إن فقدان الوزن يمكن أن يكون تحديا، ولكن إذا كنت جادا في التزامك، وجعل خطة والتمسك بها، سوف تحصل على النتائج. أي فقدان الوزن الصحي ... […]
هضبة إنقاص الوزن
كنت قد عملت وتناول الطعام بشكل صحيح، لكن الحجم لن يزدهر. لأسابيع، أو حتى أشهر، نفس العدد يومض على الشاشة وكنت تحصل على ... […]
أفضل الأطعمة الهندية لتخفيف الوزن
على الرغم من أن الأشخاص في الولايات المتحدة ينفقون ما يقرب من 2 دولار أمريكي مليار دولار سنويا على الوجبات الغذائية ومكملات فقدان الوزن، معدلات النجاح ضئيلة، كبس نيوس ... […]