رياضة
التمارين الرياضية الطويلة للجولف
كل لاعب غولف يريد ضربه لفترة أطول مع السائق. 10 أو 20 أو 30 ياردة إضافية يمكن أن تضع حديدا أقصر في يديك لهذا النهج، مما يتيح لك أفضل ... […]
أجزاء من ملعب كرة السلة
يلقي نظرة على ملعب كرة السلة للمرة الأولى، مع جميع الخطوط والدوائر وعلامات التجزئة. ملعب كرة السلة مقسم ... […]
كيفية لعب الغولف مع الكوع غولفر
الأوتار الخاصة بك ربط العضلات في المرفق الخاص بك إلى العظام الكوع . عندما تلعب الغولف، يمكن أن يؤدي تجتاح النادي المتكرر إلى أن تصبح أوتارك ... […]
معدل ضربات القلب وعمر الحمل
كما يتغير حجم جسم الطفل وشكله بشكل كبير خلال فترة الجنين معدل ضربات القلب يتغير أيضا مع عمر الحمل. كما ينمو الطفل في ... […]
الألم يشع من الكتف إلى الكوع بعد رفع الأثقال
آمنة وفعالة تعزيز تجريب لعدة مجالات من الجسم. ومع ذلك، رفع الأوزان ... […]
الأطعمة ذات المحتوى الأعلى من الغلوتين
تسعين في المائة من جميع ردود الفعل التحسسية على الغذاء تنسب إلى ثمانية أطعمة فقط - القمح، بما في ذلك الغلوتين، هو واحد منهم. الغلوتين يمكن أن يسبب معتدل ... […]
ما هو المبلغ اليومي الموصى به للبوتاسيوم؟
البوتاسيوم هو معدن أساسي مطلوب لعمل طبيعي للجسم البشري. على الرغم من أن البوتاسيوم موجود في العديد من الأطعمة، فإن الأمريكيين يأكلون ... […]
بيرتون مخصص مقابل بيرتون مخصص X
بيرتون هي شركة تأسست في عام 1977 أن يبني ويصنع ألواح التزلج . ألواح التزلج المخصصة هي سلسلة من الألواح المصممة للمرونة و ... […]
فلوريدا الكليات مع برامج كرة القدم
فلوريدا هي موطن لثلاثة من أفضل برامج كرة القدم الكلية في الولايات المتحدة - - جامعة فلوريدا، جامعة ولاية فلوريدا و ... […]
شهادة اللياقة البدنية الوطنية
الحصول على شهادة كمجموعة مدرب لياقة بدنية يفتح الباب أمامك لمهنة مجزية تسمح عليك أن تبقى نشطة. وفقا ل ... […]
تمارين لتحسين توازن الباليه
أثناء تحركك عبر الفضاء، يقوم جسمك بإجراء تعديلات مستمرة للحفاظ على توازنك. إذا كنت تدرب في الباليه، يمكن أن يسبب ضعف التوازن على تألق خلاف ذلك ... […]
ما هي أنواع الكربوهيدرات الصالحة للأكل قبل اللقاءات القطرية؟
تحميل الكربوهيدرات، أو تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات قبل حدث التحمل، هو ممارسة شائعة تستخدم من قبل العدائين عبر البلاد كوسيلة ... […]
كم من البروتين يجب أن تأكله يوميا؟
يلعب البروتين المزيد من الأدوار في جسمك أكثر من أي من المغذيات الكبيرة الأخرى. انها مسؤولة عن نمو الخلايا وإصلاحها، ويسمح الجهاز المناعي الخاص بك إلى ... […]
هي الدراجات التالية جيدة؟
لن يرفض معظم الناس دراجة سباق إيطالية مخصصة بقيمة 10 آلاف دولار، ولكن معظم الناس لا يملكون هذا النوع من المال لقضاء فترة ترفيهية ... […]
علامات الإنفلونزا في طفل صغير
بصفتك أحد الوالدين، فإنك تشعر بقلق طبيعي عندما يحصل طفلك على قد لا تكون متأكدا مما إذا كان طفلك مصابا بانفلونزا أو أي شيء آخر ... […]
كيفية وقف تشنجات المعدة والتهاب المعدة والأمعاء
التهاب المعدة والأمعاء يشير إلى التهاب المعدة الناتج عن فيروس، أو الغزو أو الحساسية. مع هذا الالتهاب يأتي من خطر خفيفة إلى ... […]
ألعاب ممتعة للعب خارج أو في صالة ألعاب رياضية مع أطفال ما بعد المدرسة
سواء كان ذلك في برنامج رسمي بعد المدرسة أو مجرد تجمع لأطفال الحي، الأنشطة والألعاب توفر بنية خلال الفترة بين المدرسة ... […]
كيفية تحسين التنسيق بين العين والعين للبيسبول
يجب على لاعبي البيسبول أن يكونوا ماهرين في عدة المناطق، ولكن معظم هذه المجالات تتطلب نفس المهارة الأساسية - التنسيق بين اليد والعين. لحسن الحظ، هناك ... […]
كيفية زيادة سرعة إطلاق النار بسرعة
ربما لن تصبح من المستوى الأولمبي طلقة النار بين عشية وضحاها. ومع ذلك، مع بعض التغييرات على الأسلوب الخاص بك والتدريب الروتيني، هل يمكن أن تضيف ... […]
على الانترنت الدرجات الجامعية في التغذية
التعليم عبر الإنترنت يصبح أكثر شيوعا كل عام. الطلاب الآن لديهم الفرصة للمشاركة في التعليم الجامعي على الانترنت في التغذية في عدد ... […]
علامات وأعراض أخذ كمية كبيرة من الحديد
في حين أن معظم الناس يأخذون الحديد بأمان، تكون سامة. قد تتراوح الأعراض من التعب إلى صدمة تهدد الحياة. علامات و ... […]
هل هناك علاج مثلي للفتق الحجابي؟
يحدث الفتق الحجابي عندما يكون الجدار العضلي الذي يفصل الصدر عن البطن يسمح للمعدة بالانتفاخ في تجويف الصدر. هذا النوع من ... […]
كيفية وضع حزام تشين على خوذة كرة قدم
من أهم قطع معدات السلامة في رياضة كرة القدم. يمكن أن تساعد في منع أو تقليل خطر كسور الجمجمة و ... […]