الحياة حافظات غميس التغذية

وضعت في عام 1912، وقد حافظت الحياة المدخرين لأكثر من 100 سنة. على مدى القرن الماضي، كان هناك عدد من الاختلافات على الحياة الأصلية حافظات - بما في ذلك تطوير الحياة حافظات غوميز. الحفاظ على حجم الخدمة في الاختيار يمكن أن يكون وسيلة فعالة للحد من تناول الخاص بك من السكر وشراب الذرة. جعل الحياة حافظات غوميس علاج - وليس وجبة خفيفة اليومية - لتحفيز براعم الذوق الخاص بك مع الحفاظ على صحة جيدة.

فيديو لليوم

حجم الحصة

لفهم حافظات الحياة غميس التغذية، تحديد حجم خدمة الموصى بها لهذه الحلوى هو المفتاح. وفقا ل ريجلي، وهناك 10 إلى 11 الحلوى في خدمة واحدة من حافظات الحياة غوميز، اعتمادا على نكهة. النكهات تتكون من الاصطدامات، مزيج- O-ريدس سورس، مبردات، 5 النكهات، حلو متنوعة والتوت البري. الأفراد الذين يأكلون أكثر - أو أقل - من 10 أو 11 غوميز في وقت واحد يجب ضبط الوضع الغذائي المقابلة وفقا لذلك.

السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين

تقارير ريجلي أن هناك حوالي 130 سعرة حرارية في حصة واحدة من الحياة حافظات غوميس، ومعظمها يأتي من مصادر الكربوهيدرات. في الواقع، حافظات الحياة غوميس تحتوي على ما بين 30 و 32 غراما من الكربوهيدرات و 24 إلى 26 غرام من السكر في خدمة واحدة. وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات عنصر هام في نظام غذائي صحي، فإن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في حافظات الحياة غوميس لا تساهم في اتباع نظام غذائي متوازن. اعتمادا على نكهة محددة، الحياة حافظات غوميس كما تقدم 1-2 غرام من البروتين في خدمة واحدة من الحلوى.

>

الأصباغ الغذائية

كما هو الحال مع العديد من الحلوى الأخرى، تلوين مشرق المرتبطة الحياة حافظات غوميس يزيد نداء البصرية. لسوء الحظ، هذا التلوين لا يحدث بشكل طبيعي - بدلا من ذلك، هو نتيجة لاستخدام عدد من تلوين المواد الغذائية الكيميائية. ريجلي يسرد الأحمر 40، الأصفر 5 والأزرق 1 كمكونات المستخدمة في إنتاج الحياة حافظات غوميز.

الاعتبارات الصحية

في حين أن حافظات الحياة غوميس يمكن أن توفر علاج لذيذ، فإنها تشكل خطرا على الصحة للأفراد الذين يعانون من حالات مزمنة معينة. يجب على أولئك الذين تم تشخيصهم بمرض السكري أو مرض السكري قبل أن يتجنبوا حافظات الحياة غوميز بسبب محتواها من الكربوهيدرات العالية. ارتفاع تركيز السكر في الحياة حافظات غوميز يعني أن هذه الحلوى قد تسهم أيضا في تطوير تجاويف الأسنان، وخاصة في تلك التي لديها ضعف الأسنان المينا.