الزنك و التيستوستيرون

الزنك المعدني يلعب دورا قويا في الصحة الإنجابية للذكور. حتى نقص الزنك خفيفة قد ارتبط مع انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون في الرجال، وانخفاض تركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي وانخفاض في كتلة الجسم النحيل. وأظهرت البحوث المتعلقة بالمواضيع الذكور أيضا أن زيادة تناول الزنك يمكن أن تعكس هذه الآثار السلبية.

فيديو اليوم

دور الزنك في الصحة الإنجابية

يلعب الزنك العديد من الأدوار في جسم الإنسان، بما في ذلك دور في الإنجاب. هذا هو إلى حد كبير لأن الإيدز الزنك في التوليف التستوستيرون. في الرجال، والخصيتين تتطلب الزنك للعمل بشكل صحيح. إن نقص الزنك الحاد يضعف قدرة الذكور على إنتاج الحيوانات المنوية، وهذا بدوره قد يضر بالخصوبة الكلية. دراسة الفأر 2011 نشرت في "مجلة التغذية" وجدت وجد أن انخفاض نظام الزنك مع مشاكل الخصوبة مستقلة عن تعميم مستويات الزنك أو التستوستيرون.

انخفاض الزنك، وانخفاض هرمون التستوستيرون

على مدى عقود، والعلماء تم تأسيس علاقة بين انخفاض هرمون التستوستيرون ونقص الزنك. ووجدت دراسة أجريت في عام 1992 شملت 11 متطوعا أنه حتى استنزاف الزنك على المدى القصير يمكن أن يخفض مستويات هرمون تستوستيرون لدى الشباب. البحوث الحديثة - دراسة نشرت عام 2011 في مجلة "البحوث البيولوجية عنصر البحث" - وجدت الرجال مع مستويات هرمون تستوستيرون طبيعية مستويات أعلى بكثير من الزنك من الرجال الذين يعانون من هرمون تستوستيرون منخفض. والرجال الذين يعانون من مستويات أقل من الزنك هم أكثر عرضة لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وفقا لدراسة عام 2012 من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 25-55 عاما التي نشرت في "المجلة الأفريقية للطب والعلوم الطبية".

< ! - <>>

الزنك ملاحق التستوستيرون

وجدت دراسة نشرت في "المجلة النيجيرية للعلوم الفسيولوجية" في عام 2013 أن الفئران إعطاء الزنك ملاحق لمدة ستة أسابيع أظهرت زيادة كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون مقارنة مع الفئران الذين لم ' ر الحصول على الزنك المكملات الغذائية. الحيوانات التي أخذت الزنك أيضا قد تحسنت نوعية الحيوانات المنوية. في دراسة بشرية، بحث باحثون من جامعة واين ستيت في العلاقة بين مستويات الزنك وهرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 80. بعد 20 أسبوعا من تقييد الزنك، أظهر الشباب انخفاضا كبيرا في تركيز هرمون تستوستيرون، في حين أن الرجال الأكبر سنا الذين أخذوا الزنك المكملات الغذائية خلال هذا الوقت عززت مستويات هرمون تستوستيرون. وقد نشر البحث في مجلة "التغذية".

نقص الزنك

يوصي مجلس البحوث الوطني الأمريكي 15 ملليغرام من الزنك يوميا للرجال والنساء البالغين. نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز المناعي، وانخفاض كتلة الجسم الهزيل وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. كما يمكن أن ينجم عن النمو الزائد والضعف الادراكي نقص الزنك. نقص الزنك الحاد يمكن أن يؤدي إلى ثعلبة (تساقط الشعر)، والإسهال، واضطرابات عاطفية، وفقدان الوزن، والالتهابات، قصور الغدد التناسلية لدى الذكور والمشاكل مع الشفاء قرحة.