افكار جيدة

لعبة كرة السلة تتطلب القليل جدا من المعدات. كرة، طارة وسطح مستو للعب على. ولكن هذا السطح المسطح يمكن أن يكون لها تأثير كبير على اللعبة ... […]

يستخدم الخبراء الطبيون ومهنيي التمارين الرياضية حسابا عالميا لتحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لدى الفرد. تعتمد هذه الصيغة على عمرك، ... […]

الفيتامينات والمعادن لها وظائف مختلفة في الجسم، ولكنها قد تعمل معا في اوقات. الفيتامينات والمعادن مطلوبة للحفاظ على صحة ... […]

تشير المبادئ التوجيهية الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية لعام 2010 إلى أنه يمكنك التمتع بأي طعام أو شراب تقريبا طالما أنك تقدم خيارات صحية أكثر ... […]

يجب أن يعرف الجميع الآن أن حبوب منع الحمل لا تجعلك تفقد الوزن. أفضل طريقة لتقليل الدهون في الجسم هي خفض السعرات الحرارية في الوقت نفسه ... […]

قد تفكر في بوشوب كممارسة مصممة لبناء القوة في ذراعيك وكتفيك، لكنه أكثر من ذلك. بوشوبس توفر كامل الجسم ... […]

سيعاني ما يصل إلى 50 في المائة من الرجال من البروستاتا الموسع بنسبة 60 عاما، 90٪ من الرجال سوف يبلغون عن أعراضهم بحسب سن 85، وفقا ل ... […]

فيتامين K هو عنصر غذائي مهم يساعد في تخثر الدم ويساعد الجسم على تطوير عظام قوية وصحية . عمرك ونوعك تملي كم ... […]

عندما تتغير نبضات قلبك، قد تكون أو لا تدرك ذلك. ليس من غير المألوف أن ترفرف قليلا بعد التمرين، ولكن هذا لا يعني ... […]

كما يوحي اسمها، حمض اليوريك هو منتج النفايات الحمضية أن جسمك يمر عبر البول. وهو منتج ثانوي طبيعي لانهيار الأطعمة التي ... […]

زيت السمك هو تكملة يمكن أن تساعد كمال الاجسام في نواح كثيرة. زيوت السمك تلعب دورا هاما في الصحة كمال الأجسام ومستوى اللياقة البدنية. زيت السمك ... […]

ألم الرقبة هو شكوى شائعة للغاية لراكبي الدراجات الجديدة. على الرغم من أنه عادة ما يسببها الموقف غير لائق، والطريقة التي ترتدي خوذة الخاص بك أو النظارات الشمسية ... […]

الزيتون هي واحدة من أقدم الأطعمة التي يعود عمرها من 5 آلاف إلى 7000 سنة قبل في كريت. يمكن اختيار الزيتون غير ناضجة عندما تكون خضراء ومعالجتها للحد من ... […]

نوع جسم أندرويد، المعروف أكثر شيوعا كما "التفاح"، يتراكم الوزن الزائد حول الوسط. ليس فقط هذا هو القلق مستحضرات التجميل، ... […]

التشغيل هو طريقة فعالة لحرق السعرات الحرارية لأنه يشرك نظام الطاقة الهوائية للجسم. تشغيل يساعد على حرق السعرات الحرارية من الدهون والجليكوجين - ... […]

محطة واحدة ويدر 8525 صالة الألعاب الرياضية الرئيسية يضم مجموعة كاملة من المرفقات لتكرار تقريبا أي ممارسة كنت أداء على آلة الصالة الرياضية. يمكنك ضبط ... […]

معظم الأمريكيين لا يحصلون على ما يكفي من الفواكه والخضار في غذائهم، منشور "المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين، 2010." فرويت ... […]

نباتات الماكا هي موطن جبال الأنديز في بيرو. ماكا متاح في أربعة أصناف - كريم، أسود، أحمر أو أرجواني - مع عدم وجود أي شيء طبي ... […]

اضطرابات الجهاز العصبي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي أو المحيط، بما في ذلك الدماغ، والأعصاب الطرفية. ذي فاميلدوكتور ويبزيت ... […]

ستستغرق ثمانين جنيها من فقدان الوزن بعض الوقت، مع مساعدة من خطة متينة تقوم على الأكل الصحي والكثير من التمارين الرياضية. ... […]

غالبا ما يتم تشخيص آلام الكوع عند رمي كرة القدم كالتهاب الوتر المرفق. ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من التهاب الأوتار المرفق. الألم الذي يحدث ... […]

مشكلة تناول طعام الغداء في المدارس الأمريكية هي قوتها التغذوية السيئة. وتوفر معظم المدارس أطعمة مصنعة ذات نسبة عالية من الدهون والملح والسكر. هذا ... […]

التهاب المفاصل هو التهاب واحد أو أكثر من المفاصل. وتشمل الأعراض الرئيسية اثنين، آلام المفاصل وصلابة. هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ... […]

باور كرونش عبارة عن بار عالي البروتين تم تصنيعه بواسطة البحوث الحيوية مجموعة. على عكس الحانات التغذية الأخرى، والتي غالبا ما تكون مضغطة، وأزمة الطاقة هو ... […]

ظهر مسطح يعرف الميل الخلفي الحوض. هذا هو نقص الوضعي الذي يسبب ضعف الموقف ومحاذاة غير لائق من الحوض التي يمكن أن تؤدي ... […]