افكار جيدة

الاحماء هو جانب مهم ولكنه مهمل في كثير من الأحيان من ممارسة الروتينية. إجراء تمارين الاحماء قبل تمتد دافئ درجة حرارة الجسم، ... […]

عند بلوغك سن 45 عاما، لا يمكنك العمل بها مع كثافة جدا كنت تستخدم ل. والحمد لله، وهناك مجموعة متنوعة من ... […]

هاثا يوغا هي جزء من مجموعة واسعة من ممارسة اليوغا. انها مناسبة بشكل خاص لتطوير اللياقة البدنية، وهو نوع من اليوغا أكثر ... […]

النبيذ موسكاتو يمكن أن تكون متنوعة مثل العنب مسكات انهم مصنوعة من. سواء أكانوا ينتجون في إيطاليا أو فرنسا أو إسبانيا أو أستراليا أو ... […]

دوبلين الخمرة حصل على مكانة مرموقة في عالم النبيذ مع الحائز على جائزة النبيذ موسكادين. على الرغم من أن النبيذ مرتفع نسبيا في السعرات الحرارية والأحمر ... […]

يربط معظم الناس مستويات الكالسيوم غير الطبيعية مع مشاكل العظام مثل هشاشة العظام، ولكن في الواقع ، وظائف الكالسيوم في مجموعة واسعة من المهم جدا ... […]

تعني كلمة "سرعة اللعب" باللغة السويدية، وتدريب فارتلك نظرا لتفاوت شدة الجري يعكس تماما ما يحدث في ألعاب كرة القدم ... […]

يمكنك العثور على الدمبل في مجموعة متنوعة من المواد. أي واحد اخترت لاستخدام أو شراء يعتمد جزئيا على تفضيل الشخصية والميزانية. كما أنه يعتمد على ... […]

عندما يتعلق الأمر بالمعكرونة، الرافيولي الجبن ليس الخيار الأفضل إذا كنت تشاهد السعرات الحرارية الخاصة بك، على الرغم من أن هذا النوع من المعكرونة هو أقل من السعرات الحرارية من اللحوم ... […]

النساء يحتجن لا يقل عن 75 ميكروغرام من فيتامين K في اليوم الواحد، والرجل بحاجة إلى أقل 90 ميكروغرام لتخثر الدم السليم وكثافة العظام. الأشخاص الذين يتناولون ... […]

الكولاجين هي عائلة من البروتينات الليفية التي تشكل اللبنات الأساسية والجلد والعظام والأسنان والغضروف والأوتار والأنسجة الضامة الأخرى، وفقا ... […]

بارنيت، اسم العلامة التجارية للكبريتات ترانيلسيبرومين المخدرات، هو مضاد للاكتئاب مصنفة على أنها مثبط أوكسيديز مونوامين، أو ماوي. يستخدم بارنات ل ... […]

مشروب النبيذ هو مشروب منعش في الصيف عادة ما يكون مع النبيذ الأبيض وصودا النادي أو عصير الليمون. على الرغم من أن الكحول يحتوي على واحد من أكبر السعرات الحرارية ... […]

ل كارنيتين هو حمض أميني يمكن لمعهد لينوس بولينغ استقلاب أو الحصول من الأطعمة. اللحوم الحمراء لديها كميات أعلى ... […]

كما بشرتك ويبدأ في فقدان مرونة، قد تلاحظ الجول، أو المناطق الخد الفك السفلي على جانبي الفم، تبدأ في الترهل ... […]

عدد السعرات الحرارية في كيس عادي مع جبن كريمي يعتمد على حجم الباجيل، وكذلك على كمية الجبنة التي تستخدمها. لأن كريم ... […]

هل التدخين يجعلك متعبا؟ للإجابة على هذا السؤال بدقة، عليك أن تنظر إلى إطارين زمنيين مختلفين. النيكوتين، أحد المكونات في ... […]

يستخدم الأسبارتام كمحلول اصطناعي في القهوة و المشروبات الغازية. وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان، الأسبارتام هو 200 مرة أكثر حلاوة من السكر، ... […]

تستهدف تمارين الجزء السفلي من الجسم أكبر العضلات في الجسم مع عبء عمل عالي الكثافة. تمارين التمارين الرياضية أثناء نقل وزنك ... […]

مونافي هي شركة تبيع المنتجات الغذائية باستخدام عملية البيع والتوزيع من شخص إلى شخص . تم تصميم كل منتج منافي ل ... […]

يمكن أن تتحول الندوب إلى ألوان مختلفة مثل الأرجواني والأحمر والوردي أو الأزرق، لمجموعة متنوعة من الأسباب. في بعض الأحيان، فإنه يعتمد على مكان وجود ندبة وما ... […]

كربونات الهيدروجين الصوديوم، والمعروفة باسم بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز، تستخدم لتخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم الحمضي. في بعض ... […]

عظيم، في الجسم الجسم يبدأ في المطبخ، تقارير "العضلات واللياقة البدنية" مجلة. اعتمادا على مكان وجودك في روتين اللياقة البدنية الخاص بك و ... […]

يمكن أن يكون إيجاد علاج طويل الأمد لحكة الجلد أمرا صعبا. في حين أن الكريمات والمستحضرات يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض مؤقتا، الحكة قد يعود، ... […]

الكتف المجمدة. أو التهاب المحفظة اللاصق، هو الشرط الذي يسبب صلابة الكتف الكبيرة والألم. هذا الشرط يمكن أن تتطور بعد الصدمة إلى ... […]