الاكتئاب يحدث لمعظم الناس في وقت ما. توجد أنواع كثيرة من الاكتئاب، بما في ذلك الاكتئاب الشديد. اكتئاب ما بعد الولادة؛ اضطراب عاطفي موسمي، أو ساد، وهي حالة ناجمة عن عدم التعرض لأشعة الشمس التي تحدث في أشهر الخريف والشتاء. و اضطراب ما قبل الحيض المزعج، وهو نوع من الاكتئاب الذي يؤثر على النساء ما قبل الحيض ويتبدد بعد الحيض. قد يساعد الشاي العشبي على تعزيز حالتك المزاجية، ولكن إذا كان الاكتئاب يتداخل مع الحياة اليومية، يجب التماس العناية الطبية.
فيديو اليوم
شارع. نبتة جون
نبتة سانت جون هو نبات مزهر أصفر وعلاج يرجع إلى قرون من الزمن للاضطرابات النفسية وآلام الأعصاب. كما تم استخدام أشكال مختلفة من النبات كمهدئ، وعلاج الملاريا وبلسم للحروق والجروح ودغات الشوائب. وتستخدم قمم المزهرة من النبات لإعداد الشاي العشبية، كبسولات وأقراص للاكتئاب والاضطرابات ذات الصلة. ويذكر المركز الوطني للطب التكميلي والبديل أن نبتة سانت جون يمكن استخدامها لعلاج قصير الأمد للاكتئاب الخفيف إلى المعتدل، على الرغم من وجود أدلة متضاربة بشأن فعالية عشبة الاكتئاب الشديد. تحدث مع طبيبك قبل استخدام شاي العشبة القديسة جون للاكتئاب.
الجنكه بيلوبا
الجنكه بيلوبا مشتق من أقدم الأنواع الحية من الأشجار - شجرة الجنكة. هذه الأشجار هاردي تنمو في الولايات المتحدة. الأكثر استخداما على نطاق واسع لتعزيز الذاكرة ودعم الأداء المعرفي، الجنكة بيلوبا يحتوي على عنصرين أساسيين، الفلافونويدات و تيربينويدس، التي يزعم أن عقد القيمة الطبية عشب. بعض مرضى الزهايمر يعانون من مشاعر أقل من الاكتئاب أثناء استخدام الجنكة بيلوبا. الناس الذين يستخدمون بعض الأدوية يجب أن يناقشوا مع طبيبهم سلامة الجنكة بيلوبا الشاي للاكتئاب، كما عشب قد تتفاعل مع بعض الأدوية.
البابونج
البابونج هو علاج العشبية العريقة للقلق والأرق. وتستخدم قمم المزهرة من النبات لجعل الكريمات والمراهم، مقتطفات السائل، كبسولات، أقراص والشاي. يوجد نوعان من البابونج، البابونج الألماني و البابونج الروماني. وكلاهما لهما مكونات نشطة مماثلة ويمكن استخدامها لتقليل الأعراض المرتبطة بالاكتئاب، مثل التهيج والأرق. تحدث مع طبيبك قبل استخدام شاي العشبية البابونج للاكتئاب، كما قد تحدث تفاعلات المخدرات والطفح الجلدي.
