خطوات في ريبون إكسيرسيس في الجمباز
رياضة

خطوات في ريبون إكسيرسيس في الجمباز

رياضة تجمع بين عناصر الرقص والباليه والجمباز يعرض هذه العناصر في خمس فئات مختلفة، بما في ذلك: ... […]

علاج السيلوليت ديرموسونيك
رياضة

علاج السيلوليت ديرموسونيك

السيلوليت هو شكل من أشكال الدهون التي تتراكم بالقرب من سطح الجلد، ، مظهر ديمبلد. السيلوليت ... […]

كيف يتم توصيل الجهاز العضلي والعصبي؟
رياضة

كيف يتم توصيل الجهاز العضلي والعصبي؟

كلمة "العضلات" تأتي من اللاتينية ل "الماوس الصغير". في نظرة عامة على كيفية عمل الجهاز العصبي ويعمل على أنظمة الجسم الأخرى، ... […]

تمارين صغيرة من الترامبولين وتمزق الكاحل
رياضة

تمارين صغيرة من الترامبولين وتمزق الكاحل

عندما تسمع عبارة "الترامبولين المصغر" و "تمزق الكاحل" معا، قد تفترض بسرعة أن الترامبولين تسبب في ... […]

تمارين صدفي
رياضة

تمارين صدفي

تمارين صدفي يمكن أن تساعدك على العمل على تحقيق التوازن بين الجهد العضلي بين قاع الحوض والفخذين الداخلية والخارجية. خلق التوازن بين ... […]

الآثار الصحية للأيونات
رياضة

الآثار الصحية للأيونات

المؤينات هي أجهزة تفرق أيونات سالبة أو موجبة الشحنة التي تعلق على الجسيمات في الهواء. ثم يتم جمع الجسيمات بواسطة ... […]

هو فيتيكس خير أن تأخذ عندما يكون لديك الأورام الليفية؟
رياضة

هو فيتيكس خير أن تأخذ عندما يكون لديك الأورام الليفية؟

يستخدم فيتكس، يسمى أيضا تشاستيبيري أو التوت شجرة العجينة، أساسا عشب للاستفادة من المشاكل الهرمونية. يتم استخدام فيتكس لعلاج آلام الثدي و ... […]

الأطعمة التي تزيد من تفشي الثآليل التناسلية
رياضة

الأطعمة التي تزيد من تفشي الثآليل التناسلية

الأطعمة التي تحتوي على الأرجانين قد تزيد من احتمالات تفشي الثآليل التناسلية. بالنسبة للأفراد المشخصين بفيروس الورم الحليمي البشري (هبف)، التغيرات الغذائية ... […]

هل يمكنك تناول الطعام المعلب التونة أثناء الحمل؟
رياضة

هل يمكنك تناول الطعام المعلب التونة أثناء الحمل؟

الأسماك هي مصدر جيد للبروتين والمواد المغذية الأخرى ومصدر ممتاز للأحماض الدهنية أوميغا 3. أنها منخفضة في الدهون المشبعة، وتعزيز صحة القلب ... […]

معايير ولاية كاليفورنيا للياقة البدنية
رياضة

معايير ولاية كاليفورنيا للياقة البدنية

اختبار فيتنيسغرام السنوي هو أحد الطرق التي يستطيع طلاب ولاية كاليفورنيا تحديد ما إذا كانوا بصحة جيدة خطة الحياة - وربما الخروج من الصالة الرياضية. وفقا ل ... […]

التمديدات لالمضخات
رياضة

التمديدات لالمضخات

العضلات المعينية في الجزء العلوي الخلفي هي المسؤولة عن سحب الكتفين إلى الوراء، كما قد تفعل إذا كنت تقف في الاهتمام. المفرط ... […]

استعراض الدراجة الجبلية مضخات
رياضة

استعراض الدراجة الجبلية مضخات

للدراجات الجبلية، وضغط الإطارات هو جزء لا يتجزأ من نظام الصدمات و امتصاص تأثير. يتنفس سائقو الدراجات الجبلية الأعلى مستوى ضغط الإطارات ... […]

مخاطر الكثير من فيتامين ب 12
رياضة

مخاطر الكثير من فيتامين ب 12

فيتامين ب 12، المعروف أيضا باسم كوبالامين وسيانوكوبالامين من الفيتامينات الثمانية B المعقدة. فيتامين B-12 ضروري لعملية التمثيل الغذائي، وتوليف الحمض النووي، ... […]

