رياضة
فيتامين B12 شديد الأعراض والحركات غير الطوعية
ينتمي فيتامين ب 12 إلى مجموعة B- الفيتامينات القابلة للذوبان. على الرغم من أن مستويات كافية من فيتامين B12 يمكن عادة تناولها من خلال العادي ... […]
هل الحساسية للحساسية تسبب تشنجات المعدة؟
تشمل الحساسية من الأطعمة البحرية أي رد فعل تحسسي على الأطعمة من الملح أو المياه العذبة. ويشمل ذلك الأسماك المقذوفة والمعلبة؛ السلطعون والمحار والروبيان والتراوت ... […]
فوائد الحمض الهومي
حمض الحمض هو عائلة من الأحماض العضوية ذات الصلة، توجد عادة في التربة والخث وفي البحيرة ومياه المحيطات، فضلا عن الأغذية التي تزرع في التربة. حمض الهيوميك ... […]
فيرسا كليمبر وركوتس
آلة فيرساكليمبر تستخدم ذراعيك وساقيك لمحاكاة تسلق التل. لأنك لا تجبر الأرض كما تفعل مع تشغيل ذلك أيضا ... […]
كيفية علاج إصابة العضلات المفرطة
العضلات هي ألياف قوية وقوية. ومع ذلك، الاستخدام المتكرر، الضغط والضغط يمكن أن تمتد العضلات بعيدا جدا، مما أدى إلى إصابة الإفراط. هذا ... […]
خارج ألعاب اليوم الميداني لأطفال المدارس
عادة ما يحدث يوم ميداني في نهاية العام الدراسي ويسمح للأطفال وسيلة للاحتفال بعمل جيد القيام به. إن اليوم الميداني النموذجي سيكون له العديد من ... […]
ما هو استخدام دا؟
حمض دوكوساهيكسانويك، أو دا، هو حمض أوميغا 3 الدهني الأساسي الذي يمكنك الحصول عليه فقط من المصادر الغذائية أو المكملات الغذائية. دها هو الأكثر شيوعا في ... […]
هل بإمكان القفز على القفز بناء العضلات الهزيل؟
يساعد حبل القفز على حرق السعرات الحرارية ويحافظ على الجزء السفلي من الجسم والذراعين والساقين في الشكل. فإنه يستخدم العديد من عضلات الجسم، لذلك لا يستغرق ... […]
عدد مرات دفع كثيرة جدا سيء بالنسبة لك؟
سوف تعزز الدفعات المناسبة الجزء العلوي من جسمك و جوهرك، ولكن الكثير من الدفعات يمكن أن توفر المزيد من الضرر من الفوائد. حتى لو كان لديك تدريجيا ... […]
أعلى 10 العصي الهوكي
الهوكي العصي تأتي في العديد من الأصناف التي يمكن أن الصعب اختيار العصا التي سوف تعطي كنت أفضل أداء. بعض اللاعبين يفضلون خشبية ... […]
كيفية تقديم تدليك كامل للجسم الحسي
الشركاء الجنسيين لاستكشاف العلاقة الحميمة. التدليك المثيرة يجعل المداعبة مثيرة في غرفة النوم ويمكن استخدامها لالتوابل ... […]
فقدان الوزن الإدمان
هناك فرق كبير بين الرغبة في تسليط بضعة جنيه وإدمان مكثف وهوس مع فقدان وزن. تثبيت على فقدان الوزن يمكن ... […]
ما هو الغذاء الذي يجب تجنبه مع الرؤوس السوداء وحب الشباب
حب الشباب هو مرض جلدي شائع عادة بين المراهقين والشباب. حب الشباب ليس حالة خطيرة، ولكن يمكن أن يترك ندوب وتجعلك تشعر ... […]
تتبع قواعد سبايك
ارتداء المسامير يمنحك قبضة أفضل على المسار، ميزة هامة في السباق. ولكن ليس فقط أي المسامير ستفعل. لضمان سلامة المتسابقين و ... […]
كيفية علاج التورم بعد استخراج الأسنان
يعاني معظم مرضى جراحة الفم من بعض النزيف والتورم في أول 24 إلى 48 ساعة بعد استخراج الأسنان. لحسن الحظ، العلاجات المنزلية البسيطة ... […]
مدى السرعة التي يمكن أن يفقدها 250 جنيها إسترلينيا؟
فقدان 10 رطلا. هو هدف قابل للغاية جدا، وهو واحد يمكن أن يتحقق بسرعة إلى حد ما إذا كنت تزن 250 رطلا. وضع أهداف فقدان الوزن في 10 رطل ... […]
هل ستعمل على جعل ساقي نحيل؟
الجري هو ممارسة لياقة بدنية القلب والأوعية الدموية. على هذا النحو، فإنه يساعدك على حرق السعرات الحرارية التي تحتاجها لانقاص وزنه. ومع ذلك، لأنه لا يمكنك تحديد الهدف ... […]
مزايا ومساوئ اختبار التحمل القلبية التنفسية
وفقا للكلية الأمريكية للطب الرياضي، والقدرة على التحمل هي القدرة على أداء ديناميكية، معتدلة إلى عالية الكثافة ممارسة ... […]
ما الذي يحصل عليه التمرين من أجنحة الجناح المترهل؟
عندما تقوم برفع ذراعك إلى الموجة، ويحافظ اللحم بين الإبط ومرفقك على الرفع في النسيم، حان الوقت لضبط ثلاثية الرؤوس. على الرغم من أن ... […]
ما هي الفوائد الصحية للمشي إلى الوراء؟
المشي إلى الوراء ليس فقط ل فرولكينغ الأطفال أو المراهقين التخلي عن أي أكثر من ذلك. في الواقع بعض الفوائد الصحية للأداء الرياضي و ... […]
حول التطهير المنزلي للجسم
يخضع ديتر لتنظيف الجسم لتطهير خلايا منتجات النفايات السامة. خطط تطهير الجسم محلية الصنع هي بدائل فعالة من حيث التكلفة لمكلفة ... […]
أفضل مجموعات متب شيمانو جير
تقدم رياضة ركوب الدراجات الجبلية مجموعة متنوعة من الخيارات لتلبية أسلوب ركوب الخيل. شيمانو هي واحدة من أكبر وأكثر شعبية المنتجين ... […]
ما هي العضلات الرئيسية في الأرداف والفخذين؟
كعشاق اللياقة البدنية، بعقب والساقين إما أفضل السلع الخاصة بك أو أسوأ الخاص بك. بينما كنت قد ترغب بعقب أكثر حزما أو لتجنب الدجاج اللعين ... […]
أعلى 10 دانس فيتنيس دي في دي
إذا كنت ترغب في الحصول على التمرين في حلبة الرقص، بعد الرقص اللياقة البدنية دي في دي قد تحصل على دوافع للعرق، الأخدود وإسقاط عدد قليل ... […]