في سباقات الطرق، يحدد الدراجون الرئيسيون وتيرة الحقل بأكمله، والكثير من السباقات الفعلية تجري في المرحلة النهائية قبل خط النهاية. نظرا لطبيعة الدورات على الطرق الوعرة، ومع ذلك، عبر البلاد سباق الدراجات الجبلية هو جهد شامل، خط أحمر من البداية الى النهاية. جعل مجرد حفنة من الأخطاء الاستراتيجية يمكن أن تمنعك من الفوز أو حتى جعل أعلى 10 النهاية.
فيديو اليوم
قبل سباق
ركوب الدورة قبل يوم من الحدث يقطع شوطا طويلا في مساعدتك على أداء أفضل ما لديكم في يوم السباق. إذا كان ذلك ممكنا، قبل ركوب بالطبع مرتين على الأقل - في وتيرة سهلة إلى حد ما في المرة الأولى، وتحت سباق سباق وتيرة للمرة الثانية. ليس فقط سوف تكتشف أين جميع البقع التقنية هي، ستجد أيضا أفضل خطوط لركوب العقبات، من خلال زوايا ضيقة وعلى النزول صعبة. معرفة بالطبع مقدما أيضا يمنحك الثقة في يوم السباق، لأنك تعرف بالضبط حيث يمكنك تحقيق مكاسب إذا وجدت نفسك تفقد الوقت وراء متسابق بطيئة من خلال مسار واحد.
ابدأ بسرعة
معظم سباقات الدراجات الجبلية تتضمن بداية جماعية في منطقة مفتوحة تؤدي مباشرة إلى القسم الأول من مسار واحد. تم تصميم هذا النوع من الدورة لتفريق الميدان. إلا إذا كنت تفتقر إلى المهارات التقنية لركوب سريع في مسار واحد، في محاولة للوصول إليها قبل العديد من المتسابقين الآخرين ممكن. على الرغم من أن آداب العرق تملي أن المتسابقين أبطأ يسمح للآخرين لتمرير في مسار واحد، انها ليست مريحة دائما. يجري عالقا وراء متسابق بطيء خلال مقطع طويل من مسار واحد يمكن تحديد نتائج عرقك، وخاصة إذا كانت مجموعة الزعيم هو أمامك.
>الفرامل أقل
أسرع الدراجين على أي مضمار سباق الدراجات الجبلية تعرف كيفية الحصول من خلال المجالات التقنية وزوايا ضيقة دون أن تفقد الكثير من السرعة. عند إبطاء أكثر من اللازم للأجزاء الصعبة من الدورة، عليك أن تجلب نفسك مرة أخرى إلى سرعة. في دورة تقنية، يمكنك أن تفقد قدرا كبيرا من الوقت على لفات متعددة من خلال الاعتماد على الفرامل الخاصة بك لتحصل من خلال أقسام صعبة. إذا كنت غير راض مع قسم من الدورة، وممارسة ذلك عدة مرات خلال مرحلة ما قبل الركوب. في كل مرة من خلال، وتأخير الكبح الخاص بك من قبل ثانية أخرى، حتى تجد السرعة القصوى التي يمكنك ركوب مريح هذا القسم.
تمر في كثير من الأحيان
إذا كنت متسلق قوي، واكتساب الوقت عن طريق تمرير العديد من المتسابقين كما يمكنك على التلال. وبالمثل، إذا كنت تستطيع الهبوط بسرعة، واستخدام كل النسب لصالحك. المناطق المفتوحة هي أفضل لتمرير المتسابقين الآخرين، ولكن إذا كنت قادرا بشكل خاص في مسار واحد، تكون عدوانية بما فيه الكفاية للحصول على من قبل الدراجين الذين سرعة أو نقص المهارات يحمل لك مرة أخرى.إذا المسار واحد ليس قوتك، واختيار قبالة العديد من الدراجين على أجزاء أخرى من الدورة ما تستطيع. فقط صياغة المتسابقين التي وتيرة والمهارة التقنية يدفعك ويبقيك تركز.
