رياضة

التمارين الرياضية المائية تمكنك من أداء الحركات وإجراءات مماثلة لتلك التي في الطبقة الهوائية التقليدية مع الحفاظ على جسمك دعم و... […]

تناول سلطة كل يوم هو أسلوب حياة بسيط يدفع عوائد التغذية القيمة. ومع ذلك، فإن ما تضعه على سلطتك يمكن أن يؤثر على مجملها ... […]

لعبت إصدارات مختلفة من الريشة لعدة قرون، ولكن كانت لعبة "بونا "في الهند التي كانت أساس لعبة ... […]

اللقطة هي واحدة من العديد من الأحداث الميدانية التي تستخدم قياسات المسافة لتحديد الفائز. كما هو الحال مع كل حدث، وضع النار لديه موحدة ... […]

سواء كنت من المبتدئين أو كنت على استعداد للانتقال إلى 10K سباق من مسافات أقصر، 13 أسابيع هو كل ما تحتاجه للتحضير ل ... […]

يجب الحصول على الكالسيوم المعدني الأساسي من خلال النظام الغذائي. للأسف، كثير من الناس لا تحصل على ما يقرب من الكالسيوم بقدر ما ينبغي، ووضعها ... […]

تختلف مركبات المناولة الثلجية حسب نوع السيارة التي تختارها. حجم المسار هو عامل مهم. مستواك في ... […]

في سباق الطرق، حدد الدراجون الرئيسيون سرعة الحقل بأكمله، السباق الفعلي يحدث في النهاية النهائية قبل خط النهاية ... […]

تقع عضلات سكالين على جانبي رقبتك في ثلاثة أجزاء منفصلة. سكالين الخلفي هو نحو الظهر، وسط سكالين هو أسفل ... […]

وضعت في عام 1912، وقد حافظت الحياة حافظات لأكثر من 100 عاما. على مدى القرن الماضي، كان هناك عدد من الاختلافات على الحياة الأصلية ... […]

من السهل أن تشعر بالذعر عندما تعاني من معدل ضربات القلب بسرعة أو غير منتظمة عندما يقترن بأعراض أخرى مثل الشعور ... […]

التجاعيد هي علامة على أن بشرتك تفقد بريقها الشبابي. العديد من العوامل تسبب التجاعيد، بدءا من عملية الشيخوخة الطبيعية التي ... […]

[…]

منح أحزمة ملونة مختلفة للدلالة على تحقيق مستويات جديدة من الخبرة في الكاراتيه (وغيرها من فنون الدفاع عن النفس) هو تقليد حديث نسبيا ... […]

لعبة الكريكيت هي لعبة لعبت في أدوار، مع دورة واحدة تتكون من كل فريق أخذ الضرب بدوره و فيلدينغ. فريق الإيداع يحاول رمي ... […]

الإطارات المسطحة ليست مرحبة أبدا، ولكن للأفراد على ركوب طويلة على الطرق القطرية، فإنها يمكن أن تكون مشكلة خطيرة. العديد من راكبي الدراجات على الطرق يستعدون لهذا من خلال ... […]

الشاطئ هو وجهة شعبية لجميع الأعمار في الأيام الدافئة المشمسة. إعطاء سلة الشاطئ للأصدقاء والأحباء الذين يتمتعون بقضاء بعض الوقت على الشاطئ ... […]

الألياف هي شكل غير قابل للهضم من النخالة الموجودة عادة في الفواكه والخضروات. التحول إلى شيريوس لتناول الافطار هو واحد من أفضل الطرق للحصول على ... […]

إذا واجهت صداعا بعد تلقي التدليك، فأنت لست وحدك. الصداع بعد التدليك ليست عادة خطيرة، ولكن يمكن أن تكون مزعجة و ... […]

المقعد أو السرج، عاملا هاما لركوب مريح. كلما كانت الرحلة أطول وأبعد، كلما كان الأمر أكثر أهمية ... […]

ينتمي البوتاسيوم إلى فئة من المغذيات تسمى المعادن، ولكنها تصنف أيضا على أنها بالكهرباء . البوتاسيوم يساعد على التحكم في انقباض العضلات و ... […]

إذا كنت تشعر بالألم في فتحة الشرج أو المستقيم السفلي، قد يكون لديك البواسير. هذه الأوردة المتورمة، الملتهبة يمكن أن تكون داخلية، وهذا يعني أنها تقع داخل ... […]

لا يزال اختيار لوح التزلج الصحيح جزءا حيويا من عملية التعلم. سكاتبواردرز مبتدئين في كثير من الأحيان يكون مكانة أصغر من الدراجين من ذوي الخبرة. كما ... […]

الناس عادة يربطون البشرة الدهنية مع حب الشباب، ولكن الجلد الجاف يمكن أن يكون سببا للكسر، أيضا. يحدث حب الشباب عندما تحصل بصيلات الشعر في بشرتك ... […]

لاعب وسط الوسط، للاقتراض من مصطلحات كرة القدم الأمريكية، "روندرباك" لفريق كرة القدم. "إنها ... […]