الكربوهيدرات في حبوب غاربانزو
رياضة

الكربوهيدرات في حبوب غاربانزو

حبوب غاربانزو، أو الحمص، كثيفة المغذيات، أن الدكتور نيكولاس وقال بيريكون ل اوبرا. كوم يعتبرها ضرورية لأي شخص يسعى للحصول على ... […]

مخاطر التدخين السيجار الأسود و المعتدل
رياضة

مخاطر التدخين السيجار الأسود و المعتدل

حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الفواكه والحلوى - السجائر التي تمتنع عن التدخين بموجب قانون منع التدخين ومكافحة التبغ لعام 2009، ولكن ... […]

نمو شعر الصدر في النساء
رياضة

نمو شعر الصدر في النساء

إذا كنت تعاني من نمو شعر غير مرغوب فيه على صدرك، يشعر بالحرج، ولكن في كثير من الأحيان لا يكون في الغالب مجرد مصدر إزعاج. اتصل ب ... […]

ما هي الفوائد الصحية من النهاش الأحمر؟
رياضة

ما هي الفوائد الصحية من النهاش الأحمر؟

النهاش الأحمر، أو لوتجانوس كامبشانوس، هو أسماك موجودة في المياه الدافئة في خليج المكسيك وجنوب ساحل المحيط الأطلسي. يمكن أن توفر هذه الأسماك الكبيرة العديد من ... […]

امتداد العضلات الوربية
رياضة

امتداد العضلات الوربية

عندما تتنفس، توسع الرئتين والعضلات الوربية التي تربط ضلع واحد بأخرى، إطالة. إذا كانت الأشرطة الخاصة بك ضيقة، حركة ... […]

لاتيسيموس دورسي إيسوميتريك إكسيرسيسس
رياضة

لاتيسيموس دورسي إيسوميتريك إكسيرسيسس

العضلات اللاتيسية الظهرية هي أكبر العضلات في ظهرك. هذه العضلة الباسطة هي المسؤولة عن العديد من أنواع الحركات المشتركة، بما في ذلك دفع ... […]

متطلبات مؤشر كتلة الجسم العسكري
رياضة

متطلبات مؤشر كتلة الجسم العسكري

يعد مؤشر بمي مقياسا قياسيا يستخدم لقياس وزن الفرد فيما يتعلق بالارتفاع. وغالبا ما يتم تحديد معايير الوزن والدهون للجيش ... […]

العلاجات المثلية الطبيعية لمرض الرئة الخلالي
رياضة

العلاجات المثلية الطبيعية لمرض الرئة الخلالي

مرض الرئة الخلالي، 200 اضطرابات مزمنة في الرئتين، وفقا لجامعة شيكاغو الطبية ... […]

الأعشاب الطبيعية لقتل الفطريات
رياضة

الأعشاب الطبيعية لقتل الفطريات

غالبا ما تكون الالتهابات الفطرية علامة على نقص المناعة أو الإفراط في استخدام المضادات الحيوية أو عدم النظافة. أكثر أنواع العدوى الفطرية شيوعا هي المبيضات ... […]

الشاي العشبي لعلاج الاكتئاب
رياضة

الشاي العشبي لعلاج الاكتئاب

يحدث الاكتئاب لمعظم الناس في وقت ما. توجد أنواع كثيرة من الاكتئاب، بما في ذلك الاكتئاب الشديد. اكتئاب ما بعد الولادة؛ الموسمية العاطفية ... […]

استعراض جهاز المشي هيلثستريم
رياضة

استعراض جهاز المشي هيلثستريم

تبسيط صحتك مع واحدة من سبع مطاحن مختلفة تقدمها هيلثستريم. عند اختيار الحق مناسبا لك، تريادميلريفيوس. صافي ... […]

كيفية حساب لفات على مسار ربع ميل
رياضة

كيفية حساب لفات على مسار ربع ميل

تشغيل يوفر مجموعة من الفوائد الصحية. كممارسة عالية التأثير، فإنه يحسن صحة العظام، وأيضا نشاط القلب والأوعية الدموية الكبير الذي يساعد في ... […]